bull farm
Forum Replies Created
-
Postitused
-
See on kohe arusaada, et teoreetilist laadi küsimus, hüpoteetiline.
Ses suhtes, et küsija küsib midagi, mida pole kogenud tegelikult.
Kui proovida igapäev jõusaalis käia, siis jõuab 7ndal 8ndal päeval olekusse, kus süda valutab kahtlaselt, on suur väsimus, jõuetus jne. Sellise rihma tunde saab nädalaga ja siis pole ju mõtet enam küsida, kas see rikub midagi või mitte, kuna nii jätkata ei suuda.
Minu 4-päevane treeningkava on nädalas jaotatud nii, et jookseb 2 päeva, siis üks päev puhkust, siis taas 2 järjestiksut trennipäeva, ja siis nädala lõpuni puhkus. Aga kui pidin Riiga sõitma nädalaks töökomandeeringusse eelmine nädal, siis optimeerisin nii, et lasin kiirelt 4 järjestikust trennipäeva eestis ära, ja siis läksin järgmisel päeval sõitu. Ja ega see hea mõte pole 4 päeva järjest rabeleda, viimasel päeval oli suur jõuetus ja nõrk olek ikka, ja ka süda andis tunda et oli koormuse all. Parem oleksin pidanud normaalset kava järgima, st, et puhkuse päevadest kinni hoidma. Ilma puhkusepäevadeta trenn pole võimalik, see ongi siis vastuseks sellele hüpoteetilisele küsimusele, et kas see rikub äkki. Jutt käib loomulikult algajatest, vblla tõsiharrastajad tõesti lasevad igapäev, aga see selleks.
“>V2ga naljakas on vaadata, ysna mittesportliku olekuga noormehed teevad sellist pseudotrenni.K2e haare l2heb tugevamaks, kui te hoolega trenni teete (k6ikide haaret eeldavate harjutuste puhul). Sellised “vidinad” on ajaraisk. Kasutatav on ta ainult meditsiinilistel n2idustustel (taastusravis).
täpselt, enne ikka rohkem baas harjutused, massi ja jõu kasvatamine, kes on juba väga lihvitud kehaga see võib peensusteni minna nagu ekstra käsivarsi või kaela treenida…
Mind on alati huvitanud, miks inimesed tegelevad kulturismiga. Võibolla toote siia ära oma individuaalsed põhjused, miks just kulturism võlub.PS. Ise käin jõuaalis jõu pärast, kulturismiga ei tegele.
et maximaalselt suureks ja tugevaks saada.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
