Skip to main content

Bulk

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 50 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • november 28, 2006 at 6:09 p.l. in reply to: küsimus algajalt #96643
    Bulk
    Member

    angel-liis sind oli ka vahel saalis näha…või oled aegu muutnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 27, 2006 at 7:30 p.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #96556
    Bulk
    Member

    ei tea isegi, aga kuulsin et seal pidavat vabatahtlik olema….et kes puhas on see ka läheb kontrolli näitamaks et puhas poiss..aga eks teadjamad kommenteerivad

    november 27, 2006 at 7:26 p.l. in reply to: Reval-Sport #96555
    Bulk
    Member

    varsti reval eliitkoht <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 27, 2006 at 4:55 p.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #96540
    Bulk
    Member

    sellel võistlusel oli see vabatahtlik…mu meelest

    november 27, 2006 at 4:50 p.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #96538
    Bulk
    Member

    äkki ässad seletavad siis mis kalmuse juures paremat on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 27, 2006 at 4:47 p.l. in reply to: Reval-Sport #96534
    Bulk
    Member

    äkki räägid saladuskatte all mis seal siis veel peale sauna tehakse…ja äkki siis kui asi valmis tõstetakse ka hinda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 26, 2006 at 7:00 p.l. in reply to: Reval-Sport #96445
    Bulk
    Member

    ainuke asi mis vahel s…a keema ajab on see et õhtuti kappe ei jätku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> pesemisvariandi elab üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 26, 2006 at 6:56 p.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #96444
    Bulk
    Member

    EMV 4-le esimesele mehele aga eliidis polnud see kohustuslik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 9, 2006 at 8:08 e.l. in reply to: 2 K duell – kes keda ? #94440
    Bulk
    Member

    Kiivikas :???:”>

    oktoober 1, 2006 at 12:53 p.l. in reply to: Jay Cutler võitis Mr.Olympia! #91665
    Bulk
    Member

    Lõpuks ometi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 28, 2006 at 4:31 p.l. in reply to: Biitsepts? #91495
    Bulk
    Member

    Kui eelneval päeval on selga treenitud, kas järgmisel päeval pole mõtet biitsepsit treeningusse kaasata?

    Missugused harjutused treeniks biitsepsi välimist poolt? Proovisin kangi tõstet kitsa haardega, aga väga ebamugav oli, äkki on midagi paremat?

    välimise poole jaoks haamer ehk siis hantlitega peopesad sissepoole, kangiga pealthaardes samuti need oleks põhilised, kuigi mooduseid on veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 27, 2006 at 5:48 p.l. in reply to: 100% Whey Gold Standard üks annus #91447
    Bulk
    Member

    1 mõõdikutäis kerge kuhjaga kaalub 30 grammi ringis, ise kaalusin ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja kuna 100g peaks olema 80g valku siis sisaldab 1 mõõdikutäis küll 24 g valku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 24, 2006 at 6:30 p.l. in reply to: Biitsepts? #91258
    Bulk
    Member

    bulk ma tegin küll essadel kuudel 3x nädalas tulemust oli :roll: see on ka individuaalne ei ole mingit ülekoormust kui teed 4×8-10 3 korda näd;)

    individuaalne seda kindlasti enamus asju sellel alal on individuaalsed ja alguses areneb iga lihas, treenigu siis kuidas tahes…aga see ainult alguses kuna lihas pole kunagi varem sellist koormust saanud aga kui nii tihti teha võib üle panna ja pole ka asjast mingit kasu aga jah lihase kuju on looduse poolt antud… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 24, 2006 at 2:02 p.l. in reply to: Biitsepts? #91248
    Bulk
    Member

    pulk ära aja muda kui sa midagi ei tea bic kui väga algaja oled siis kuu aega lase mingi 3x nädalas 1 harjutus siis hiljem 2x nädalas 2-3 harjutust 8 seeriat kokku umbes üle pole mõtet lasta ja ainult bic treenida pole ka mõtet tee terve keha kuldiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mis muda esiteks ei tea sa selle venna kohta kui algaja ta on ja kuidas treenib, teiseks mis harjutusi teeb ja kolmandaka peab biitsa treeningul ikke erinevaid harjutusi rakendama ja fantaasiat kasutama ja 3 korda nädalas algajale biitsa teha on ju selgelt liig….taastumine kannatab :roll:

    september 24, 2006 at 12:40 p.l. in reply to: Biitsepts? #91237
    Bulk
    Member

    tee erinevaid harjutusi:kangiga siis laia ja kitsa haardega, pealthaardega, kasuta ka hantleid ja vaata siinset harjutuste panka

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 50 total)
1 2 3 4