BULDOOSER

http://gallery.fitness.ee/main.php?g2_view…_serialNumber=2

Rinnalihase vigastus on põhjuseks, sellel on isegi opi armid näha.

Nimetatakse mungapipraks kuna mungad kasutasid seda libiido alandamiseks,et tsölibaati oleks kergem taluda. Kas see on just see mida vajad?

Ma paluks asjatundmatuid inimesi mitte avaldada arvamust ja möla kohtades, kus küsitakse hr ROtteri käest isiklikult. Alamfoorum on, nagu näete, “Küsi Oldman’ilt”. Ma küll ei tea, kuidas ROtter ise suhtub, kui tema eest sõna võetakse, aga natuke jama on, kui inimene soovib kuulda konkreetse inimese arvamust, aga asemele tuleb 100 tühja postitust kellegi teise nime alt, mis suures osas on stiilis “loll küsimus”. Praegu pidin mõned ära kustutama. Muidugi on ka normaalseid vastusi..

Tegelikult peaks Spetsialistidelt üle küsima, kas nad soovivad, et teised inimesed nende alamfoorumites sõna võtaksid või mitte. Kui ei soovi, siis võiks seda päris ära keelata.

Spets leidis aega ainult iroonilise küsimuse postitamiseks.

Kindlasti tuleks kreatiini tarvitama hakates jälgida kuidas organism reageerib sellele.

Väidetavalt ;

mõnedele inimestele kreatiin ei mõju , sel juhul ei ole mõtet sellele raha raisata.

võib kreatiini tarvitamine soodustada lihasekrampide esinemist , igal juhul tuleb piisavalt vedelikke tarbida.

suurenevat lihase rebenemise oht.

uriiniproov näitavat lubatust suuremat kreatiniini kontsentratsiooni,tavaliselt seda vist seostatakse neerude funktsiooni häiretega , kuigi see võib olla ka lihtsalt sellest , et üleliigne kreatiin viiakse sel kujul välja organismist välja.

kreatiini tarbimine parandavat isegi aju funktsioneerimist.

Hetkel ise ei kasuta kreatiini ja kui ma kusagil praegu eksisin siis on vist aeg uus purgitäis seda populaarset ainet osta.

http://www.intensemuscle.com/ There you can find all the information about dc training, thing you might not like , they say that dc is not for beginners.

It works ,at the moment i don´t even think about doing something else. For me it´s more about maintaining what i have, i have some old injuries and those start to bother me again when i go too heavy.

Flat bench is not used because of safety reasons.

I don´t know why it is called extreme stretching , maybe because it´s painful , you have to hold it at least for 60 secs or even more if you can, anyway it has very important place in this routine.

Most people use traditional volume training , everything once a week and lot´s of exercises and sets.

Mis tähendab “pole lööki”? Ma arvan, et lööki on, lihtsalt ta on kohmakam ja ei suuda seda lööki kõige paremini kohale toimetada.

Sul on õigus, küllap ta selletõttu paremat kasutab vähe.

Chagajevile kes on selline normaalmõõdus inimene ta kaotas ,võib-olla ma eksin aga Valujevil, kuigi ta on suur ja tugev , pole nagu korralikku raskekaalu poksija lööki a la Tyson või nagu näiteks K-1 Mighty Mo.