Skip to main content

builder

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 421 through 435 (of 499 total)
1 2 3 … 28 29 30 … 32 33 34
  • Autor
    Postitused
  • detsember 7, 2005 at 1:03 p.l. in reply to: Train smart! #63779
    builder
    Member

    siin sis mees videol ja googeldades hulka juttu mehest,mr olympia jne

    http://www.geocities.com/mike_mentzer_vide…tzer_video.mpeg

    see mees ei usu et kord kuus treenib aga raha tahab igaüks

    detsember 7, 2005 at 12:10 p.l. in reply to: Train smart! #63770
    builder
    Member

    jah mulle kah oli kunagi see mentzeri värk nagu teleturu kõhulihaste trimmer.ja nüüd sis seda uuesti ei vöta ette,ei sobi mulle.reljeefi lihastes pole ollagi,algus hea oli vahelduseks,stimuleeris lihaseid ja sis koik hea sai otsa.aga mine tea ,vahelduseks vöibolla uuesti näpin seda treeningut :ph34r:

    detsember 7, 2005 at 11:04 e.l. in reply to: Train smart! #63760
    builder
    Member

    http://athlete.ru/trening/otduh_pausa.htm

    http://athlete.ru/books/think/think3.htm

    http://athlete.ru/books/arnold_schwarzeneg…ok_1/glava3.htm

    kus te olete olnud? see muidugi koik vene keeles aga ma arvan noored kasvoi ingliskeeltki oskavad. et proovida ikka tasub koike variante ja vaheldumisi ja osad kindlasti kukuvad välja teie kavast,kuna ei arenda s..gi ja mönele mehele jälle sobib. amazon-i linkide alt kah saab igale poole kui tahate lugeda

    detsember 6, 2005 at 7:28 p.l. in reply to: Pilt ! #63718
    builder
    Member

    tore poiss ja jätka intensiivses vaimus pöörates tähelepanu trapetsile,usu mind anna talle ikka korralikult valu! ja muideks kuskil siin oli ka hää artikkel trapetsi piinamisest.

    tegelikult terve selg vajab ikka üsnagi suurt tähelepanu,pildilt küll vaatan et käsivartele oled pühendunud rohkem

    detsember 6, 2005 at 7:24 p.l. in reply to: Milliseid lihaseid treenib? #63716
    builder
    Member

    keegi helistamise voimalust ka pakub voi?

    ühesönaga variant 1 -kui jalad maas sis ikka pöhiline ikka rind ! pumbake kordki korralikult sis tunnete mis teete.

    2-variant jalad sis öhus vastu seina,makujutan sellist pilti sis ikka Õlad!!!!

    detsember 4, 2005 at 10:27 e.l. in reply to: aidake väheke :) #63494
    builder
    Member

    s..gi pole sul trennist kasu kui jätkad valesti söömist,isegi kui tapad trenniga ära.parem istu kodus ja ära tee midagist ja söö öieti ,sis kah ei kasva köht edasi. teaduslikult töestatud ammu-ammu ja ka praktiliselt.kungi ma vaatasin meest piltidel kes selle triki tegi ära ,et nuh vöttis ikka megalt juurde kaalust ja teatud ajaks vöttis algse vormi tagasi. tunnen kaasa inimestele kes ei väärtusta enda keha ja toitu mis neile antud on

    detsember 4, 2005 at 10:19 e.l. in reply to: multi mass 3000 #63492
    builder
    Member

    4000-t mötled vai? maasika ja banaani oma ka hää.kui karbi ostad,sis ikka aastateks see lõhn jääb karbi külge <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 4, 2005 at 8:14 e.l. in reply to: Marek Kalmus täna kell 18.15 ETV Spordifookuses. #63478
    builder
    Member

    jah ja tuleb vist salvestada kah saade

    detsember 4, 2005 at 8:12 e.l. in reply to: multi mass 3000 #63477
    builder
    Member

    lugesin tsipa juba selle 3000 kohta . osta mega mass 4000 ! ei hakka ütlema kus müügil. muidu olen proovind,väga hää.

    detsember 1, 2005 at 6:48 p.l. in reply to: Keha rasvaprotsent #63387
    builder
    Member

    BULDOOSER,ot va seda elektroonilist kah proovinud ,a selle pikkuse ja kaalu suhte saab ju pastaka ja paberiga kah ära teha,nuh valem ju olemas . mille möeldud sis need käepidemed mööturil? mingi pulli pärast?

    november 25, 2005 at 8:31 p.l. in reply to: temperatuur? #63010
    builder
    Member

    vahue tallinnas jah ei ela ja ja ära arva et kadestan sealseid linnainimesi

    november 25, 2005 at 6:34 p.l. in reply to: väljaasted ja selg #63004
    builder
    Member

    …builder says: “Kui aga krambid üldiselt mureks, siis vaja organismil natuke rohkem kaaliumi, kui ma õigesti mäletan

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ma ise ka ei tea kus seda kirjutasin,proovisin leida ,aga tulutult

    uh pumper päästis mind,tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei jah pumper ma arvan naisele too 15 kg ikka palju ega niisama ju ei väsi randmed niisama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 25, 2005 at 3:10 p.l. in reply to: väljaasted ja selg #62981
    builder
    Member

    the one ! no kurrat aru ei saa ,kui isegi magneesiumi manustad ja niivisi edasi jätkad nagu esimeses postituses kirjas,sis ei aita see ka ju! ühesönaga praegu pumbatakse sääri ,mitte midagi muud

    november 25, 2005 at 2:53 p.l. in reply to: väljaasted ja selg #62979
    builder
    Member

    nujah minu viga et ei pannud tähele -bodypump! see sääre osa jutt jääb samaks aga mis seal sis imelikku et ranne väsib ära? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ja kaalu langetamine kangil mitte paha möte eh?

    november 25, 2005 at 10:44 e.l. in reply to: väljaasted ja selg #62955
    builder
    Member

    loomulikult hakkab ju valutama! ma ei saa aru mis sa sis proovid seda kanda vastu maad hoida?! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mille see hää on? ega sa ju säärele ei tee harjutust!!! kas üldse tead mis lihasele see harjutus on?!

    ühesönaga jäta lollus,kui etteaste teed,kand liigub kaasa ja nii olen ma kogu aeg teinud ja soovitan sul ka ,kui ma ei tea mis asja sa seal leiutama tahad hakata saalis……….

    ja see selja värk veidi arusaamatu sa teed sis jöutömmet jah? naisterahvas ise jah? sul sis ullult kordused peal et hoiad seda kangi löputult kätel? kui jah sis suurenda raskust ja tee vähem kordusi! ma ei tea minulgi väsiks teatud raskuse juures ennem randmed ära kui selg,kui nii megapalju kordusi teen. muideks selle vastu kasutatakse ja kasutangi randmepaelu ,et käed ära ei väsi.paned paela üle randme ,kerd üle kangi ja paelte otsad jäävad peopesa alla ja teine käsi samamoodi .üks käsi pealt ja teine käsi althaardega tavaliselt.segane seletus aga proovi

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 421 through 435 (of 499 total)
1 2 3 … 28 29 30 … 32 33 34