Skip to main content

broken

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 29, 2009 at 8:41 p.l. in reply to: Kaalu langetamine #231245
    broken
    Member

    Kas peale aeroobset trenni on vaja midagi süüa, kui eesmärk on rasva kaotada. Kui on siis mida.

    oktoober 27, 2009 at 1:45 p.l. in reply to: Kaalu langetamine #230668
    broken
    Member

    Toitumine, see on küll keeruline teema. Elustiil on selline, et ei tule dieetidest midagi välja. Mis näiteks sellest arvate: Hommikul, madagi piimatoodetest (juust, jogurt, kohupiim)+liha (sink) + leib sai. Lõna korralik: supp+praad. Õhtul juurviljad, kohupiim ja näiteks tuunikala konserv vms (puhas valk tundub olevat). Lisan veel et mingeid kunstvalke vms ei taha võtta.

    Mis koffeiinist ja L-karnitiinist, suurtes kogustes neid tohib võtta ja millal (iga päev või ainult enne trenni). Üldse kas on ohtlikud?

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)