breakdown

See ei olegi tegelikult kulturistide dieet. Tavainimene vaevalt lihasele mingit erilist tähelepanu pöörab.

september 25, 2013 at 7:35 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #349958

breakdown

Member

Soolad puuduvad, ainult magusat. Usu mind- see ei ole kerge. Üle 300-400 grammi päevas süüa ei taha. Selles ongi asja mõte. Igal juhul võite alati ise proovida ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Aga kas lihasmassile ei saa see saatuslikuks? Ma mõtlen just väike valgukogus. Ja šokolaadi süüakse samuti 5x päevas? Vahepaladeks siis natukene vähem ja põhitoidukordade ajal rohkem?

Väga huvitav lähenemine on see ning mind hakkas täitsa huvitama, sellest ka need küsimused. Praegu ma ei vii neid otsi lihtsalt kokku, et kuidas saab lihasmass ja vorm säilida, kui tavaliselt dieedi ajal viiakse sv ja suhkrud madalamaks ning valgukogus suuremas osas säilib. Kas vitamiine, mineraalaineid või mingeid muid toidulisandeid tarvitatakse juurde?

september 25, 2013 at 2:06 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #349944

breakdown

Member

Nägin seda, kuid kindlasti oskab keegi spekuleerida, arvamust avaldada, kuidas mõjutab selline dieet vormi. Huvitav oleks lugeda, kas tõesti läheb puhtalt magusat süües vorm paremaks ja lihased säilivad. Tundub naljakas kuidagi, nii võiksid paljud sellist meetodit kasutada ju? Või miks üldse siis dieedi ajal magusat piiratakse?

september 25, 2013 at 1:30 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #349940

breakdown

Member

Mina proovisin eelmisel aastal šokolaadidieeti- sõin 2 päeva ainult musta ja valget šokolaadi(ilma rosinate-pähklite jm) umbes 400 grammi päevas. Teise päeva lõpus jäin sellest jamast nii haigeks, et elu käis silmade eest läbi. Jube halb oli olla ning kehakaal tõesti kukkus kolinal, aga rohkem sellist asja läbi teha ei tahaks- isegi mitte enne võistluseid.

Kas need šokolaadi- ja sefiiridieedid ka mingit tulemust annavad? Ma mõtlen, et kas menüü koosnebki vaid šokolaadist? Suurem osa on ju suhkrud ja süsivesikud? Tundub kuidagi naljakas.

september 22, 2013 at 8:49 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #349739

breakdown

Member

Äkki viitsid mõne võrdluspildi panna kõrvale, et tekiks parem ülevaade? Siis vast saab parema aimduse.

september 22, 2013 at 7:10 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #349733

breakdown

Member

Tundub piltide järgi nagu oleksid väiksemaks jäänud. Kas tõesti vaid silmapete?

P.S polnud pahaga mõeldud : ))