Bonsuna
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Hetkel ei saa öelda, mu ajamasinal on kumm tühi :S
Väääga hea
No ma ei tea kui need mehed on seal “proffid”, siis nii mõnigi Eesti mv naturaalne kulturist on nende kõrval lausa Mr. O…..
Samas on hea, et Annika sealt reportaazi tegi, nüüd peaks igal ühel olma selge, mis vahe võib taseme osas eri liigadel olla ja kui lihtne võib olla mõnes liigas maailmameistriks tulla.
Huvitav on see, et kui Bonsuna oleks seal võistelnud, siis oleks ka tõenäoliselt ära võitnud – kuid miks ta seal võistelda ei saanud kui sama liiga “proff” Shevtsov samas laval oli?
Aga jah tase on ikka alla igasugust arvestust….
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Näha oli, et pro litsentsi omavatest meestest olid Tallinnas laval veteranid ja üks kergema kati mees kes nägi enam vähem välja. Mida Sevtsov seal tegi ei oska kommida, võistlema ta ei pidanud kuna tegelevat ürituse korraldamisega. Taset ei olnud tõesti, ei amatööride ega ka nende mõne prode seas. Mehed olid nagu peale jõulunuuma lavale tulnud. Pisut kehva maigu jättis see liigast tõesti. Niipalju kui mina seal olen enne osalenud on ka tase olnud OK.(loomulikult kaugeltki mitte võrreldav IFBB pro tasemega
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , aga siiski) Kuna auhinnarahasid ei olnud siis kolle kohal ka polnud. (ametlikult prode medaleid ei jagatud sel aastal, kohalolijad said mingid masumedalid, sokolaadist ma pakun ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) Paar nn proffi kes mingil põhjusel kohale olid tulnud lasti siiski lavale. Üldiselt on selles liigas nii, et oled sa pro või amatöör, soovi korral võid võistelda mõlemate MM-il. Elab-näeb mis järgmisel aastal saab.No ma ei tea nüüd. Sevtsov ise ka laval. Mis toimib mees, sa ei pidanud ju võistlema. aga noh, vormist pole haisugi, eks sa tantsi pealegi.
Kas tylikas ei ole sellise kava järgi kogu elu toituda?! Kui sellega vorm saavutada, siis mis juhtub kui naasta mugavama/vanade toitumisharjumuste juurde?Ma arvan et see on igati mitte sobilik ja lyhiajaline kava 20ndates naisele, kui neiu ise rahul, siis on kõik ok!
Palju vigu on kavas, koostajal pole eriti aimu kuidas hõlpsamini saax.
Spets on jälle oma sõna öelnud.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ükski menüü ei peagi olema terve elu peale ette valmis tehtud. Ohh mis ma ikka siin seletan . Nalja teeb siin see tarkade ja koolitatute jutt ausõna. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>On suur oht sattuda sõltuvusse ja perearstid on varmad mistahes koguseid sulle välja kirjutama kui sa vaid peaksid soovima. Pikemaajalisel tarvitamisel muutud pm sombiks. Ei suuda enam muust mõeldagi, et saaks järgmise tableti. Väheneb söögiisu, selle tagajärjel langeb füüsiline vorm, rääkimata vaimsest ebastabiilsusest. Unehäired, et magada vajad ikka suuremaid ja suuremaid doose. Sulgurlihaste lõtvus /kõhutuuled vallanduvad kontrollimatult/,
Alati võib pisut nuriseda aga minuarust väga hea menüü. Pealegi on sul soovitustesse lisatud erinevad variandid vahelduseks. Neid silmas pidades ja vajadusel kasutades peaksid oma miinus viis kg saavutama ilusti.
VITALIJ ALEKSANDROV nüüd vaevalt võistlejana osaleb.
Midagi sellist.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>selline tobe küsimus..kas algaja peaks kindlasti tegema algaja kava, seega 2x nädalas nagu kodukal välja pakutud?
oleks 4x nädalas liiga koormav alguses, umbes nagu edasijõudnute kavad?
asi selles et sugulane teeb trenni 4x nädalas, oma jõukas ja saaks temaga koos umbes sama teemat teha.
üks küsimus veel, kas on soovitatav mingeid aineid ka kasutada alguses või mitte?
sooviks siis targemate abi
Mina kehavormimisega tegelema hakkasin siis treenisin 7 päeva nädalas. Ei saaks öelda , et areng kehva oleks olnud. Sõin hunnikute viisi liha, mune leiba ja jõin piima peale. Ei arvestanud valke sv sid ega rasvu, sõin lihtsalt palju. Mingi aeg poest enam peale konservide midagi saada polnud, siis läksid ka need ja küll oli maitsev. Skumbria õlis ja räim tomatis olid põhilised, samuti sealihakonserv mis küll suuremalt osalt vaid kõhreid ja rasva sisaldas aga leivale määrides ja teega alla loputates oli maitsev. Nüüd ma muidugi nii ei teeks kui saaks uuesti alustada, praeguste teadmiste ja kogemustega. 3x nädalas aga võiks ja peaks iga algaja tegema saalis trenni kes tahab oma lihsakonnas märkimisväärseid muutusi esile kutsuda ja sedagi vaid juhul kui toitumine on enam vähemgi KORRAS.
Seda on küll lihtne öelda, aga kui kõht ikka väga tühi on, siis vägisi paneb lõugu kiiremini liigutamaMilleks sulle mõistus siis on antud?
Ei oskagi midagi kosta. Mikule muidugi ikka õnne pronksi puhul aga krt tänased kohtunikud tuleb seebiks keeta. Kui seda ei saa reaalis teha siis tuleb seebikeetmine “BONSUNA KAHES”.
A`nu, on kuhupoole edasi püüelda. Ülekohus oli see niinaa ja see teeb tuska. AAMEN.Posedown! Kui siit nüüd kulda ei tule, siis pole õiglust maa peal!TULEB, kus ta pääseb.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma nüüd trenni. Soovin juba ette ära värskele Maailmameistrile ÕNNE! Parimat 20 aasta juubelikinki on raske ette kujutada. /Mõnikord võin blogis kirjutada kuidas mina 20 aastaseks sain ja mis kingituseks oli. 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> /ÕNNITLUSED MIKK VÄGEVA TIITLI PUHUL! /Tr tlms klubisse!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> /Õnne topeltähtsa päeva puhul! Sellisel võistlusel ja antud olukorras on õnne ja natukest vedamist eriti vaja. EDU!
Kas ma kuulsin valesti või on see tõsi, et Bonsuna läheb võistlustele, miks sul muidu nii hea vorm on ?Eks ma püüan siin luua midagi. Hullem on asja juures see, et võistlus kus on plaanis osaleda ei ole siiani leidnud kindlat kuupäeva WBBF kalendris. Nagu rahavas ehk teab siis 20-21 nov on Tallinnas WFF amatööride MM. Võib juhtuda, et ka WBBF PRO MM tuuakse nädal aega ettepoole ja samale ajale ja kohale. Loodetavasti selgub lõplik kohta ja aeg 18 nov. Vähemalt lootust anti. Selle liiga pro-de jaoks on see paras katsumus. Valmistud ja ei tea kuna pead olema tippvormis ja seda veel v-olla nädal enne võistlust. Algselt pidi võistlus toimuma Moskvas ja 28, nov. Viisagi sai ära tellitud.)) Nüüd saab siis turismireisile sõita. /mis teha masumaailm või masumaailmameistrivõistlused.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> selge see, et rahvusvaheline alaliit hoiaks nii hulga eure kokku kui nüüd Tallinnas mõlemad võistlused ära teevad./
