Skip to main content

bohemianrhapsody

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,276 through 1,290 (of 1,304 total)
1 2 3 … 85 86 87
  • Autor
    Postitused
  • detsember 4, 2004 at 10:00 p.l. in reply to: kysimused teadjatele #42640
    bohemianrhapsody
    Member

    nt vähene puhkus, vale toitumine jne

    detsember 4, 2004 at 9:57 p.l. in reply to: küsimus jalgade kohta! #42638
    bohemianrhapsody
    Member

    Oleneb. Mulle on mõjunud hästi 12-20 kordust. Aga ka 4-8 kordusega võib tulemusi saavutada… Et siis ise pead vaatama kumb sulle hetkel istub.

    detsember 4, 2004 at 9:52 p.l. in reply to: kysimused teadjatele #42637
    bohemianrhapsody
    Member

    Üle võib treenida ka 2 seeriaga, see oeneb paljudest asjaoludest.

    Õlad lähevad laiemaks trenniga, ainult söömisest vast ei piisa.

    november 30, 2004 at 7:43 p.l. in reply to: küsimus meistrivõistluste kohta kulturismis! #42510
    bohemianrhapsody
    Member

    Noored kuni 17-aastased, juuniorid 18-20.

    november 30, 2004 at 5:39 p.l. in reply to: Maitseained #42506
    bohemianrhapsody
    Member

    Jah.

    november 30, 2004 at 5:38 p.l. in reply to: Toidukava #42505
    bohemianrhapsody
    Member

    aga nüüd tahaks M.M-ilt ise küsida et kuidas see toimumisproge koostamine täpselt käib. et kas selleks on vaja kindlasti inimest näha? ja kas see inimene peab umbes ise üles laduma oma tavalise toitumise et oleks mille baasil koostada? näit nimekirja vastuvõetavatest toitudest. + et kuiapalju liigub jne. et ühesõnaga ehk M.M viitsib vastata et milliseid lähteadmei on vaja isiku poolt kes toitumisproget soovib ja kas on vaja inimnest silaga näha ja hinnata kah?

    ja siis veel et mis saab siis kui inimene saab proge kätte aga seda järgida vapse ei viitsi ja siis pärast hakkab ajama et umbes halb programm?

    tänud.

    Ma pole küll MM aga tean et mida rohkem treener teab seda parem. Mida vähem treener teab, seda sitem sulle. Ja kui sa maksad toitumiskava eest ja sa seda ise ei järgi siis see on sinu enda asi, treeneril on ju pohhui.

    november 30, 2004 at 5:33 p.l. in reply to: Alumised kõhulihased ja kuju #42504
    bohemianrhapsody
    Member

    Jalgade tõstmine rippes, lamades jalgade tõstmine jms…

    november 28, 2004 at 6:31 p.l. in reply to: Eeldused #42460
    bohemianrhapsody
    Member

    Ma pole mingi suur vend, aga nt paar aastat tagasi poleks keegi arvanud et ma võiksin olla Eesti meister kulturismis. Kõva töö 24-7 iga ilmaga aastaringselt, küll lihas tuleb.

    november 24, 2004 at 1:34 p.l. in reply to: Staatiline kontraktsioon #42333
    bohemianrhapsody
    Member

    Ma saan aru küll jah mida sa mõtlesid. Siiski arvan et negatiivsed on alhajale efektiivsemad, nt rinnalt surumisel lased kangi alla väh. 4 sekundit. Olen niimoodi kükke teinud kunagi, päris hästi mõjub.

    november 23, 2004 at 7:04 p.l. in reply to: Staatiline kontraktsioon #42318
    bohemianrhapsody
    Member

    Olen mingi aeg teinud lõuatõmmete juures staatilisi, arengu üle ei ole kurtnud….. ise arvan et negatiivsed on paremad kui staatilised… aga noh eks igaüks ole erinev.

    Arvan et päris algajal pole mõtet staatilistel.

    november 21, 2004 at 4:08 p.l. in reply to: ei kasva, vaid kahaneb #42262
    bohemianrhapsody
    Member

    Ületreening.

    Ja järgmisel päeval ei saagi lihas ju suurem olla kui enne trenni, sest siis alles lihas taastub (kasvab).

    november 17, 2004 at 6:45 p.l. in reply to: Avatarid #42173
    bohemianrhapsody
    Member

    Minu arust see ei ole jama ja minu arust on siiamaani rämpsu ohjeldamisega hakkama saadud.

    november 16, 2004 at 2:01 p.l. in reply to: Kuidas peaks treenima Bohh , et Otile ära teha ? #42109
    bohemianrhapsody
    Member

    Sa olidki siis see kes eile jutukas seda juttu rääkis <_<“>

    november 15, 2004 at 7:14 p.l. in reply to: kotlet #42089
    bohemianrhapsody
    Member

    No nii, kuid eelpool mainitud on vist tehtud hakklihast ning siis lisatud sinna need toiduained, mida tarvis kotleti valmistamisel (muna, riivsai jne). Need kotletid ja pihvid, mida aga müüakse poes (rakvere, tallegg jne) on ikka mingi eri saasta täis. Mis seal kõik on… luumass, sojavalk, säilitusained jne. Ühesõnaga ema tehtud ikka paremad ja tervislikumad <img decoding=“>

    hmm nämma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2004 at 7:12 p.l. in reply to: kuidas selgeks teha ,et proteiin on hea??? #42088
    bohemianrhapsody
    Member

    Ära vaevugi neile selgeks tegema seda. Kui nende mõtteviis juba on selline, siis see jääb ka selliseks, kui nad just ise ei avasta midagi. Kui nad arvavad et proteiin on paha, siis las nad arvavad, nad ei hakka teisiti mõtlema.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,276 through 1,290 (of 1,304 total)
1 2 3 … 85 86 87