bohemianrhapsody
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Olen juba kuu aega lühikeste riietega jooksmas käinud.Jooksen u 10 kilomeetrit lühikeste pükste ja ilma varrukateta särgiga.Kohe trepikoja uksest välja ja jooksma.Seetõttu pole külm kontide vahele hakanud.Pealegi karastan end iga päev vannis külma veega.Viimati sai oktoobri keskpaigas Järva-Jaani tehisjärves ujumas käidud!
Samas olen oma tuttavatelt etteheiteid saanud,stiilis et mida lolli sa teed,et see pole üldse tervisele hea.Mina jälle arvasin,et lisaks võhmale see ka karastab.
Mida teavad asjatundjad sellest rääkida.Kas vastab tõele,et tuul puhub jalgadest läbi ja vanas eas on jalad haiged.Kui otstarbekas on napis riietuses jooksmine?Kas miinused kaaluvad üles positiivse.Rääkige kõike,mida teate sellest.Ei taha teadmatuses oma tervist ära rikkuda.
Ootan asjatundjatelt huviga vastuseid.Niisama spekuleerimist ei soovi.
Järva-Jaani tehisjärv on tegija.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Veidi offtopic küsimus – asi ei lahustu üldse vees, seguneb küll hästi aga ei lahustu, peabki nii olema või?Jah.
Küsimus siis selline,et kas mõnes jõusaalis ka selline võimalus on,et dussiruum kas siis omaette või piiratud mõne seinaga vms.Nimelt vend ei julge teiste inimesetga koos dussiall olla” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ehk leidub midagi.Tallinn siis.
Tarmo.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Viimsi SPAs on vaheseintega dushiruum, isegi dushikardina saab ette tõmmata ja seal ennast varjata.
Kui kaua kestab teil kilo valku. Ise jutkui vaatasin et kui 1-2g kg kohta siis saaks kilone pakk ju enamvähem 10 päevaga läbi. Selliste kogustega läheb ju metsik summa valgu peale ikka.Valk on toitaine, mis on toidus.
Valgupulber on toidulisand.
Suurem osa päeva valguvajadusest kaetakse toidust saadava valguga, ning lisaks võetakse 1-3 valgusheiki (valgupulbrit).
Ehk siis kui sa võtad peale trenni ühe sheigi, ei lähe sinna midagi nii meeletuid summasid.
No milles siis probleem. Kas tõesti ei suudeta selle peale ise tulla et natuke varem üles ärgata…. Väga koomiline minu arust.
Olen teinud pikemat aega k6vemat trenni triipsepsile kuid pole muutusi m2rgata et triipseps oleks kasvanud???(vanus 14 kall 70 kg pikkus 184 cm)Kui pikk aeg on pikem aeg? Oled kindel et ikka oled teinud kõik selleks et triitseps kasvaks? Ole kannatlikum, sa suht noor ka veel, aega vaja.
Lihtsalt nutad ja sööd.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Harjuta algul väiksemate kogustega, lõpuks keha harjub ära et hommikul saab süüa.
Vägahea video oli,tahaks samasuguseid videoid teiste lihasgruppide kohta näha ka” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mine vaata http://www.bodybuilding.com seal peaks juba päris palju neid Fitshow saateid olema juba
olen kuuaega jõukas käinud vb rohkem 3-4 korda nädalas…aga rind ei taha kuidagi areneda – kilosid ei tle kohe ültse juurde…ei usu et ma midagi valesti teen aga käed väsivad ja rind ei väsi kohe ültse…samal ajal kaaslased kes alustasid samal ajal panevad rahulikult kilosid juurde…ei saa öelda et ma kehaehituselt nendest nõrgem olex…Tean et on vaja kannatust aga ei ole endaga ültse rahul.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võib-olla on treeningkava valesti üles ehitatud.
Võib-olla sa ei söö piisavalt (õigesti).
Võib-olla treenid samamoodi nagu su kaaslased ning sulle ei sobi selline treeningmeetod.
Võib-olla sa ei pinguta piisavalt.
Võib-olla sa ei maga piisavalt.
jne jne
Ma arvan et tüübil on midagi sassi läinud… kahtlane et 30000 kalorit seal on.
Sibularõngad üle 1000 kalori ja seened 450 kalorit?
