Skip to main content

bohemianrhapsody

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 916 through 930 (of 1,304 total)
1 2 3 … 61 62 63 … 85 86 87
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 16, 2006 at 6:40 p.l. in reply to: salat #71344
    bohemianrhapsody
    Member

    kui tegeled lihasmassiarendusega, siis söö niipalju, kui sisse mahub. Eriti igasugu salateid, mille kõrvale võtad kanaliha ka. Ei ole siis mõtet kaloreid lugeda. Kui võtad kaalust alla siis pead küll lugema kaloreid. Kui palju makaronisalat sisaldab kaloreid…..? See sõltub mida ja kui palju seal salatis midagi on? Eks ta ole vahemikus 200….500 kcal/100 g.

    Loomulikult on mõtet lugeda. Kui sa ei tea, kui palju sa sööd, siis võid kaalu tõsta mõttetult rasva arvelt.

    veebruar 16, 2006 at 6:36 p.l. in reply to: reljeefsus #71341
    bohemianrhapsody
    Member

    . Samas jälle kui reljeefi teha nii, et kaal säilib, on see mõeldav.

    Et loen siit (andreaze posti välja jättes) välja et parim viis siis enda jõu kohaselt 6-12 kordust. Kas see k’ib nii k’tek]verduste kui ka k]hulihaste kohta_

    Ja kas keegi oskab öelda, kuidas saada massi, kui seedimine on täielik läbilaskesüsteem(söön nagu orikas ja olen üsna kõhn)?

    Jah, võid ka kätekõverdusi ja kõhulihaseid sama korduste arvuga teha, ja muidugi nii, et lihas ikka ära väsiks.

    Sööd seda, mida vaja, et lihas kasvaks. Kui kaal ei tõuse, siis sööd rohkem.

    veebruar 16, 2006 at 6:33 p.l. in reply to: Palavik #71338
    bohemianrhapsody
    Member

    See “hulljulge” ja “mõttetu” teo kordasaatja oli minu arust Marek Kalmus…niiet….

    Loomulikult ei soovita ma teil sellist asja järele proovida.

    veebruar 16, 2006 at 9:25 e.l. in reply to: Vitamiinid #71204
    bohemianrhapsody
    Member

    Kui sa sööd normaalselt, siis peaks piisama.

    veebruar 15, 2006 at 11:15 p.l. in reply to: Kumb on mõtekam? #71135
    bohemianrhapsody
    Member

    Kust me teame, kas sul toitumine korras on?

    veebruar 15, 2006 at 9:51 p.l. in reply to: Kumb on mõtekam? #71177
    bohemianrhapsody
    Member

    Järelikult ei ole kõik õige.

    Muidugi võid ju proovida rasvapõletajat, aga kuitoitumiskavas on põhimõttelised vead, siis ei aita see ka enam.

    veebruar 15, 2006 at 9:42 p.l. in reply to: Kumb on mõtekam? #71175
    bohemianrhapsody
    Member

    Mis mõttes muutnud? Ma võin ka paljusid asju muuta, ilma, et midagi juhtuks. Kui oled kindel, et toitumiskava on täitsa ok, siis ehk rohkem aega vaja.

    veebruar 15, 2006 at 9:39 p.l. in reply to: reljeefsus #71174
    bohemianrhapsody
    Member

    Ma ka ei saa sellest kompleksist aru. Arvan, et need “eluaegse massitsükli” propageeriad ise ei julge lihtsalt kaalust alla võtta ja kannatavad, nagu Otsus ütleb, väiksuse kompleksi all.

    Teisest küljest aga teema algataja kehakaal on tõesti liiga väike, et sealt midagi ära võtma hakata. Samas jälle kui reljeefi teha nii, et kaal säilib, on see mõeldav.

    veebruar 15, 2006 at 7:49 p.l. in reply to: Taastumine #71162
    bohemianrhapsody
    Member

    Näiteks Vähi Vend treenib iga päev kõhulihaseid.

    Mike Mentzer näiteks treenis rinda kahenädalase vahega.

    Iga inimene on erinev.

    veebruar 15, 2006 at 7:25 p.l. in reply to: Moderaatorid #71155
    bohemianrhapsody
    Member

    Mis foorumid need on kus 12 aastasi moderaatoriteks võetakse?

    Eks igasuguseid arvutimängude foorumeid on ju ka

    veebruar 15, 2006 at 7:07 p.l. in reply to: Väljamõeldud pärast trenni sheik #71150
    bohemianrhapsody
    Member

    Joo lihtsalt rasvatut piima. Munavalgest võid halvemal juhul salmonelloosi saada.

    veebruar 15, 2006 at 2:41 p.l. in reply to: Palavik #71087
    bohemianrhapsody
    Member

    Karasta end hommikul. Peale trenni külma veega jamades võid uuesti haigeks jääda.

    veebruar 15, 2006 at 1:38 p.l. in reply to: aeroobne #71065
    bohemianrhapsody
    Member

    milline aeroobne trenn on siis kõige parem?

    jooksmine,rattas,stepper……????

    Kõige parem on see mis sulle endale sobib/meeldib rohkem.

    veebruar 15, 2006 at 1:36 p.l. in reply to: Kõige seksikam mees Eestis??? #71063
    bohemianrhapsody
    Member

    TANK lõpeta ära, viid kulturistide maine alla :o:roll:

    veebruar 15, 2006 at 12:45 p.l. in reply to: venitused #71047
    bohemianrhapsody
    Member

    Väga hea kui seeriate vahel ka venitad, see tuleb kasuks. Ja nagu juba siin öeldi, et peale trenni võid pikema venitussessiooni teha.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 916 through 930 (of 1,304 total)
1 2 3 … 61 62 63 … 85 86 87