bohemianrhapsody

Pärast treeningut võiks valgusheik kindlasti olla. Võib ka muul ajal lisaks tarbida. Mida mina soovitan on see, et ära kindlasti tavatoitu sellega asenda kui just mõjuvat põhjust pole. Ehk siis kui sa pole just ei kaalu 120kg 10% keharasva juures siis saab toidust kõik vajaliku kätte, mugavuse ja kiirema taastumise eesmärgil olgu sheik pärast trenni.

Ma siin proovisin ka eile skorpionid ära aga üks küsimus tekkis. On see normaalne, et jalad lähevad paiste ja silmanägemine kaob?

Mul on ka alati nii olnud, et hack-kükk tavakükist oluliselt väiksema raskusega. Kui kükki tegin enda jaoks ok raskusega, siis hackis ikka lasteraskusega millegipärast.

Küki ja tõmbe vahe on suur jah. Pole pingsalt kogu teemat läbi lugenud, aga ehk on küki raskus millegipärast rohkem langenud dieedi tõttu.

Vaatasin uuesti viimast küki videot ja võin öelda ka põhjuse. Kükk sooritatakse “liiga korraliku” tehnikaga kui nii võib öelda ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ehk siis Kirp kasutab suht vähe tuharat ja alaselga kükkides võrreldes mõne totaalse good-morningu vennaga.

Lihtsalt väike tähelepanek.

Ma pigem tõesti jooks piima, teeks piimast ja piimatioodetest süüa. Endalgi paremaid ja halvemaid aegu üle elatud, viinereid, vorste jms olen ikkagi üldiselt vältinud.

Jalg paika ja ülakeha tuleb järgi… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tubli! Teatavasti ju EKFL ei ole mitte Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit vaid hoopis Eesti Kirjanike ja Filosoofide Liit, niiet oled õigel teel! Aga ei, päriselt ka keep up the good work.

Ah jaa… niiet Ida-Virus on siis Talibani treeningbaas?

METSA LÄKSID SA…

Plaanid muutusid ja nüüd lähen VEEL kaheks nädalaks metsa. Eesti Afganistaani ehk Ida-Virumaale Sirgalasse. Mängime Scoutspataljonile Afgaane. Ei tohiks küll väga raske olla aga… Nojah.

Kui oleks võimalik osaleda, siis teeksin seda kindlasti ja soovitan ka teistele, kes veel kahtlevad.