birra
Forum Replies Created
-
Postitused
-
hästi!
Hästi tähendab mida?
Teeb kõhu täis.
Kustutab janu.
Laob Oti pensionisambale vundamenti.
Maitseb hästi.
NÕME VASTUS
mina kasutan juhust ütelda välja mida ma arvan tüüpidest, kes higistamise asemel loodavad proteiinitopsile et ihu suuremaks pumbata
Eks ta ole, kõikidele küsimustele saab vastused ka rahvusraamatukogust, teeme nii, et mina küsin, kes on argentiina president ja sina uurid selle välja, aga interneti ei kasuta.
Samamoodi on ka lihaste kasvatamisega, hard way ja easy way. Ise ei kavatse päevagi ilma lisavalguta trenni teha ja ei soovita seda mitte kellelegi. Olenemata vanusest. Tulemuse vahe on liiga suur, ilma valguta jääbki ainult higistamise rõõm, sest mingeid lihaseid juurde ei kasva. Pekist saab muidugi lahti, aga see pole minu eesmärk.
Enamus valgupulbri vastaseid on lihtsalt kadedad, muud põhjendust mina küll ei leia.
Kadedad?
Mille pärast. Ma võin sinu koos su valgupulbriga ära osta. Milleks olla kade kui naga ennast ise hävitab.
Kurb olen. Punkt.
Külm külmaks aga kui nüüd laiemalt vaadata siis joomine on trenni kohapealt kõvasti hullem.Ma võin ju õhtul 1-2 grammi õit ära suitsetada võin isegi õues külma käes olla ja järgmine päev päris hästi trenni teha.Kui jooksin pool liitrit viina ära siis lihtsalt ei suudaks.Ja 1-2 g õisi võin ka mitu nädalat järjest iga õhtu ära tõmmata ja järgmine päev trenni minna aga viina puhul ei tuleks see kõne alla.nõrk oled
söö rohkem
jõud ei suurene lineaarselt
kui see oleks nõnda oleks kõik inimesed võrdsed ja ühetaolised sõltuvalt vanusest, kaalust ja soost
pole mõtet ennast Kanteri ja Tammeritga võrrelda, sest lisaks jõule on tähtsad lihaste venivus ja plastilisus
kätekõveduste nagu ka kettaheitegi puhul võib olla kriitiliseks hoopis soorituse koordinatsioon – tehnika
õnneks ei ole inimesed masinad aga ikka on südant soojendav mõtelda, et näe hüppan neist paremini kõrgust või minu sääremari on jämedam
võrrelda saab ikkagi ainult võrreldavat
Ei väga naljakas ikka…Esiteks on enamus 16-aastaseid siiski ilmselt arukamad kui sa arvad. Teiseks jääb mulje, et poiss joob peale trenni ühe valgusheigi ja KÕMMDI kasvavad sellised lihased, et liigese- ja kõõlusevigastused hakkavad tulema. Lihased kasvavad ikka vastavalt trennile ja alguses ta ei jõuagi ta tõenäoliselt teha rohkem trenni kui talle asjakohane on.
Ja selle peale sa ei mõtle, et kõige tähtsam on, et kasvav organism saaks kätte kõik makro- ja mikrotoitained mis vaja ning et kasvueas makrotoitainete puhul kehtib kindlasti põhimõte pigem natuke kõike rohkem kui vaja kui et vähem. See valk ei teeks midagi halba. Halvimal juhul ei ole tast lihtsalt erilist kasu.
kullake kui kaua võtab aega, et luukude hakkaks suurenenud lihase kõrvale paremat toetust pakkuma
ja kui palju võtab aega, et kõõlused tugevneksid
ja kui palju kõige selle jaoks proteiini vaja läheb?
tee see endale selgeks
mina kasutan juhust ütelda välja mida ma arvan tüüpidest, kes higistamise asemel loodavad proteiinitopsile et ihu suuremaks pumbata
ega ma neid topse ja nätsikuid, mida saalides müüakse ümber kallama ei lähe ja ega ma saalis kedagi näpuga ka osata, aga siin on küll koht, kus arvamust avaldada
muidu jääbki nagadele mulje nagu teisiti ei saakski
siis vastata talle, etProteiini võid ju osta, hea peale trenni juua.
Aga jumala eest miks sa siis ei vasta nii, selle asemel et karudest ja lurichitest rääkida ning sellest, et eriolukorras tuleb sellist ‘jahu’ süüa?
Ei tunne ennast süüdi kuidagipidi.
Edit: ja millisest sõltuvusest siin jutt on? Valgusõltuvus? Mismoodi selline asi väljendub?
valgusõltuvus on mentaalne sõltuvus
inimesed otsivad kiireid lahendusi ja rikuvad sellega oma seedimise ja ainevahetuse
ma ei räägi tippudest, kes annavad oma tegude eesmärkidest ja vahenditset (mitte alati – doping näiteks) endale aru
tavaline trennija ai vaja mingit valgupommi vaid lihtsalt valitud menüüd, mis ei ole eriliselt kallis ega ka eriliselt keeruline. proteiinipulbrid maksavad see-eest kõva kopika. sama raha eest saaks keskmine treenija korralikult söönuks ja musklisse ka ilma pulbriteta
proteiinikontsentraatidest on saanud sümbol. kui spetstopsist erijooki ei joo tähendab pole õige saalimees.
olen ise kuulanud kyuidas jõmmid (ehedad sellised)peale trenni saunalaval sente loevad, et proteiinipulbri ports kätte saada ja hommikuid pakipulbrisuppe luristades sisustavad
enam pole tähtis bodamine vaid joogi joomine
isegi treeningkavad allutatakse kontsentraatide toimeaegadele mitte ei võeta lisaaineid vastavlt treeningtsükli vajadusetele
abinõust on saanud eesmärk
ja seda seepärast, et tegemist on big businessiga
ja kuidas sa seda tavatoidust proteiini kättesaamist ka reaalselt mõõdad?Toiduainetel on tavaliselt peal, palju asi valku sisaldab (vaata poes on olemas pakikestel peal TOOTE INFO ja seal on kirjas et valku 100g niipalju ja süsivesikuid naapalju).
Ning ka liha ja muu pudipadi info on ka siinsamas Fitness.ee’s meil olemas nii et arvutada aga kokku ja vaatad, kas jääb väheks või ei jää väheks.
Ja mis puutub eriväosasse ja nende erijuhtumitele… Noh ma kasutan kah vetsupaberit näiteks persepühkimiseks aga see ei tähenda et ma oma käsi sinna pühkida ei tohi ega nina nuusata. Nii .. vesi peale uuel teoorial?
Ja mis puutub karusse siis mõmm sööb metsas liha (seal on valke vist sees – parandage teadjad kui eksin). Ning mis Lurichisse puutub siis midagi räägitakse ka kehatüüpida ja geenide kohta. Aga noh jällegi mis ma siin ikka oma tarkust pressin – lase teadjad mehed ikka räägivad.
Ja ma olen kuulnud, et mingid sepad vabsee mediteerivad ja nädalate viisi midagi ei söö. Kas see tähendab, et söömine on paha ja peaks kah selle maha jätma?
POINT? Trennimehed vajavad taastavaid toitained. Mul savi – söö aga kalafileed ja musta marja ja saad kah oma valgukogused ja normid täidetud täitsa vabalt (ühe kilohind on aga tuhandetes ning teise oma sadades). Poisid söövad kohupiima kah ja keegi ei ütle, et see hirmus asi oleks.
Nii et paluks vähem suhtuda negatiivselt toidulisandite kohta.
kui naga küsib:
tere, olen algaja ( kohe 16.a ) ja olen käinud paar kuud jõusaalis ning olen suhteliselt peenike tüüp. Ma vajan just massi juurde, lihased… Olen lugenud proteiinide ja kreatiinide kohta ja ei saa nüüd aru, kumb oleks mulle parem.
siis vastata talle, et
Proteiini võid ju osta, hea peale trenni juua.
on vastutustundetu
lase laps kõigepealt leiab treeneri, kes teda regulaarselt suunab, et tal üldse ihu trenniga harjuks
arenemata kõõlustele ja luudele lihasmassi peale tampimine on selline kuritegu, et siinkohal on “toidulisandite” suhtes kriitiline hoiak täiesti omal kohal
igasugused lisandid kui sul pole paariaastast tugevat põhja all on igal juhul kurjast
Minuarust nad nüüd lõdvalt küll -30 vastu ei pea vaikselt surevad mitte ei mängi kaarte õues.Hehh see et nad -30 välja ei kannataks tuleb sellest et nad pole nii külma ilmaga harjunud.
mine tõmba külmaga ganjat ja mine metsa – raskelt külm hakkab
viina võtad – teine tera
moraal on selles, et ekvaatoril viina juua on sama loll kui meil kanepit kimuda
igaühele ikka oma
tere, olen algaja ( kohe 16.a ) ja olen käinud paar kuud jõusaalis ning olen suhteliselt peenike tüüp. Ma vajan just massi juurde, lihased… Olen lugenud proteiinide ja kreatiinide kohta ja ei saa nüüd aru, kumb oleks mulle parem.kas mul oleks üldse soovitav võtta? kas see midagi halba ei tee? lihtsalt mainin, et ma võtan ka vitamiine ja mineraalaineid hommikuti.
ära ole loll.
söö normaalselt
fitness.ee avalehel on ju olemas toiduainete kalorsus-valgusus
Lurich ei teadnud proteiinijookidest midagi
karu on ka tugev ilma proteiinijoogita
eriväelased ei kasuta ka proteiini muidu kui eriolukordades
kui sa eriolukorra toitumisest teed tavatoidu, mida sa häda korral tarbid?
milleks peaksid endale sõltuvuse tekitama?
Tekkis aga selline küsimus, et mis vahet on mustal ja rohelisel teel?Vahe on selles, et musta nagu ka punast, kollast, valget, … on keemiliselt töödeldud. Tänu sellele on kaotanud nad ka palju nö. ravivaid-tervistavaid omadusi. Roheline tee seevastu aga kõige looduslikum nagu ka näit. pruun suhkur, pruun riis jne. Ise olen jõudnud arusaamisele, et ei ole mõtet seda keemiliselt töödeldud “sodi” endale sisse ajada. Näit. kõrgema sordi nisujahu – organismil ei ole sealt sisuliselt midagi saada.
Lapsik jutt
Valge tee on kõige puhtam ja väärtuslikum tee.
Roheline tee on lühidalt ülekasvanud valge tee.
Must tee on roheline kääritatud tee.
Oolong on Musta ja rohelise tee vahepealne etapp, millises on mõlema paremad omadused.
Oolongit joo talvel. Rohelist teed joo suvel, sest see “jahutab” organismi maha.
Must tee on joobeks ja valge tee asjatundjatele.
Aga otsida teest mingit imerohtu on sama nõme kui valida toidulisandid oma põhitoiduseks.
Ok kui kanep on 100 korda hullem alkoholist siis miks balti jaama taarapunkti juures tiirlevad “parmud” näevad hulka nirumad välja kui näiteks hollandi coffe shopis istuvad “stonerid” . Alkohol rikub ikka füüsilist tervist hulka rohkem kui kanep no proovige iga päev ennaast täis juua kaua te normaalsed olete? Milline on teie maks? Eestis sureb iga aasta 2000 inimest alkoholi liigtarbimise tagajärjel mitu sureb kanepi tarbimise tagajärjel? Ja alkohol alandab ka testosteerooni taset mitte ainult kanep.Kanepi ründepunkt on ikka mõistus ja vaimne trevis. Kanep soodustab skisofreeniat ja teeb apaatseks.
Kena võrdlus Hollandi ja meie parmude vahel. Sa mees kliimaerinevust m,ärkad. Meie parmud peavad miinus 30 lõdvalt vastu mida Hollandi kanepilutsijad välja ei kannataks.
Seega alkohol hoiab tervise paremini koos.
Teinud kanepit ikka kõvasti rohkem,kui ükskord ja ainuke asi mis muutunud, on lühimälu. Aga seegi taastub mingi aja pärast.
Kullake
see ei ole tühine kaotus
vanainimesed ütlevad selle kohta Altzheimer
Nujah. Loen ja imestan.
Käin ka natuke Planetis sportimas ning olen kõrvalt vaadanud noori inimesi, kes “spordivad”
Tõtt ütelda ma ei näe enam sportimist, mida tehti paarkümmend aastat tagasi. Käib hirmus kangutamine ja keegi ei tea päris täpselt mille nimel.
Noored mehed joovad mingit löga, et muskel saada. Kui ringi vaadata on muskel ainult mõnel. Ülejäänud on pundunud.
Miks ma seda siin foorumis kirjutan. Seepärast, et doping ei ole doping ei ole doping. See kui listis ei ole või mõne spordiala listis ei ole ei ole tegemist olukorraga, kus te ei kasuta dopingut. Kõik need lisaained eesotas “jumaliku” kreatiiniga on ikkagi omal moel doping, sest nad on genereeritud andma ebaloomulikku tulemust.
Asja juurde. Ega sellel ebaloomulikul tulemusel suurt häda polekski, kui selle halli löga joojad oma elu ei rikuks muud menüüd solkides. Kas tõesti peab noor mees sööma tuunikalakonserve ja jooma mingit plöga, et saada harmooniline keha?
Ei pea aga kui sa oled selle löga tee valinud sa enam veisefileed oma menüüsse ei võta, sest a) sa ei jaksa osta (löga na kallis kraam)
Postitused
