Skip to main content

Biitseps

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 277 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 17 18 19
  • Autor
    Postitused
  • november 13, 2007 at 1:12 p.l. in reply to: Janar Rückenberg ja 300kg maast! ! ! ! ! #131021
    Biitseps
    Member

    Miks janar mõlemad käed samat pidi hoiab, kas nii pole parem nagu sellel Konsantin Konstantinov ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 10, 2007 at 7:48 p.l. in reply to: Enesekaitse/võitluskunstid pärnus. #130812
    Biitseps
    Member

    Njah..Aeg on ka normaalne.Tuleb vast paar korda tutvumas käia ja siis mõelda.

    Tegutseda on vaja ,mitte mõelda. Kui mõtlema hakkad ,siis mõtlema jäädki.

    oktoober 31, 2007 at 4:55 p.l. in reply to: Massilisajad ja proteiinid. #129684
    Biitseps
    Member

    MInule on selgusetuks jäänud, mis vahe on massilisajatel ja tavalistel proteiinidel. Massilisajas on minu arusaamist mööda valgud ja vitamiinid sees.? Kumba siis on mõtekam osta, kas kreatiini ja valku eraldi või kohe massilisaja, kui eesmärgiks oleks massi kasvatamine.

    Proteiinis on tavaliselt rohkem valku ja vähem süsivesikuid , massilisajates aga tavaliselt süsivesikuid rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 31, 2007 at 4:53 p.l. in reply to: kui palju enne trenni süüa #129683
    Biitseps
    Member

    Kui sa sööd nii nagu M.M. soovitas enne trenni valk + rasv, siis võid ka 5 tundi söömata olla.

    Jätan meelde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 31, 2007 at 3:41 p.l. in reply to: kui palju enne trenni süüa #129679
    Biitseps
    Member

    Oleneb kui kaua enne trenni? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 1-1,5 tundi enne trenni pole minu arust üldse hea süüa, aga eks igaüks võib ise järgi proovida kuidas talle meeldib.

    Kui 1,5 tundi ennem trenni mitte süüa, siis trenni minna ,seal läheb oma 2 tundi ,siis kohe ka süüa ei taha mingi 30 min. pärast ,siis tuleb ju päris pikk paus ilma söögita , oma 4 tundi , ma suren nälga selle ajaga :huh:

    oktoober 26, 2007 at 2:27 p.l. in reply to: valu…. #129254
    Biitseps
    Member

    selline asi siis, et eile sai õlga ja triitsepsi tehtud. polnud ennen õlale sellist harjutust nagu kang üleval alla pea taha teinud. täna aga lõi kohutava valu ja enam ei saa peadki väga pöörata. on kellegil sama asja olnud ja kuna üldse saab uuesti trenni minna?

    Ma arvan ,et siis kui valu üle läheb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kasutasid äkki liiga suurt raskust või polnud tehnika just kõige parem ?

    oktoober 19, 2007 at 2:51 p.l. in reply to: Tysoni näitajad #128590
    Biitseps
    Member

    VALE VÄIDE, TÄIESTI VALE VÄIDE, et poksis ei ole jalgu ja selga üldse vaja!!!

    Tahaks väita, et jalgadest algab löök paljuski, nagu kettaheites heide, kuulitõukes tõuge jne- seega, jalgade jõud ja eriti muidugi vastupidavus on megatähtsad. Samuti rinna ja triitsepsi jõud löögi jaoks, eriti raskekaalus, kus tihti ühe hea tabamusega saadetakse vastane ööbikuid kuulama. Loomulikult on tähtis ka oskus oma lööki kogu keha sisse panna ehk siis tehnika. Kui aga jõud puudub, võidki jääda vastast toksima.

    Tysonist niipalju, et Tysoni käe ümbermõõt oli tema raamatus antud 45 cm, kui õigesti mäletan. Muid mõõtmeid ei mäleta ja jõu andmeid seal antud ei olnud.

    Eriti tähtis on aga poksis vastupidavus, et jõuaks liikuda j aoma käsi üleval hoida. Edu!

    Tegelt oli seal küll kirjas ,et tysoni biitsepsi ümbermõõt on 55 cm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 19, 2007 at 11:37 e.l. in reply to: ENNUSTA JA VÕIDA!!! Põhjamaade MV #128561
    Biitseps
    Member

    Argo vormi vaadates tundub,et paljude ennustus tulemus täppi ei lähe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 17, 2007 at 6:24 e.l. in reply to: Poksi trenn #128302
    Biitseps
    Member

    Ma ütlesin et Eesti keeles … seal venekeelne minuteada

    Eesti keelne ikka

    oktoober 16, 2007 at 6:13 p.l. in reply to: Poksi trenn #128232
    Biitseps
    Member

    Äkki teab keegi mingit head eestikeelset poksitrenni tallinnas või tallina ümbruses.Olen tegelenud kickboxiga 4 kuud nüüd aga see ei sobi vist mulle eriti kuna kaalun 95 kilo :S . Igatahes kui keegi teab mingit head trenni siis andke teada.

    ja kui pikka sa siis oled?

    oktoober 10, 2007 at 3:40 p.l. in reply to: Uus haige mood? #127471
    Biitseps
    Member

    vbl raske uskuda, aga mõni ei lähegi jõusaali lihast kasvatama, vaid end niisama vormis hoidma…

    …ja mõni sõbraga juttu ajama

    oktoober 8, 2007 at 3:40 p.l. in reply to: poks pärnus ? #127274
    Biitseps
    Member

    Sindis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 27, 2007 at 4:19 p.l. in reply to: Tai poksi ja MMA võistlused 20 septeber Saku suurhallis. #126259
    Biitseps
    Member

    no see oli küll suht mõtetu matš

    september 15, 2007 at 4:36 p.l. in reply to: Kava fitnessi lehelt #125311
    Biitseps
    Member

    Kas mitte biits ja selg ühel ja samal päeval pole natuke paha?

    Kui biitsa esimesena teha, siis ei jõua enam ju selga teha. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    no tee siis ennem selga :cool:

    september 15, 2007 at 12:57 p.l. in reply to: Millist massilisajat soovitate? #125288
    Biitseps
    Member

    Kui plaan oleks suurendada lihasmassi, e. targemad aitavad.

    Proovi Mass 2- te

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 277 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 17 18 19