Biits
Forum Replies Created
-
Postitused
-
..ekraanile ei tule mingit halli pilti, lööb lahti akna , kus üleval vasakus nurgas on rist ja kogu värk punast värvi… ja sellisele kujule ta ka jääb, edasi ei juhtu midagi, ei löö lahti mingit lisaaknakest , kust saax jes vajutada. mis võib arvutil puudu olla ?
Selline küsimus, et millal teevad treenerid ise trenni? Kõigil nagu tugevad kehad taga niipalju kui mina tean . Õhtuti kliendid ja kas tõesti ommikupoole teist töökohta pole? Tõsiselt kahtlen et kui treener olla ja samas tahta ka ise tugevasti trenni teha, siis kust võetakse motivatsioon, aeg jne?? Vähemalt kvaliteet kannataks küll kõvasti, või kuidas kommenteerite.
See toitumisplaan sul tundub täitsa okei va lõpp.. Ja M.M i käest küsiks, kes need soovitajad on (mis allikad või nimed) kes ütlevad, et pärast trenni võetud valgusheigile tuleks tunni aja pärast veel lisax tavatoitu süüa?
Küsimus Bohemianrhapsodyle!! Mis lihastega liigutad rannet? Kui näitex õlavarre2pealihasega lähendad käsivart õlavarrele, siis käsivarrelihastega teed sa mida? millest sõltub haarde tugevus (mis lihastest)? see pole negatiivse tooniga kirjutatud, lihtsalt, mõtle .
no rind on raudselt 3 päeva vähemalt valus…, kõige ullem on selja ja rinna puhul 2 päev päraste nende treenimist. individuaalne…. ei kujutax ette ka 1 päev puhkust, ikka 3 vähemalt selja ja rinna puhul…..
Pane oma suumulk parem kinni! no kirjutas , et kreatiinikuur algajale, mis sest siin nii hullu siis!
Läks hinge või? Küsija suu pihta ei lööda, nii et mulk kinni, kui sealt midagi asjalikku ei tule.
aaaaaa
ja mehed võivaxivad ka aerooobikas käia
siiis näivaxivad kaunist lihakesta
ja äkki taxaksivad ise ka peenemaksa muutumaie
kargaksivad, saavaxsivad
üppaxsivad, peeretaxsivad
ossassa, trullallaa
………….millal see kuradi tramburai lõpeb?
aeroobikas peavad naised ikka käima
siis saab rasvast lahti
ja pekk ei ripu enam
lisaks liigutavad nad ka end
muidu löövad niisama perset paksux
ja tahavad saada
a niisama ei saa midagi
käigu aerooooobikas
……..vot siis saab!
mister muscel,
some fatass bloke.
what a blockbuster
with a lame joke.
his only a cocksucker,
who lifts no weights
has no dates
drinks the wrong shakes
shit is all he makes
those smelly cakes
his power is fake
so is his make
he’s no1s mate
with a lowest rate
so close the gate
your poems are late!
Pidevalt joostes ei tule seda lihasmassi eriti juurde, aga nahhui nada kui kulturistiks just ei treenita , peaasi, et jõudu tuleb. Ja jõud, painduvus, kiirus on samuti tähtsad, kui lihasmassi tahad, siis jookse veidi vähem, söö rohkem. Igal ühel omad prioriteedid. Mina soovitan küll jooksmist ja jõu tegemist koos – kõige universaalsem.
