biggereveryday
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Liitu mõne poksitrenniga. Saad ka muidu väärt nõuandeid ja sparringut ning muud teha.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Päeva lõikes peaks makrosi vaatama. Ühe toidukorra pealt ei saa midagi öelda.
Aga kui üks päev on 3x cal vähem, kui teine päev?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõik on õige jutt ja vägagi arusaadav.
Rakveres nt Aqva Spa jõusaalis ei olegi vaba kangi. Ainuke vaba kang on Z-kang, millega scoti pingil biitsa masseerida. Suur ja uhke smithi pink kükitab nurgas. See ongi sellepärast, et see on saal “turistidele” ja keegi ei taha neid “turiste” sealt kuhugi traumapunkti tarida.
Kusjuures ise ka imestasin, et isegi surumis kohta pole, ainult smith. Muidu jäin seal väga rahule.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See oli muidugi eelmine aasta, vb on vahe peal uuendusi tehtud. Samas smithil sai ka kõik tehtud ja üllatavalt mugav smith oli veel.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kahjuks on hetkel aga palju suuri poisse, kes varasemalt 5+a kasutanud ja nüüd räägivad, et ei ma olen puhas.
Toitumine aitabki. Enam vähem kontrolli all, ei tähenda, et see korras oleks.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul vabavõitlusega 2 trenni nädalas. 1 trenn teen kodus kotiga ja üld füüsilised harjutused. 1 trenn jõusaalis baas harjutused plus mõned lisaks. 1 päev pikem jooks, 2x nädalas pärast trenni lühem jooks (erinevad pulsi sagedused). Liiga keeruliseks pole ka mõtet asja ajada, lõpuks ainult juhe koos…
Kaks nädalat on väga väike aeg, mil kava jälgida. Veel väiksem on see aeg, arvestades, et kohe vaja netti lükata teistele vahtimiseks. Omega 3 kohta küsi ka oma kava koostajalt. Sa ikka tead, mida BAV tähendab?
Higistamisega sa ei kaota mitte ühtegi protsenti rasva, see on lihtsalt vesi. Rasva saad kaodata liikudes. Ütleme näiteks jalgrattaga sõites, soojad ilmad nüüd käes ja ma sõidaks rattaga hea meelega kuskile järve, mere äärde, ehk 40 kilomeetrit umbes, mis põletaks korralikult rasva minu arvates. Või siis jooksed pikemat maad, mingi 5km ja piisab.
Kõik algab ikkagi toitumisest. Kui sa jooksed 5km päevas, aga päeva lõpus oled ikkagi 1500kcal plussis, kas tõesti arvad, et põletad rasva?
Mitut arsti sa jorss ise tunned? Minul on pea kogu suguvõsa meditsiiniga seotud…
Terve su suguvõsa müüb sterosi? Tore teada.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lolli juttu sõber ajad sa ise. Ükski pole arst? Täpselt, diilerid polegi arstid, aga kuskilt on nad ju nende edasimüüjateni jõudnud, eks ole. Huvitav, kus kohast siis? Asi hakkab ikka kaugemalt, tarkur.
Neti teel saab ka väga lihtsalt tellida neid. Kes vähegi vaeva viitsib näha, see teab. Eesti meditsiin on süüdi selles? Nagu really? Maga kaineks vast end…
See ei näita ainult tolle 18 aastase härra rumalust, vaid ka meie üdini korruptiivset meditsiini. On ju selge, et sellised ained on kõik rangelt arvel ja turult neid ei osteta.
Ära aja lolli juttu. Mis asi sul arvel on? Tean ise päris mitut inimest, kes müüvad. Uskumatu, aga ükski neist pole arst
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kahjuks ongi see noorte generatsioon oma “ma tahan seda kohe”ga jne. Paraku peab elus teatud asjade nimel vaeva ka nägema. Pealegi kui alguses kohe sterodega laksama hakata tuleb lagi ka varem kätte ja see juba lollus.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuigi paljud tänapäeva noored käivad sama rada pidi kahjuks. Rääkimata sellest, et tulevikus on ta ikka kõigi silmis keemik… Mõelda tuleb, mitte hüpata.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks keegi targem võttis kohe ühendust ja käskis maha võtta.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Näiteks mõne toidulisandi tootja, kes saaks kahjutasu nõuda vms. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis nimelt?
Ristatisidemel on naasmine tippsporti kuni 9 kuud (loomulikult füsioteraapiaga), niiet 2a on asi kaugel.
Endal parajasti paar treenitavat, kes 3 kuu möödudes vabalt jooksevad, lihtsalt palli ei tohi taguda.
Füsiotheraapia, vms sinu seansid. 9 kuud tundub päris hea kiirus ikka. Endal läks kaks a, kuni võis kõiki kicke ja kaitseid teha. Enne seda oli lihtsalt valulik.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
