Skip to main content

biggereveryday

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 586 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 38 39 40
  • Autor
    Postitused
  • september 9, 2014 at 6:15 p.l. in reply to: jõutreeningul(3-5 rep) saadud lihasmassi erinevus 10 rep treeningul #370336
    biggereveryday
    Member

    Trollid, trollid ja veelkord trollid… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 5, 2014 at 5:53 e.l. in reply to: Miks see nii on? Lihtsalt miks? #370207
    biggereveryday
    Member

    Oled arsti juures testot mõõtmas käinud?

    Arsti käest saab diagnoosi, kas on kõik korras. Numbritest pole mõtet rääkida, sellel ei ole mingit mõtet.

    Olen küll käinud ja korduvalt. Sellel suvel vist 3x <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 4, 2014 at 9:19 p.l. in reply to: Miks see nii on? Lihtsalt miks? #370203
    biggereveryday
    Member

    Jaak karm, aga tõsi – elu on ebaõiglane ja ise me kahjuks endale vanemaid valida ei saa, so loe geenid. Üks kasvab nagu pärmi peal ja teine näeb kurja vaeva ja ei midagi….Tõsi ta on, et tulemust parandada saab ka ülikehva geneetilise eeldusega, kuid selge et see jääb kõvasti alla sellele, kui see geenikombinatsioon on õnnestunud. Tuleb lihtsalt võtta seda nii nagu see on ja mitte stressata – usun ,et sul on mõni muu varjatud anne, milles sa oluliselt edukam oled – arenda seda.

    Heh sõber ukrainlane. Oli ka 70kg ja 28a vana. Vana oli 8 aastat sõjaväes olnud ja rääkis, et võimatu juurde võtta. Oli siis minuga 4 kuud jõusaalis ja aitasin toitumise koha pealt. Pärast oli vanal selg kaks korda laiem ja ikka näha, et vend teeb sporti. Lihast tul iikka ilusti.

    SiimME: Mul ka testo tase madal, aga jõusaalis arenen hästi. Miuke peaks testo tase olema siis? Ja palun räägi ikka nritest ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    EliViielo : Suht sama arvamuse juures teiega, muidugi lisaks tuleb ka trenni teha KORRALIKULT.

    september 4, 2014 at 7:20 p.l. in reply to: Miks see nii on? Lihtsalt miks? #370198
    biggereveryday
    Member

    Muidugi on.Alati on võimalik kui pea tööle panna.Point on lihtsalt selles,et kergm on liha luudele kasvatada jõusaalis baasharjutustega.Puhtalt keharaskusega(üldse mitte mingi lisaraskusega) läheks vägagi raskeks see ülesanne.Saan aru et ta eesmärk on suuremaks ja tugevamaks saada,mitte lihtsalt toonuses välja näha….

    Seda kindlasti. Selles suhtes olen teiega täiesti ühel nõus. Jõusaali eelis ongi, et ei pea ise eriti mõtlema. Kõik masinad ja asjad on olemas, et saab kohe minna ja erinevaid harjutusi teha. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 4, 2014 at 6:31 p.l. in reply to: Miks see nii on? Lihtsalt miks? #370193
    biggereveryday
    Member

    Oma keharaskusega treeningul on ka kindlasti oma aeg ja koht,aga kui eesmärk ikka suureks ja tugevaks siis jõusaal+baasharjutused+rohkem kaloreid.

    Kas jõusaal on mingi ime koht, et ilma ei olegi võimalik?

    september 4, 2014 at 5:35 p.l. in reply to: Miks see nii on? Lihtsalt miks? #370188
    biggereveryday
    Member

    EI käigi jõusaalis, teen pigem bodyweighti ja viimasel ajal olen teinud ja tahaks nüüd korralikumalt tegeleda calisthenicsiga. Jõusaalis ei ole sellepärast käinud, et see omaette kunst. Ei tea, mis raskustega pean tegema, kui palju, kui tihti ja nii edasi.

    Siis ei saagi ju väga tulemusi oodata. Enne tuleb endale selgeks teha treening süsteem. Ka kodus SAAB treenida, kui on teadmisi piisavalt. Kaalu järgi võib juba õelda, et kaloraaz miinuses. Foorumis on selliseid teemasi tuhandeid. Soovitan lugeda. Kui pikk sa muidu oled ka?

    Igapäevasest treenimisest. Mina olen teinud 3-4x nädalas jõusaali, 2x nädalas mma ja 3-4 x nädalas jooksu. Kõik tuleb lihtsalt kordineerida ja küll ka tulemused tulevad.

    Samas igapäev rinda treenida ei suudaks vist keegi, eeldusel et teha raskeid trenne. ISegi kogukeha 3x nädalas tehes on osadel lihasgruppidel erinevatel päevadel kerged päevad ja rasked päevad. Ehk siis näiteks

    E: RInd raske trenn, Selg kerge trenn, Jalg kerge trenn.

    K: Rind kerge trenn. Selg raske trenn, Jalg kerge trenn

    R Rind kerge trenn, Selg kerge trenn, Jalg raske trenn.

    Loomulikult on erinevaid varjante palju ja eesmärke sama moodi.

    Igatahes tuleb hakata rohkem sööma ja rohkem trenni tegema. Kuidas lihasvaludega lood on?

    september 4, 2014 at 5:26 p.l. in reply to: Miks see nii on? Lihtsalt miks? #370186
    biggereveryday
    Member

    Treenisin aktiivselt iga päev, kuid siis lõpetasin igapäevase trennitegemise,sest hakkasin foorumitest ja netist lugema, et igapäev ei tohigi trenni teha. Praegu ei teagi, kuidas trenni teha, üritangi uurida välja, mida ja millal teha

    Kus jõusaalis siis käid ka?

    september 4, 2014 at 5:02 p.l. in reply to: Miks see nii on? Lihtsalt miks? #370183
    biggereveryday
    Member

    Sitt trenn + sitt toitumine = null areng!

    Eks sa räägi meile ka kuidas ja mida ja kui palju sa treenid ja söök sama moodi.

    Palju sa kaalud ka?

    august 29, 2014 at 5:02 p.l. in reply to: Riigikogu karmistas dopingukaristusi #370046
    biggereveryday
    Member

    OT, aga vangide ülalpidamine on veel hullem. Ma ei saa aru, miks vang ei võiks tööd teha, et ise ennast vanglas elatada. Kui tööd ei tee, siis süüa ei saa näiteks vms.

    Minu arust võiks pooled elektritooli panna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tööd võiksid nad küll teha, nagu paljudes riikides on. Me aga suudame neid üleval pidada küll :cool:

    PS: kahjuks ei saa +1 panna, kuna see kustutati mult juba ammu ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kusjuures see kiiver, turvavöö ja kõi kmuu on juba selline teema : Ala ma suudan purjus peaga või narko uimas sõita küll ,mis ikka juhtub.

    august 27, 2014 at 5:57 p.l. in reply to: Riigikogu karmistas dopingukaristusi #369944
    biggereveryday
    Member

    Sargega sama meelt. Kuigi jälle alko ja suitsu müüjaid aetakse politsei poolt taga, steroidi omasi mitte. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samas tean ka ise mitut, kes aastaid tarvitanud ja nüüd tahavad käia fitness lavadel puhaste poistena. :mad: Kuigi enamus keda mina tean ja kes tarvitavad, teevad seda ikkagi enda lõbuks ja võistlema ei lähe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 26, 2014 at 6:12 p.l. in reply to: Riigikogu karmistas dopingukaristusi #369901
    biggereveryday
    Member

    Minul isiklikult poleks midagi ka selle vastu, kui tuleks sama karm kord kui Rootsis. Nimelt iga inimese võib politsei tänava pealt ära tirida ja kontrolli viia. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 20, 2014 at 6:51 p.l. in reply to: Archangel’i blogi #369730
    biggereveryday
    Member

    Kuidas saab selline postitamispidamatusega mees nii pika pausi teha? Kas tõesti vabatahtlikult?

    LPF on ka pikalt kadunud

    august 12, 2014 at 9:20 p.l. in reply to: Vaja abi lihasmassi kasvatusel. #369524
    biggereveryday
    Member

    Olen 16.

    Pikkus 167-169cm

    Kaal 61-62kg

    Kas võiks kreatiiniga algust teha.

    Hetkel toitun tervislikult ning teen kõvasti trenni.

    Kuid nüüd oleks soov lihasmassi kasvatusega algust teha.

    Pigem sooviks teada kogu su toitumist ja näha, kui tervislik see siis on. Kui toitumine paigas, siis minu arust küll 16a kreatiini võtma ei peaks…

    Ma eelistan üldse tavatoitu lisanditele enamasti.

    august 5, 2014 at 7:24 e.l. in reply to: Kas alkohol ja treening käivad kokku? #369209
    biggereveryday
    Member

    Aga võrreldes miski toidu või mittealkohoolse joogi töötlemisega?

    Siis peaks vördlema ka toidu vöï mitte alkohoolse joogi kaloritega veel. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 23, 2014 at 10:31 e.l. in reply to: Kodune treenimine ja toitumine #368924
    biggereveryday
    Member

    ???

    Plaksuga kätekõverdused, puu otsas lõuatõmbeid, ühe jalaga kükid. Mis võimalusi sul ei ole ??

    Maal saab veel võtta palgi ja panna 2 suurt käepidet kinni. Sellega saab pea kõik juba tehtud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise ka kunagi nii treeninud.

    Usun, et koht puu küttega? Enamasti on puu korvid olemas ja ka nendega saab juba midagi välja mõelda.

    Kõik on ainult tahtmises kinni. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 586 total)
1 2 3 … 7 8 9 … 38 39 40