Skip to main content

biggereveryday

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 511 through 525 (of 586 total)
1 2 3 … 34 35 36 … 38 39 40
  • Autor
    Postitused
  • august 30, 2011 at 4:57 p.l. in reply to: PÕNEV VIDEO AGARAST MMA MEHEST #311549
    biggereveryday
    Member

    Parandatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    pigem valusamalt.

    august 30, 2011 at 1:43 p.l. in reply to: PÕNEV VIDEO AGARAST MMA MEHEST #311522
    biggereveryday
    Member

    arvestades tänapäeva turvameeste koolitust, oleks saanud selle asja palju kiiremini, lihtsamini ja valusamini lõpetada… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 28, 2011 at 1:32 e.l. in reply to: Kas oled annetanud kodutute loomade heaks? #311291
    biggereveryday
    Member

    ise ka eelistan pigem minna kohale ja jagada suure koti täie sööki laiali. vähemalt näen kuhu mu raha läheb ja kui rõõmsad on loomad…

    august 28, 2011 at 1:26 e.l. in reply to: Siim Rast sai 23! #311290
    biggereveryday
    Member

    palju õnne!!!

    august 25, 2011 at 1:51 p.l. in reply to: Küsimused massikava kohta #311091
    biggereveryday
    Member

    Asi väga lihtne:sina ei kujuta ette, kuidas harjutust poole vinnaga teha, algaja ei oska harjutust täie pingega teha, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Elik siis,kui teha ntx jõutõmmet mingi 50-60% max’st, siis võib seda kasvõi 3X päevas teha …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ok sul on õigus, aga ma isiklikult ei hakkaks vaevumagi jõusaali mineku peale, kui teha näiteks lamades hantlitega surumist 5 kg-stega. kui teha teha korralikult või üldse mitte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Et siis näiteks nagu see http://www.fitness.ee/treeningkavad/50 ?

    täitsa minu stiilis kava, vähem harjutusi, lühemad trennid. seda võiks kunagi ise ka teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 24, 2011 at 7:20 p.l. in reply to: söök ja trenn #311033
    biggereveryday
    Member

    Pigem rohkem kui vähem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    miks sa kangiga surumise välja jätsid?… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 23, 2011 at 7:47 p.l. in reply to: söök ja trenn #310975
    biggereveryday
    Member

    selle koha pealt pean suga nõustuma. kindlasti kui enam süüa, tekib ka areng. õigesti süües ka positiivne muutus… päris nii see tõesti ei ole, et ei mingil määral arene. alles 2 kuud tagasi treenisin ka ühe sellise poisiga koos, kes ütles, et ei arene üldse. pärast 1.5 kuud treeninguid oli vahe ikka päris suur. kahjuks lolli peaga ei mõelnud, et võiks ju pildi materjali ka teha….

    august 23, 2011 at 5:00 p.l. in reply to: söök ja trenn #310955
    biggereveryday
    Member

    Mis teooria?

    Usun et see pigem, pigem vesi (mis küll siiski lihaste osa). Lihast kindlasti nii kiiresti ei kaota.

    Aga mis puutub ektomorfi olekusse, siis ma vaidleks Archangelile vastu. – Ma ei pea sugugi aktiivne olema, et suurtes kogustes energiat kulutada või kiiresti kaalu kaotada.

    Ja mis puutub teemaalgatajasse siis tee ikka jalgu vähemalt 20ste hantlitega kui tõesti suuremaid pole.

    ta mõtles vast, et 12 kilost peaks enamus rasv olema, mis 6 kuuga lisandus. kaalu kaotamise koha pealt aga 6kg esimese nädalaga pole minu jaoks väh probleem. muidugi rasva protsent minu arvates oluliselt ei vähene nii… pigem tõesti vedeliku kaotus. rind ja käsi tunduvad küll kohe kuivemad aga samas ka väiksemad. ektomorfidel muidugi natuke keeruline üldse see kõhu pisike rasvapolster on siuke mis läheb raskelt ja tuleb kergelt tagasi.

    jalgadele võta tõesti parem 20 kgsed ja võiks veel seljakotigi selga visata kus 15kg-sed sees

    august 23, 2011 at 1:17 p.l. in reply to: söök ja trenn #310952
    biggereveryday
    Member

    Ma praktiliselt ei teegi aeroobset ja suvel enamasti kodus puhanud, aga olen ikka kõhnavõitu
    august 23, 2011 at 12:47 p.l. in reply to: Uskumatud tegelased #310950
    biggereveryday
    Member

    Müstika. Kohtunike pilgud rääkisid ka juba enda eest.

    lõpus see kuidas naiskohtunik vaatas oli ikka päris hea

    august 21, 2011 at 3:54 p.l. in reply to: Ülakeha #310842
    biggereveryday
    Member

    Too late:P

    Ega nad seda ise väga komplimendiks ei pea jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    seni pole hullu kuni välja ei tule, et tegu poksija või millegi hullemaga :roll:

    august 20, 2011 at 4:59 e.l. in reply to: Suured reied #310728
    biggereveryday
    Member

    Tere,

    Olen 19-aastane tüdruk ning praktiliselt terve mu elu on piinanud üks probleem – keha on ilus ja vormis üldiselt kuid kogu rasv/pekk koondub mul jalgadesse ehk siis kintsud on jube suured ja jämedad kuigi ülakeha on peenike.

    Olen üritanud küll igasuguseid dieete ja asju, et võtta ennast käsile aga lõppude lõpuks kui ei hakka korralikult tegelema endaga siis ma ei jõuagi kuhugi. Mõtlesingi, et tulen siia ja küsin Teie spetsialistide abi. Paljud kindlasti ütlevad, et sedasorti teemasid on juba olemas jne. aga ikkagi tegin selle. Nimelt tahaksgi teada, et mida ma enam-vähem või kuidas ma enam vähem toituma peaks, et seda liigset rasva ei tekiks ning missuguseid ülesandeid/harjutusi teha, et jalad peenikeseks saada ja keha trimmi.

    Kõige suurem probleem mul ongi see, et pole motivatsiooni või ma kuidagi ei suuda endaga tegelema hakata kuigi kaal tõueb niimisjube, et lausa pisar tuleb silma..

    Ei raatsi osta treening- ja toitumiskava ka mis on jube kallis ning loodan saada odavamalt hakkama. Mis oleks näiteks sellised asjad millest peaks kindlasti hoiduma?

    Mu mõõtmed kah:

    Pikkust on mul 169cm ja kaal isegi natukene üle 70kg ehk päris palju.

    Kui küsimusi on siis küsige kohe ja loodan, et suhtute mõistvalt.

    alustuseks toitumine korda. otsi foorumis toitumis teemasi…

    kas sa mingit trenni ka teed?

    august 18, 2011 at 4:16 p.l. in reply to: Toidulisandite saatmine ? #310645
    biggereveryday
    Member

    Kõik postipakid käivad röntgenist läbi.

    tegelikult vastasin teisele küsimusele. “Mõtekam oleks vist siiski lasta niisama üle tuua?”

    kui lähed autoga näiteks, siis ei kontrolli keegi mis sul seal on, väh 99% juhtudest.

    ise olen aastaid käinud ja ühe korra on ainult juttu aetud ja küsitud, et kas suitsu või narkootikume on.

    august 18, 2011 at 1:26 p.l. in reply to: Toidulisandite saatmine ? #310636
    biggereveryday
    Member

    Aga kui saadab ainult ühele isikule ? siis peaks saama?

    Mõtekam oleks vist siiski lasta niisama üle tuua?

    jah kui liigub soome eesti vahet ega siis väga ei vaata keegi mis sul seal on.

    august 17, 2011 at 5:42 p.l. in reply to: Küsimused massikava kohta #310554
    biggereveryday
    Member

    selle kava ilu ongi ju selles, et treenib kogu keha.

    ma arvan, et kui oleks mingi biitsepsi-päev, nagu enamus algajatel, oleks palju suurem oht üle treenida.

    või olen ma millegist valesti aru saanud?

    tulemused, enesetunne on muide selle kuu ajaga väga hästi arenenud (y)

    välimus samuti enda arvates aga see on tõenäoliselt platseebo.

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 511 through 525 (of 586 total)
1 2 3 … 34 35 36 … 38 39 40