biggereveryday
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mina arvan, et kas teema algataja on kõvasti noorem, kui kirjutas, suvekynd
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, või tõesti ztota nie etoEI ei arva. Siin liiga palju küsimusi… Tuleb üritada pinget tõsta iga trenniga.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Küll siis kõik edeneb.. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Paraku kõike korraga ei saa. On rasva % väike koguaeg, ei kasva ka lihast korralikult juurde. Enamasti soovitatakse ikka teha massi kuuri, võtta veidi rasva ka, aga samas kasvab lihas paremini, siis jälle dieedi kuur jne jne…
Eks need hinnad on tõesti seinast seina ja igaüks valib just selle mis temale on parim ning mida ta õigeks peab.
(Teemaväline: Mille lühend on LPF?)
Low Protein Forever ühtlasi ka lühendina tema vana kasutaja nimi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja miks see on probleem, et ta ka bonsuna.comis on? Päris paljud teised on ka mõlemas foorumis…
Oled siin vahe peal suht vaikne olnud, täitsa hea oli…. Noo muusika… See ei ole pooltki nii tähtis… Üks neist asjadest mida algaja ei pruugi teada on, et LPF on üks halb project. Ja sind kui LPF-i tegijat ei tasuks üldse kuulata. Mine tõmba veel üks joint ja ole omas mullis edasi…
Teemasse:
Estcoy jah see paha ei teeks, aga siin peab arvestama ka inimese rahakoti võimalustega… Facebookis näiteks Eli Viielo tegeleb odavate kavadega. Ei tea kas siin seda just mainida tohib, aga jah. Nagu teada pole noortel alati rahaline seis kõige parem…” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks nõuandeid on parem saada treenerilt, kes samas saalis. Sest tema näeb mis tehnikaga teed ja oskab aidata ja parandada.
Vahet ei ole mis sul seal all on. Tuleb korralikult kava järgi trenni teha ja toituda ja tulemus tuleb päris kiiresti. Eriti alustajatel. Mina soovitaks võtta vaba nädala ja siis korralikult alustada… Selle aja peale peaks söögi kaalu ka suutma osta… Eks algul ole jah tüütu kaloreid lugeda ja arvestada, aga kui tahad tulemust…
Pildi pealt vaadates polekski sa nagu trenni teinud. Nüüd tuleb korralik kava valida ja toitumine paika saada ja tuleb ka tulemus kõvasti kiiremini, kui ise usuks…
Panen siis ühe lemmik kakleja endal ka siia videona. Ühtlasi ka üks äge saade.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ole rasked väga kusjuures a väsitavad ikka. Peaaegu 400g kaaluvad. mõned grammid vähem… Ise ka veidi suurem ja 12 ozised mis enamustel on minule lihtsalt liiga väiksed kätte… Pigistavad ebamugavalt. Mis kinnastega kotti peksad? Ise treenin juba sellepärast raskematega, et kui vahe peal mma kindaid kasutades kotti peksta, siis käsi poole kiirem kohe
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kükki tehes soovitaks ka igast harjutusi, kindlasti üleval ja all alustuseks teha vasak sirge ja parem sirge…Sel mehel pole minu jaoks ühtegi tõsiselt võetavat vastast olnud. Kokku ainult 2 matši, eks tulevik näitab… Jalgadesse ikka võib taguda, oleks seis parem olnud. Bas Rutten korra nii võitnud endast tüki maad suuremat. Jalalööjaid on ka erinevaid, enamus inimestel puudub tehnika seal ja sellest tulenevalt pole ka siukest väga korraliku jõudu taga.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Endale tundus ka algul, et väiksemal läheb hästi. Suurem väsis ja väsis. Kinnaste üleval hoidmine juba tegelt suht väsitav. Võin julgelt arvata, et ka tema kasutas 14oz kindaid. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eks koti tagumine on ka hea asi, kui trenni lähedal pole. Ise teen korra nädalas koti tagumist, jooksmist ja siis mõned üldfüüsilised harjutused. Kokku siis ca 1.5-2h lisaks kahele trennile nädalas siis.Väike video raskekaalu fännidele:
On ikka vaja.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui tuleb teine samasugune lööb tehnikaga kohe ära ja tehtud. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Enne näinud kuidas näiteks arlovski endast suuremaid auti taob…Imre sealvideos selgelt näha, et tehnikat pole.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Suuruse ja jõuga üritab teisi ära lüüa. Ilmselgelt see aga edukalt ei õnnestu. Vähemalt ei kujuta ette, et ta kunagi UFC-s mõne kõvema poisi vastu läheb. Neid suuri on seal enne ka nähtud, aga näha ka videost hästi, et väsivad ka kiiresti…Me võime nendest puuviljadest näited tuua ja jahuda nii palju ku itahame. Aga Kalorite bilansi ideoloogia kehtib ikka. Loomulikult saab ka veidi kiudaineid…
Näiteks mul üks tuttav kutseka aeg kunagi kui raha pold sõi ka aint õunu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võttis kõvasti juurde ka kusjuures 
Tegelt võiks hetkel need puuviljade asjad kõrvale panna ja teema algatajat üldiselt edasi aidata.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Need kes niisama kahtlevad siis asi ju lihtne. Minge poodi ostke 10kg banaani ja hakake sööma. Saate kõik enda keha peal ära proovida.
Kuigi suht huvitav oleks vaadata, palju valku saab 3000kcal peal olles ainult banaanidest
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selleks olemas kaloriarvuti ja ise tegeleda ei viitsi. Targemat ka ju teha kui siin õuntest ja banaanidest rääkida. Sööge kapsast ja muid juurikaid parem ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma soovitaks vaadata netis kaklustrennide videosi. Väga palju erinevaid ja raskeid harjutusi neil kehale. Ise käin 2x nädalas (poks ja kickbox) ja 1x nädalas teen kodus. Peale igat trenni järgmine päev ikka kogu keha kange.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eraldi ei viitsi kirjutama hakata harjutustest, kuna neid väga palju erinevaid… ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
