biggereveryday

1kuu??? Kas kasvas üleöö see kõht ette ve? 1 kuu pole mingi näitaja. Ja rasvapõletus ei sõltu toiduainete nimetustest. Jaada jaada jaada..ime , et keegi viitsib reageerida enam…….

Eks ikka tuli üle öö ja toitumine oli ka korras. Nüüd võiks üle öö ära ka kaduda…

Õige tähelepanek, tundub küll vist nii.

http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/38047-ei-saa-aru-miks-ei-teki-lihasmassi/

http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/38073-minu-toitumine-tahaks-hinnangut/#entry385181

Sinu umbkaudu neli kuud tagasi tehtud teemas oli kaal 20 kilo suurem.LPF jälle platsis v?

märts 10, 2014 at 5:44 p.l. in reply to: Puuvilja ja juurvilja süsivesikud õhtul? #360389

biggereveryday

Member

No on vahet, kas ma söön valget saia või banaani

Kas tõesti?

märts 8, 2014 at 9:27 e.l. in reply to: Poksikott elumajas #361586

biggereveryday

Member

Kui su maja otse penoplastist pole ehitatud siis ei juhtu temaga midagi. Poksikott kaalub palju 100kg. Osad inimesed on juba 150kg ja majad ikka püsivad. Korraliku laetala külge paned ei juhtu selle majaga mitte midagi ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui siseviimistlus on korralikult tehtud jääb see ka paika.

Iseasi kas sul nii madala laega ruumi on mugav seda toksida.

100 kg poksikotti pole veel oma silmaga näinud ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kui kardad lakke panna, on olemas spets seina konstruktsioonid metallist ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

See võtab siis vibra rohkem kinni. Muidugi võib ise keevitada kolmurga ja siis sinna panna. Lakke ja seina kinni ja suht ok…

Tava treenijale küll pole mõtet mingit ulme rasket kotti panna.

2m ruumi kõrgust suht vähe, kui tahta veidigi kicke ja asju teha…

Enamus kottidel keti osad ca 30 cm.

märts 5, 2014 at 6:35 e.l. in reply to: Uus spordiuudiste portaal otsib abikäsi! #361360

biggereveryday

Member

Angel – tüüpiline Tema,ta ei sa ise ka aru mis teeb,noor poiss areneb veel ehk. Kui ei eks pead Spartasse minema ja tal mõne suurema kettaga füüsilise noomituse tegema.

Väike login ja miinus kauds võluväel ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Surumis päeval külastama vms? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kangile veidi gravitatsiooni lisama. Kükis saab seljatagant “abistada” ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 5, 2014 at 5:42 e.l. in reply to: Uus spordiuudiste portaal otsib abikäsi! #361353

biggereveryday

Member

Võtke sügiskülv sinna tööle, on kõigil rahulikum olla

märts 5, 2014 at 5:42 e.l. in reply to: hera 80 ja kreatiin #361352

biggereveryday

Member

Jääb mulje, et fitnessee on invamõtlejate kogunemiskoht. Iga peeretuse kohta on vaja uus teema algatada. Googlest ei olda midagi kuulnud. Kohalikud spetsilistid on ikka suurema kaaluga allikas.

Ära ole nüüd LPF-i peale pahane. Tal igav lihtsalt ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 3, 2014 at 12:55 p.l. in reply to: Seljas närvivalu ? #361206

biggereveryday

Member

Millest või kuidas tekkis?

Selgroolüli kildudeks ja arst tegi vale korsetti. Kasvas valesti kokku ja nüüd käib üks terav koht vastu seljanärvi.

märts 3, 2014 at 12:04 p.l. in reply to: Seljas närvivalu ? #361202

biggereveryday

Member

Vaevlen ise sama jama käes juba paar aastat vahelduvate paremate perioodidega ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mul sai asi alguse kui naasin saali peale ca. poole aastast pausi.

Tegin 50kg kükki ja juba esimesel seerial tundsin, et midagi läks valesti (mingi naks käis läbi)

Sellest ajast olen kannatanud vasaku jala värvivalude, surina ja tuimuse käes.

Istumine on piin ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Algas reie tagaosa valudega siis lisandus säär ja lõpuks pöid.

Vahepeal oli juba nii hea, et ei teinud nagu aurgi saama, et on probleem aga viimasel ajal jälle päris jube.

Käisin ka neuroloogi ja neurokirurgi juures. MRT polevat näidanud, et närvi peale surub, et opile nad veel ei saadaks, seni kuni valuvaigistitest abi on. Ma pole veel kordagi valuvaigistit võtnud selle pärast. Pigem käin ringi ja venitan.

Plaanis kasutaja gamster’i juurde minna.

Gmaster on hea valik. Ka meil plaanis sinna minna lähitulevikus. Kuigi jah tal asjad veidi hullemad ja arstide sõnul aitaks aint op. Ratastooli võimalus opiga oleks 50/50… Selle jätaks algul tegematta ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vahepeal aint EMO kangete valuvaigistite peal oligi…

märts 3, 2014 at 7:16 e.l. in reply to: Seljas närvivalu ? #361185

biggereveryday

Member

Osad närvid ongi päris pikad ning eks kogu see närvisüsteem on omajagu läbi põimunud samuti. Tihti piisab, et kuskil seljas pitsitab ja võibki täitsa vabalt varvasteni välja see valu ja ebamugavus jõuda. Ega see tore ei ole kujutan ette.

See jama mu naise seljaga millest olen rääkind on samamoodi. Kui hakkab valutama lööb jalad tuimaks ära…

Vahepeal ei saa kõndidagi kuna jalad tundetud…

märts 2, 2014 at 3:23 p.l. in reply to: Archangel’i blogi #361099

biggereveryday

Member

Tundub, et siin on meil nüüd veel üks “Meie”-teraapiaga plogi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kas härra LPF-ile ei sobi jälle midagi? Tee veel paar uut kontot…

märts 2, 2014 at 1:23 p.l. in reply to: Archangel’i blogi #361084

biggereveryday

Member

Selles suhtes on sul õigus. A kodus arvuti taga istudes on ka infarkti oht olemas… Reaalselt kõiki riske enam vältida ei õnnestugi…

märts 2, 2014 at 12:30 p.l. in reply to: Archangel’i blogi #361074

biggereveryday

Member

Kui eesmärk on võimalikult pikk, kuid samas kvaliteetne elu, siis tundub, et jah.

Kuid nagu ennist ütlesin, siis mõne inimese jaoks tähendab elu nautimine ekstreemseid tegevusi. Tundub, et nii mõnigi on nõus oma eluea pikkuse kasvõi pooleks lõikama ja igasugu kannatusi tulevikus taluma, kui saaks kasvõi võimaluse, et lühiajaliselt olla millegis “parim” või kogeda midagi mida enamik ei koge kunagi.

Ekstreem on hea. Mulle meeldib kõrgelt vette hüpata ja lumelauaga sõita. Lisaks siis kaklus trennis vastu vahtimist saada ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Statistikat vaadates, aga on autosse istumine ka ohtlikum…

märts 1, 2014 at 6:04 p.l. in reply to: Mida teen valesti? #361001

biggereveryday

Member

Ei loobuks sellestki. Ikka mõõdukus ja mõõdukus. Vähene alko teeb pigem ikka head, kui halba või on lihtsalt neutraalse mõjuga. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12393073

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12020337

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15455646

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15562213

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8363004

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15957170

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10636266

Vormi suhtes ta ka vaevalt midagi halba teeb, kui mõõdukalt tarbida. On isegi teooriaid, et aitab rasvapõletusele kaasa. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11516237

Las harrastajad naudivad oma õllesid. Asjad ilusti läbi mõelda ning pole hullu midagi.

Mul üks sõber, kes iga reede ostab kaks kasti õllet. Reedel läheb esimene kast ja laupäeval teine. Trenni ei tee, ainult füüsiline töö ja tüüp on siga kuivas vormis. Ise imestasin kõvasti… Eks ilmselgelt kaloreid sööb vähem, kui kulutab…