big poppa pump
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Võiks ka erinevatel pinkidel kergelt kõverdatud kätega “lennata”. Samuti võid proovida negatiivse kaldega surumist, see pidavat rinnale alla liha lisama. Vahelduse mõttes võid kangi asendada ka hantlitega, saad parema vahelduse ja toetaja- ning stabilisaatorlihased saavad ka treenitud. Ise teen ka kõike peale negatiivse kaldega surumise hantlitega.
Küsin siis kohe ka oma asjad ära. Nimelt, mis vanusest alates lastakse neile rammumeeste võistlustele? Mingi juuniorite oma ka on või midagi taolist? Ja kui selline asi juhtub olema, siis jagatakse kaalukategooriatesse või vanuse järgi. Ise arvan, et ikkagi kaal.
Ja ongi nii… Siis on jah lood kehvad vähe, nüüd võiks siis Fitnessi e-poodi tulla seda üsna pea (koos ON Whey 100% GS-ga) Muidu kui UFS arginiini jälle sisse tuleb, soovitaks seda. Sõber ainult kiidab. Hind ka hea muidu, või no kuidas võtta. 200g 299.- ja manustad sama palju kui näiteks kreatiini.
Seda aega ootan minagi. Kui tõesti häda käes ja tahad kuskilt seda NO-Xplode, siis vaata Sportlabist, neil on küll kohe kindlasti.
Nii, sina sööd siis seda maitsestamata kohupiima, õigus? See võiks tõesti veidi libedamalt alla minna. Need mingid torud rosinate jms. lähevad aga kui lepase reega. Kakaod võiks ju pmst lisada. Või blenderisse kohupiim, piim, veidi banaani ja muid barankasid maitse järgi veel.
Tõmbad kangi maast üles ja siis proovid selle rinnale tõmmata ala biitsepsi harjutusena. Isegi “Eesti vs Jõekalda” tegi selle harjutuse ära, Jõekalda rebis 70kg rinnale.
Mul teeb mõlemat jalga. Nojah, eks ta ole üks väga kõva harjutus tegelt. Peale jõutõmbe ja küki VÄGA hea kohu keha üldtugevuse ja lihaskasvu suurendamiseks. Mark Henry tuleb kohe ette, teisi nii naljalt praegu ei tule meelde.
Ise olen ka oma alaseljaga pikemat aega vigane olnud. Varsti läheb 4. aasta juba. Nüüd, eelmine kuu alustasin intensiivsemat selja ja kõhutreeningut ning esmamulje on, et see aitas valu leevendada seljas. Püüan ka venitada vahetevahel, eriti enne seljatrenni.
16-20. Huvitav kes see 46 teeb. See vend treenib vist küll põhimõtte “lihtsaimad harjutused on ainus mida vaja” järgi.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas sul jõusaalis tehnikaga on, sooritusvormiga? Kui ikka harjutust valesti teha, võib üks pool rohkem vatti saada küll. Kui mõni kuud õige tehnikaga treenida, jõuab sul see teine pool ka järele.
Nojah, siis võib ju BSN-i Cellmassi ka mingi revolutsionääriks lugeda laia kreatiinimaailma seas. Tööpõhimõte on ikka sama neil.
Kreatiin on kreatiin, töötlustase võib pisut erinev olla aga aine on sama. Ei ole erinevate toimetega kreatiini.
