Skip to main content

big poppa pump

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 421 through 435 (of 759 total)
1 2 3 … 28 29 30 … 49 50 51
  • Autor
    Postitused
  • mai 18, 2008 at 7:16 p.l. in reply to: säär #154667
    big poppa pump
    Member

    Trennis kokku mingi 400 kordust säärele tuli umbes??

    aa nagu märkasid suurenemist ka ??

    Aa, ehk kirjutasin vähe segaselt. See 100 kordust kokku ongi ainuke seeria.

    Need puhkepausid seal vahel nagu i loe.

    Teed niipalju kui suudad, siis puhkad mõne sekundi ja kordad. Seda teed kuni 100ni

    Märkasin suurenemist? Oojaa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 18, 2008 at 6:59 p.l. in reply to: säär #154664
    big poppa pump
    Member

    Mul pani kõige rohkem massi juurde just üks 100ne seeria, kus teed keskmise raskusega senikaua kuni tuleb nö “põletusvalu”, siis ootan mõnd sekundid (alla 10sek) ja siis teen edasi. Siis iga trenn pand juurde kas raskust vähehaaval või kordusi. 4 seeriat tuleb keskeltläbi.

    Väga hea on, järgmine päev saab ikka tunda õiget valu sääres.

    mai 17, 2008 at 6:00 p.l. in reply to: Omega3 rasvhapped #154512
    big poppa pump
    Member

    Suured tänud.

    EDIT: Ostsin ära nüüd.

    mai 17, 2008 at 5:50 p.l. in reply to: Omega3 rasvhapped #154503
    big poppa pump
    Member

    Milles sa kahtled – et äkki on testotase niigi kõrge? :ph34r:

    Seda ma ütlesin selleks, et selliseid soovitusi ära hoida. Mind huvitab tema otsene mõju sellele.

    Kaer pidi ka tõstma. Igatahes oli ühe “boosteri” koostises.

    mai 17, 2008 at 5:47 p.l. in reply to: Omega3 rasvhapped #154502
    big poppa pump
    Member

    No seda kindlasti, kuid teab ehk keegi just sellest testosterooni taseme mõjutamisest või mitte mõjutamisest rääkdia?

    mai 17, 2008 at 4:33 p.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #154489
    big poppa pump
    Member

    Ma võin mõne kuu pärast öelda. Läbi aegade iskilik rekord on olnud 110kg, ning see oli enne 15ndat eluaastat. Nüüd enam ei suru niipalju, nüüd on teised eesmärgid.

    mai 16, 2008 at 5:22 p.l. in reply to: Mis on pildil? #154389
    big poppa pump
    Member

    Aga vaadake, milline aktiivsus meeste seas. Kõik tahavad seda pilti endale seina peale. Naised küll väga ei ürita..

    Ma vaatasin ise ka seda just :ph34r:

    mai 11, 2008 at 8:14 p.l. in reply to: Glutamiin kasutu… #153665
    big poppa pump
    Member

    platseebo;)

    Ma kaldun ka pigem sinna. Vaevalt, et platseebo on, raudselt mingi mõju tal on, aga ise suurt ei tundnud. Vahepeal tahtsin seda juurde osta kiirema taastumise jaoks, eriti jalapäevadest.

    Aga jah, mina ei oska tsest mõju välja tuua, niiet eks ta minugi jaoks mõttetu ole.

    Hind on ka kõrgel, mõni vaatab just selle pärast, et: “ju see peab hea olema”

    mai 10, 2008 at 3:06 p.l. in reply to: Antsla spordi sisehooaja lõpetus, käesurumine ! #153582
    big poppa pump
    Member

    Kas kellegil on käesurumise kohta reegleid ?

    Kui on siis pange kirja kaa kõik sugu informatsioon on teretulnud.

    Kui surud kätt spetsiaalsel laual (“patjadega” ning kangidega käte jaoks) siis küünarnukk võib padjal küll liikuda, aga peab algusest lõpuni säilitama kontakti padjaga.

    Võistlustel ei hakka keegi imelikult vaatama, kui ka tehnikat kasutad, mitte lihtsalt toore jõuga ei suru. Selle jaoks vaata Magnus Samuelssoni õppevideot YouTubes.

    mai 7, 2008 at 5:25 p.l. in reply to: Fast Creatine + Malto6 #153332
    big poppa pump
    Member

    Ei, muidu tõstad kehamassi vee arvelt, soovitan sule need eraldi ära tarbida, niimodi peaks mõtekam olema….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sitt jutt suhu tagasi.

    mai 5, 2008 at 5:25 p.l. in reply to: õlgade laius #153026
    big poppa pump
    Member

    minul läksid sõjaväes õlad laiemaks sest tegin meeletu koguse kättekõverdusi päevas,see aitab raudselt

    Kas sa ei arva, et see on loomulik kasv? Laiusesse kasvab sellises eas inimene küll veel.

    Tegelt oleneb ka, mõni läheb 20 aasatselt ka, siis tea kas enam kasvab õlgadest.

    mai 5, 2008 at 3:44 p.l. in reply to: Kreatiin #153007
    big poppa pump
    Member

    Seda konkreetset ei ole ise proovinud, tsitraati üleüldse mitte.

    Kreatiinidest olen proovinud Crea FX ja FAST’i kreatiini, esimesel neist oli maitse jube. Proovi see FX mikroniseeritud kreatiin ära, siis saad võrdlusmomendi. vaevalt, et see palju alla jääb.

    mai 5, 2008 at 3:41 p.l. in reply to: õlgade laius #153004
    big poppa pump
    Member

    kle, kui sa oled algaja, siis tee harjutusi õlgadele. kindalsti ei ole vaja sul kohe kulturistide harjutuste järgi rapsima hakata. toitu korralikult, tee jõusaalis trenni, siis lähedki laiemaks ka õlgadest. kuid alguses soovitan ikka jõudumööda harjutusi õlgadele.

    Kogu selle jutu taga peitub soovitus: treeni õlgu.

    Seda on enne ka mainitud, ning seda ta teadis vast ennegi.

    mai 3, 2008 at 12:06 p.l. in reply to: Hea geneetika? #152779
    big poppa pump
    Member

    Kui 2 aastat teha tõesti korraliku trenni, nagu rääkis ka Marek, siis on see täiesti võimalik. Suudaksin isegi vabalt, kuid pole seda viitsimist ja muid tegemisi vaja teha.

    Ei suudaks.

    Vaata seda Aaronit, see Maxim või kes iganes see on mingi kilu.

    mai 2, 2008 at 5:31 p.l. in reply to: Hea geneetika? #152707
    big poppa pump
    Member

    sorry, mulle vaatas seal lehelt vastu see kõurik: http://www.teenbodybuilding.com/maximm.htm

    see aaron on ikka natsa parema kehaga, kui keskmine kergejõustiklane:)

    Kuule eks ta ole jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sinu arvamus nüüd: keemik või ei?

    Tõesti, vaadake käsivarsi, ükskõik mida teha, nii suureks nad loomulikult teel kaheaastase treenimisega ei lähe.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 421 through 435 (of 759 total)
1 2 3 … 28 29 30 … 49 50 51