Skip to main content

big poppa pump

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 759 total)
1 2 3 … 49 50 51
  • Autor
    Postitused
  • mai 4, 2010 at 1:16 p.l. in reply to: Soolhape #212533
    big poppa pump
    Member

    Uk-s on poes myygil, £15 90x200mg hcl/pepsin. Võin saata kui soovid, anna teada ja saadan konto andmed!

    Selge, varsti teeme sinuga kaupa siis.

    Ise oled kasutanud?

    mai 4, 2010 at 11:13 e.l. in reply to: Salaamiga täidetud seesamikana #212643
    big poppa pump
    Member

    Huvitav retsept

    mai 4, 2010 at 11:10 e.l. in reply to: Soolhape #212651
    big poppa pump
    Member

    Ma pakun, et tyyp luges acid test-i kohta ja kahtlustab et toitained ei seedi korralikult?! Õigus???

    Yes indeed. Lugesin ja noogutasin mõne koha peal kaasa. Vertical ridges oli nagu see “märksõna”, mis mind ajendas otsingule.

    Sealt ei tahaks nagu ka hästi tellida, ning apteegi hinnad on ka parajad tõprad, seda enam, et seal pole eriti vägevaid toimeaineid seeski.

    Sümptomeid mis oli välja toodud, esineb mul küll. Punkti pani see, et toodi välja see probleem enamiku sportlaste kohta, kes keha mingil moel ehitavad.

    mai 4, 2010 at 6:55 e.l. in reply to: Soolhape #214444
    big poppa pump
    Member

    Anyone? Ralf, sa ei tea?

    aprill 17, 2010 at 8:02 p.l. in reply to: Rinnalihased. #265481
    big poppa pump
    Member

    Mind huvitab,mis lihaseid kitsa haardega rinnalt surumine treenib?

    Peamiselt triitsepsit ja rinda. Olenevalt surumistehnikast võid ka õlad mängu kaasta tugevalt.

    Profid soovitavad kitsamalt suruda selle rinna “keskosa” jaoks eks sa proovi järgi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2010 at 5:10 p.l. in reply to: Svung ja vigastused #265457
    big poppa pump
    Member

    Tervist!

    Mul on hetkel väikesed probleemid õlgadega (vahest pitsuv effekt) ja ma tunnen, et selles on süüdi svung.

    Kunagi varem tegin ma ka svungi ja ühel päeval algasid mul probleemid õlgadega ning siis ma lõpetasin selle harjutuse sooritamise.

    Mõni aeg olid õlad enam-vähem korras ja ma otsustasin uuesti svungida ning tulemuseks oli 2 nädala pärast uuesti valusad õlad

    Võimalik, et süüdi on trapetsi tegemine kangiga, sest just peale seda algas see pitsumine svungi tegemisel.

    Mis te arvate, kas süüdi võivad olla need harjutused ?

    Kuidas võiks leevendada õlgade vigastusi või parem neid ära hoida ?

    Ma üldse imestan, et nt rammumehed teevad palgiga surumisi suurte raskustega ja neil neid vigastusi nagu polegi. (vähemalt pole kuulnud)

    Guugelda “rotator cuff exercises”

    Saad murest lahti <img decoding=“>

    Aga jah, olen nõus ka Jarmoga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 15, 2010 at 7:28 p.l. in reply to: Asümmeetrilised hantlid biitsepsile #265287
    big poppa pump
    Member

    Kasutaks, kui jõusaal seda võimaldaks. Aga kui kuidagi ei saa, siis kuidagi ikka saab! Hoian hantli käepideme servast, mitte keskelt. Niiet jah, mõneti ma kasutan asümmeetrilisi hantleid, ainult see on kõik minu enda teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 10, 2010 at 9:21 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #264695
    big poppa pump
    Member

    Romantiline kohting

    Paneb ikka õlut ostma küll <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jõulureklaam

    aprill 10, 2010 at 2:52 p.l. in reply to: Hüppe kõrguse suurendamine #264666
    big poppa pump
    Member

    Hakka reie tagaosale rohkem valu andma. Jalatrenni alusta kakspealihase treeninguga. Kuna selles lihases domineerivad kiired lihaskiud, siis on pikad seeriad vähem produktiivsed kui lühikesed. Kordustevahemik 5-8 on hea hüppevõime ja sprindikiiruse parandamiseks. Kui hakkad kakspealihasele rohkem tähelepanu pöörama, siis näed hüppevõimes lühikese ajaga drastilist muutust.

    Rumeenia jõutõmme, sirgete jalgadega jõutõmme – sellised rasked harjutused on suurepärased. Masinal lamades kakspealihast treenides eelista korraga ühe jala treenimist. Kui varem ei ole seda jälginud, siis nüüd hakka rõhku panema ka seeria pikkusele. Üks kordus võiks kesta 5-6 sekundit, kus negatiivne faas kestab 3-4sek, teed all pausi, ning positiivne faas on kiire, jõuline. Tempoga võid muidugi vahelduseks mängida, peaasi et ei tõmble.

    Proovi järgi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 1, 2010 at 3:35 p.l. in reply to: Palju Õnne Moross!!! #263468
    big poppa pump
    Member

    Palju õnne!

    märts 22, 2010 at 9:27 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #262206
    big poppa pump
    Member

    190, 100.6, 17

    märts 19, 2010 at 9:36 p.l. in reply to: Test vene armees #261783
    big poppa pump
    Member

    Ma ei näe ka nr viite. Ei teagi kohe, kuidas seda emale ja isale rääkida nüüd.

    märts 19, 2010 at 5:46 e.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #261661
    big poppa pump
    Member

    190cm, 97kg, 17a.

    märts 9, 2010 at 4:29 p.l. in reply to: I LEKV 2010 kulturismis ja bodyfitnessis – VIDEO valmis! #260553
    big poppa pump
    Member

    Arvestades, et pooled võistlejad on kooliõpilased, siis alkoholi ilmselt nendele ei anna. Pealegi kitsepiim on tervislikum kui mõdu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Niiet toidu kõrvale head heledat õlut ei ole loota? Muiud Rootsi laud tõmbab küll nagu magnet :lol:

    märts 9, 2010 at 5:44 e.l. in reply to: Palju õnne, Arnold Tokko ! #260462
    big poppa pump
    Member

    Õnne ja jaksu ja minu poolt!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 759 total)
1 2 3 … 49 50 51