Skip to main content

BFH

Forum Replies Created

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 18, 2009 at 10:10 e.l. in reply to: Algaja palub abi…jälle #228338
    BFH
    Member

    Tänud vastute eest, sain palju teadmisi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2009 at 7:06 p.l. in reply to: Jõusaal #218848
    BFH
    Member

    3-4 korda jooksmas käia on jõusaali kõrvalt liiga palju. Keskendu rohkem tennise mängimisele pigem. Mõttetu on “põhiliselt” käsi treenida, kõik lihasgrupid vajavad puhkust ning ületreeninguga ei saavuta sa midagi. Tasa ja targu on kasutegur kõige suurem.

    *

    piimatooteid, puuvilju põhiliselt.. aga ka liha. Peaasi et mitte saiakesi, krõpse, limonaade jms

    Probleem lihtsalt selles, et olen tennist harrastanud pmst terve oma elu, kuid treenerid on laisaks jäänud, ning mäng pole enam nii intensiivne ja tõhus, seega mõtlesin lõpetada tennise, ja proovida jõusaali, kuna endal veel jama, et põlved haiged (mingi valesti luustumine) õnneks vaikset jooksu need kannatavad…

    sellepärast ka rohkem käsi, aga muidugi mitte ületreenida…

    juuni 27, 2009 at 12:49 p.l. in reply to: Probleem lõuatõmmetega #204350
    BFH
    Member

    Tänud vastuste eest! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen artiklid läbi lugenud ning täna alustan juba trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)