belvedere
Forum Replies Created
-
Postitused
-
/—/ Just need harjutused, kus on vaja toorest jõudu, ja mida kulturistid ei tee. /—/ Ja siis oleks hea võrrelda, kas kulturistidel ikkagi on jõudu.
Vaimupimedust see ei ravi. Mis sest, et ilmselgelt võidaks kulturistid tavainimese ära, õllekõhud leiaks ikka mõne “selgituse”, näiteks et “need kulturistid panid enne võistlust steroide” vms “tarka”.
Kuna endal kah varsti sinna asja, siis küsin pigem nii — kas Soomes müüakse mingit head/kasulikku/olulist lisandit, mida Eestist (fitness.ee poest) osta ei saa? Jutt muidugi legaalsest kraamist.
Ma põrutan sarnase teemaga siia vahele, peaks olema üsna on-topic.
Nimelt on kehakaal 80 (182 cm juures) ja ei taha enam ülespoole liikuda. (Olgu öeldud, et allapoole ka mitte.) Hakkasin proovi mõttes õgima, 5000+ kcal päevas. 2 nädalaga tõusis kaal 5 kilo. (Jah, see on liiga palju, aga see oli eksperiment.) Aga niipea kui läksin tagasi u 3500 kcal juurde, mis peaks trennikulud “tasa tegema”, kukkus kaal paari päevaga kolinal 80 peale tagasi ja sinna ka jäi. Isegi kui trenn ära jätta ja keskenduda ainult õgimisele, suudan ma kaalu hoida ainult seni, kuni õgimine kestab.
Küsimus ongi, et miks mitte midagi “külge” ei jää?
Selge see, et kõva trenn nõuab kõva söömist, aga põhimõtteliselt peaks ju “teenitud” kilod külge jääma, mitte isegi kontoritoolis vedeledes ära kaduma? Või ma olen millestki valesti aru saanud.
Keegi leiab hea video,kus on kükk,mitte poolkükk?Vt ülevalpool mu postitust videole (Squat Rx #4), seal tüüp näitab kõik kükitüübid ette. Täiskükk siis see ‘ass to the grass’ variant
Esimesest videost ja teisest klipist oli abi! Aga seda videost välja ei pigista, et kuhu tuleb asetada/toetada kang turjal?Ise õppisin selle järgi:
Kõige vastuvõtlikumas eas ehk kooliajal sai selle lollusega algust tehtud. Paarist suitsust päevas sai ootamatult kiiresti 2 pakki päevas, ja kui mingi pidu ka veel juhtus olema, siis 3.
Ei saanud kuhugi jalutada, paari minutitki ühe koha peal oodata, ilma et tundnuks vajadust pläru ette panna. Niiviisi siis 3-4 aastat järjest, aga polnud probleemi — suitsetamine oli cool ja maitses ka päris hästi.
Kui aga ükskord ära tabasin, et trepist 2. korrusele kõndimine ei peaks hingeldama ajama, rääkimata suuremast koormusest, siis alustasin mahajätmisega.
Tubli 2 aastat järjest jätsin maha… Isegi pärast ahelsuitsetamise lõpetamist oli küll ja küll neid “proovin, kas veel huvitab” tõmbamisi, mis tagantjärele tunduvad ikka väga naeruväärsed…
Aga Nicorette’i abiga sai lõpuks sellel lohel viimane pea maha raiutud, kuigi esimene nädal aega oli küll meeletult raske ennast tagasi hoida — roniks või seina mööda üles või näriks lauajalga, sihuke piinav suitsunälg. Kuidagi sai siiski see üle elatud ja nüüd olen õnneks juba aastaid “puhas”. Treppidest jaksan ilma hingeldamata üles minna, jälki suitsuhaisu küljes pole ja haigusi-vaevusi on ka palju vähem kui suitsetajana.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>enne sõna “mozhno” on lihtsalt sõna “zhe”, mitte “ne”.Sul on õigus. Eks silmad näevad seda, mida mõistus tahab kangesti lugeda.
Aga et OT lõpetada, siis väidetavalt eemaldati subjekt Arnold Classicu nimekirjast juba mõni tund pärast arreteerimist. Siin pikemalt: http://ronavidan.com/news/2008/01/20080101hide.htm
Kirjas on tegelikult, et täiesti kindlalt võib öelda, et ei esine, kuigi pääs oli garanteeritud.Ehh, mõttetu tähenärimine, aga “ne mozhna skazat absolyutno opredelenno shto … ne budet” = “ei saa öelda täiesti kindlalt, et … ei osale” (sest võib-olla olid kotis ikkagi kamajahu ja hernekommid).
Ehh, ups, sorri, alakaal ja uimane kilpnääre üldjuhul ühte lausesse kokku ei sobi, ma ei pannud seda tähele.Minu kommentaar põhines mu enda paari aasta tagusel kogemusel (ülikiire ainevahetus, alakaal hoolimata väga kaloririkkast toidust, pidev uimasus jms). Tuvastati kilpnäärme raske põletik, määrati L-Thyroxine’i ravikuur ja pool aastat hiljem oli kõik normis.
Mõnes mõttes on see artikkel teemakohane:
“With diet, exercise and friendship man loses 400 pounds” (180 kg)
Aga teemaalgataja nõrk immuunsüsteem ja uimasus koos viitavad minu meelest uimasele kilpnäärmele. Paraku on tervishoiusüsteem ülikonservatiivne ja sellisel juhul midagi ette ei võta.Jah, ja 12 kg alakaal hoolimata suurest söömisest viitab ka kilpnäärme põletikule. Igal juhul võiks minna uuringutele, see asi tehakse ühe vereprooviga kindlaks.
Jäädes ikka sportlaste juurde — Stacy Keibler, kunagine wrestlingu-staar: http://img518.imageshack.us/img518/3653/st…restlingpn7.jpg ja http://tinyurl.com/yv683z
Äkki saaks väikse eestikeelse tõlke?Miks ta arreteeriti?
LA lennujaamas leiti tema pagasi läbiotsimisel “piiratud kasutusega substantse” (st ilmselt anaboolseid steroide või kasvuhormoone), aga pole veel päris kindel, kas ta jääb seetõttu Arnold Classicul osalemisest kõrvale.
