Skip to main content

belvedere

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 154 total)
1 2 3 … 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 22, 2012 at 6:18 p.l. in reply to: 1. EKV klassikalises jõutõstmises – tulemused/pildid/videod #199038
    belvedere
    Member

    Mehed:

    1. Alex-Edward Raus

    2. Argo Erit

    3. Raigo Kuusnõmm

    4. Elar Kraav

    5. Viljar Vaher

    6. Marek Vähi

    Naised:

    1. Agnes Rannaste

    2. Carolin Siimenson

    3. Marianna Bogdanova

    detsember 24, 2011 at 9:09 e.l. in reply to: Unehalvatus #271879
    belvedere
    Member

    Suitsetajana tuli seda ette vähemalt korra nädalas. Äärmiselt vastik kogemus, millel, muide, pole jalgade tõmbluse või kukkumise/langemisega midagi pistmist. Kui maha jätsin, läksid ka hood lõpuks üle.

    oktoober 9, 2011 at 4:33 p.l. in reply to: Kuidas arvutada LIHA kaloreid #316889
    belvedere
    Member

    Toore pealt ikka. Muu on enesepetmine, eriti dieedi ajal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2011 at 8:29 e.l. in reply to: Täiskükk vs sügavkükk #313348
    belvedere
    Member

    Sügavkükk ja täiskükk…mis nende vahe on???

    Mina sain aru, et sügavkükk = ass to grass, täiskükk = paralleeli või nõks allapoole.

    september 15, 2011 at 7:35 e.l. in reply to: Täiskükk vs sügavkükk #313344
    belvedere
    Member

    Küsimus on selles, et kumb küki variant siis siiski põlvedele kahjulikum on?

    Mul käskis traumatoloog sügavkükist loobuda, kui tahan oma põlvi veel kasutada. Argumentatsioon oli umbes selline, et põhja kükkides läheb liiges asendisse, kus piltlikult öeldes kahe liikuva osa vahel ei ole enam pehmendavat kudet ja liiges hakkab kuluma.

    juuni 21, 2011 at 6:03 p.l. in reply to: Kimberi Klubi #306268
    belvedere
    Member

    Kuidas on Kimberi klubi lahtiolekuaegadega 23.-24. juunil?

    juuni 20, 2011 at 11:49 e.l. in reply to: Kas hommikusööki peab sööma? #306190
    belvedere
    Member

    Ma näen ühisjooni selle artikli sihtgrupil ja arvututel foorumikasutajatel, kes vigisevad, et nad ei kasva kuidagi, kuigi ometi söövad hommikuks lausa ühe võileiva ja tassi kohvi.

    Hommikusööki tuleb end lihtsalt harjutada sööma, niisama võib seda isu jäädagi ootama. Kui ära harjuda, siis pole probleem ka 5 minutit pärast ärkamist endale korralik ports sisse keerata (eelistatult rohkesti rasva ja valku ja vähe süsikaid, et insuliini mitte lakke lüüa). Tulemuseks on täis kõht enne tööpäeva algust, hulk energiat ilma uimasuseta ja päeva esimesed 500+ cal kohe kirjas.

    juuni 13, 2011 at 9:17 e.l. in reply to: Ektomorfi toitumine #305597
    belvedere
    Member

    Ära räägi midagi! Vaata rannas on vene vanameestel ka kurejalad-käed, samuti kitsad õlad, aga ilge magu
    juuni 10, 2011 at 8:10 e.l. in reply to: Minimaalne süsiv. päevane vajadus kui eesmärk rasvaprots. alandamine #305401
    belvedere
    Member

    Üks artikkel ketogeensest dieedist ja tegelikult sellest, miks seda mitte pidada: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/1/1/2

    Seda artiklit võib näidata “Pere ja Kodu” foorumis.

    mai 22, 2011 at 5:17 p.l. in reply to: Mis on hardcore… #303283
    belvedere
    Member

    Hardcore on teha surumist samal ajal kui keegi sind jalast närib.

    mai 19, 2011 at 3:27 p.l. in reply to: Suveks saledaks … #302930
    belvedere
    Member

    … by Kyle Leon <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ideaalvormi saladus on avastatud!

    Sai kuulatud 15 minutit seda teleturu stiilis ümbernurgajuttu, aga ei jõudnudki ära oodata, millal kostab “Photoshop”. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 20, 2011 at 9:45 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #298480
    belvedere
    Member

    OttTV jäädvustas ühe käega T-kangi tõmbed, video siis siin (paljud ei tea kuidas seda harjutust sooritada, siis nüüd saab mingigi pildi ette)

    On sellel mingit eelist ühe käega ‘traktori’ ees? Liigutuse mehaanika tundub sama (lihtsalt tõmbe suund on teine), lõppfaasis saab ühtemoodi venituse, ‘traktori’ puhul on lisaks alaseljal väiksem koormus.

    aprill 1, 2011 at 6:22 p.l. in reply to: Sixpack #295569
    belvedere
    Member

    Palju siis ka päkaletõusu jaksad teha ja mis su biitsakõverduse max on?

    Et wtf see asjasse puutub?

    Aga miks on vaja mainida toitumisküsimuses, palju sa surud?

    märts 11, 2011 at 7:27 p.l. in reply to: Aarne Heinlaid 70 – palju õnne! #292787
    belvedere
    Member

    Kas vanahärrast mõnda värskemat pilti kah on kui noorpõlve oma? Tahaks kah teada, milline nendest kõvadest MV vanadest see elav legend on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 11, 2011 at 11:45 e.l. in reply to: Laskesport #292735
    belvedere
    Member

    Raamatut lugedes või youtube’i vaadates laskma ei õpi.

    Kui sportpüssi lased, siis reaalselt aitab vaid see, kui treener on varustuse sättimisel ja asendi võtmisel kõrval ning oskab kohe vead kätte näidata. Raamat ei ütle, milline on Sinu jaoks individuaalselt õige rihma asend, põsetoe asend, õige suurusega jakk (kui varustusega lased), küünarnuki asend jne, kuidas hingamist reguleerida, kuidas lõdvestuda, ja millised laskevead tähendavad vale asendit, millised aga vajavad lihtsalt dioptri korrigeerimist.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 154 total)
1 2 3 … 9 10 11