Skip to main content

Beljo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 240 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 14 15 16
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 14, 2009 at 5:37 e.l. in reply to: lihastekasvu piir? #227164
    Beljo
    Member

    toohoh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siis ma pean küll kiirustama hakkama. ühe aastaga ainult mingi paar kilo juurde tulnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 14, 2009 at 5:35 e.l. in reply to: Miks ehitate? #227163
    Beljo
    Member

    kui jõusaali ei saa siis tunned kohe, et midagi on puudu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ajaviide + kes ei tahaks tugev ja ilusa kehaga olla?

    oktoober 14, 2009 at 5:31 e.l. in reply to: YouTube videod #227159
    Beljo
    Member

    jehh… jõud + kehavalitsemine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2009 at 7:32 p.l. in reply to: Mis arvate selliset asjast? #227077
    Beljo
    Member

    einoo, seal oli veel juttu musklitest jne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> raamatu nimi “Kuidas sind mind mõista” peelgiraamat

    seal on muidugi iseloomust jt. ka juttu muidugi. Huvitav raamat suhteliselt soovitan lugeda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga mehed vaadake et liiga suureks ei paisuta end muidu naisi enam ei saa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2009 at 8:59 e.l. in reply to: Kava!! #226811
    Beljo
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kas keegi saaks ka saata rinnaltsurumis kava? Mul probleem raskuste suurenemisega. Ma olen mingi pool aastat juba punninud 60 kg-ga. 3×10-12 Teen veel hantlitega lendamist kaldpinnal ja ka surumist kangiga kaldp. Positiivne siis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Teised lihasgrupid on küll paremini arenenud…

    email: mendac91@gmail.com

    oktoober 12, 2009 at 4:33 e.l. in reply to: Kaalu tõstmine #226424
    Beljo
    Member

    no mis loogika <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> nädalaga tuleb kilo juurde ja kaob kohe… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kas sa nädalavahetustel toitud samamoodi nagu nädala sees?

    oktoober 11, 2009 at 7:59 p.l. in reply to: Midagi lõbusat #226393
    Beljo
    Member

    Ei tunne puudutatuna, kuid inimene kes lollide üle naerab peab küll taunik olema.

    vaidlen vastu… Minuarust on küll naljakas. Iga inimene naerab ka, kui kellegiga juhtub õnnetus, äpardus. (mitte tõsine)

    oktoober 9, 2009 at 7:14 e.l. in reply to: “Sinu küljes kinni”! Best of – viimane saade! #225647
    Beljo
    Member

    ehh ma ka vaatan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kodutu tegevusi on suhteliselt huvitav vaadata ma arvan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võsapetsis “Pirokunni” lugu küll meeldis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 7, 2009 at 7:00 e.l. in reply to: Selg #224988
    Beljo
    Member

    ma arvan sama, et ühe korra nädalas. 4 harjutust 3×8-10 näiteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 7, 2009 at 6:58 e.l. in reply to: triitsepsi areng #224987
    Beljo
    Member

    mina teen seda harjutust http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/WtTriDip.html ning ploki allatõmmet vms… triitseps on suht hea, eriti välispea. Pigem sisemine pool e. kehapoolset peaks rohkem arendama. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 7, 2009 at 6:53 e.l. in reply to: Toitumine ja toidulisandid. #224986
    Beljo
    Member

    kõige lihtsam ehk on osta massilisaja ja tarbida seda nii nagu pakendil kirjas. + süüa tavatoitu 3-4 x päevas

    ma pigem arvan, et mingi proteiini sheik peale trenni + tavatoitu 5-7 x päevas. valgu ja süsivesikute suhe umbes 1/3-le vast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mine toitun umbes nii ja tulemusi on näha küll, aga saab ka paremini ma arvan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2009 at 6:20 e.l. in reply to: Peavalu trenni ja pingutuse ajal või järel, pingepeavalu #224317
    Beljo
    Member

    tühiasi see vaevalt on. surudes üldse meelekohtades olevad veresooned suurenevad, nägu läheb punaseks jne. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga kui päris valu sisse lööb siis tasub igaksjuhuks kurta vast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 4, 2009 at 6:19 p.l. in reply to: The Ultimate Fighter 10 #224249
    Beljo
    Member

    ega jh… oleks siis väiksem tüüp olud, oleks mingigi lootus olnud… aga tüüp istus oma kõhuga tal otsas liccalt…

    oktoober 1, 2009 at 6:34 e.l. in reply to: Top 5 lemmik kulturistid – välismaa #223235
    Beljo
    Member

    1-Arnold Schwarzenegger

    2- Ronnie Coleman

    september 30, 2009 at 7:01 e.l. in reply to: Kõige paremini arenenud lihas? #223017
    Beljo
    Member

    rinda on paratamatult kõige lihtsam treenida kätekõverduste näol, nii et see on mul alati treenitud olnud.

    Väga suureks nad vast ei arene nii? või siiski? Aga ma ka suvel pumpasin põhiliselt kätekõverdusin kuna jõusaalis käia ei olnud võimalik nii tihti kui praegu. Midagi ei muutunud paremaks pigem hoidis vormi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 240 total)
1 2 3 … 5 6 7 … 14 15 16