Skip to main content

Beljo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 240 total)
1 2 3 4 … 14 15 16
  • Autor
    Postitused
  • detsember 7, 2009 at 3:09 p.l. in reply to: Hea jõusaal Tartus, mõistliku hinnaga #240470
    Beljo
    Member

    ise käisin ka esimest korda elus MV-s… saab ka osta mingi tutvumispileti… Nädal aega 100 krooni. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 4, 2009 at 6:37 p.l. in reply to: Oatmeal #239759
    Beljo
    Member

    kaerahelbe- ja neljaviljapudrud lemmikud

    november 26, 2009 at 4:34 p.l. in reply to: Jalapress ühe jalaga? #237233
    Beljo
    Member

    Kui alates sügisest oled teinud ühe jalaga siis nüüd võiks küll vahetada üks jalg kahe vastu, või üldse hakkata kükkima! Keha harjub liiga ära muidu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mida kuradit ta harjub, kui paned raskusi aina juurde??? Minuarust harjutuste vahetus on rohkem ajule mitte kehale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 24, 2009 at 1:10 p.l. in reply to: rinnalihas #236711
    Beljo
    Member

    no alguses ongi vähe paigast, mul oli ka aga nüüd hakkab asi paremaks minema. Kui rinnalt surud kangiga, vaata et tehnika oleks ilus. Ma olen näinud vendi, kes viimaste korduste ajal hakkavad suruma nii, et üks käsi üles siis alles tiene käsi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> E. siis tavaliselt vasak käsi ei jõua. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samas võib ka hantlitega harjutusi teha, peaks ka aitama, et rohkem prop. viia.

    november 24, 2009 at 8:17 e.l. in reply to: Oksjoni “tellimine” #236633
    Beljo
    Member

    Hera 80!

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 23, 2009 at 6:04 p.l. in reply to: YouTube videod #236482
    Beljo
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Väga hea, lõpp on natuke jama… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 20, 2009 at 5:19 e.l. in reply to: The Ultimate Fighter 10 #235900
    Beljo
    Member

    kas sellepärast käib õhutamine, et Kimbo naaseb ringi, et rahvast igat järgnevat osa vaataks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>? Muidu oli hea knockout, kuid maru ruttu sai püsti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:huh:

    november 19, 2009 at 8:19 e.l. in reply to: biitsepsi trenn #235678
    Beljo
    Member

    Selles suhtes, et annab küll kuju mingil määral treenida ju. Kuidas ei anna. Tippkulturistid hullavad jubedatmoodi oma rinnalihaste kallal ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või ma eksin

    Rinnalihased on vähe suuremad ka ?? :roll:

    november 19, 2009 at 5:19 e.l. in reply to: biitsepsi trenn #235637
    Beljo
    Member

    Tarkadeklubi tegutseb jälle…? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> no tee 1 kord nädalas 2 harjutust, 3×10-12 biitsebsile. Vaevalt ta sul eluaeg nüüd laiusesse kasvama hakkab…

    november 17, 2009 at 6:12 p.l. in reply to: Jooksu pulss / trenni pulss / kõrge-madal pulss #235241
    Beljo
    Member

    Ma ei saa aru… See inglisekeelne artikkel räägib küll, et aeroobsest treeningust tuleks hoiduda :o

    november 17, 2009 at 5:49 p.l. in reply to: Jooksu pulss / trenni pulss / kõrge-madal pulss #235232
    Beljo
    Member

    Oo. Väga huvitav ja asjalik. Tänan teid :o

    november 17, 2009 at 4:49 p.l. in reply to: Jooksu pulss / trenni pulss / kõrge-madal pulss #235220
    Beljo
    Member

    Tere fitnessirahvast. Ma ~ 3 nädalat juba jooksmas käinud peale jõusaali 15-20 minutit. Kasutan ka pulsikella. Enne jooksmist on pulss 100-110. Jooksen ja kõnnin vaheldumisi. Joostes tõuseb pulss maru ruttu 140+ siis kõnnin jälle mingi aeg. Kas see pulss pole mitte liiga suur, kui tahan jõusaalis kõrvalt ka aeroobset teha, et parandada südame ja kopsude tööd mitte kaalust alla võtta vms.

    Tänan, kui viitsite vastata. :o

    november 17, 2009 at 7:07 e.l. in reply to: Toitumine enne ja pärast trenni #235101
    Beljo
    Member

    No ma arvan, et ~pakk rasvavaba kohupiima+ banaan vms. oleks päris hea :o Klaasi piima võiks ka ära juua, kui kohupiim paljalt väga alla ei lähe.

    november 16, 2009 at 6:30 p.l. in reply to: jalatõsted kõhulihastele & keretõsted #235051
    Beljo
    Member

    aga samas pole mõtet… 3-4 korda täitsa piisab :o kui tahad sixpacki siis korrigeeri toitumist.

    november 14, 2009 at 11:59 e.l. in reply to: joomine trenni ajal, kas ja kui palju? #234536
    Beljo
    Member

    Vett tuleb muidugi juua trennis. Ja see oleneb inimesest, kui palju vajab.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 240 total)
1 2 3 4 … 14 15 16