Skip to main content

Beljo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 240 total)
1 2 3 … 14 15 16
  • Autor
    Postitused
  • mai 15, 2009 at 4:49 p.l. in reply to: Kuidas oleks sellise kokteiliga? #196519
    Beljo
    Member

    njaaa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> rahalised seisud piiravad natuke… Võibolla siis järgmine aasta, kui koolis korras ja stippi hakkab saama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> võib omale kilo jogurdit päevas lubada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2009 at 4:32 p.l. in reply to: Kuidas oleks sellise kokteiliga? #196514
    Beljo
    Member

    Võibolla kui veel vahetada kamajahu kakao vastu oleks natukse maitsvam ja kasulikum(süsivesikute poolest)? Oleneb kas teed seda peale trenni või trenni ajal jne. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Peale trenni ja puhkepäevadel peale lõunasööki 1-2 tundi hiljem, kui kõht tühjem. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kakao on meil “Meie mark” see on hea?

    mai 15, 2009 at 4:16 p.l. in reply to: Kuidas oleks sellise kokteiliga? #196508
    Beljo
    Member

    Pole tal viga midagi, kui maitseb siis joo, aga kaloraasilt suhteliselt tagasihoidlik jook.

    maitse oli täitsa talutav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> isegi normaalne.

    mai 15, 2009 at 3:04 p.l. in reply to: Seeriate ja korduste paus #196499
    Beljo
    Member

    mina teen maksimum 2 minutit. Harjutuste vahel rohkem.

    mai 15, 2009 at 8:32 e.l. in reply to: kõhulihased yletreening? #196424
    Beljo
    Member

    samas ma teen 3 x nädalas kõhulihaseid… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tulemus suhteliselt hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 14, 2009 at 3:59 p.l. in reply to: PÄEVA NAEL, PEDEPIDU! #196324
    Beljo
    Member

    Vahel sai ikka käidud. Viimati märtsis. Aga homo ma kohe kindlasi pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 14, 2009 at 1:58 p.l. in reply to: Väike seljavalu peale jõutõmmet. #196307
    Beljo
    Member

    kui sa oled alles 2 nädalat alles tõmmet teed siis äkki se ei olegi valu mida sa tunned vaid hoopis lihas pinge…

    No elame näeme. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 14, 2009 at 8:59 e.l. in reply to: kodujuust ja liha #196248
    Beljo
    Member

    Mingi lihatükk sobib sinna küll ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Ja mingi toorsalat näiteks.

    eelnevalt mainiti et liha ei soovitata kartulitega koos süüa.

    mai 14, 2009 at 8:33 e.l. in reply to: Väike seljavalu peale jõutõmmet. #196236
    Beljo
    Member

    Aga kui hiljem raskused suuremad on ja ise ka ei pruugi vöö enam nii hästi sobida ju.

    Ise arvan, et enne kui jõutõmbe seeriate raskus 150kg peal pole ei vaata vööde poole ka.

    Lihvi parem oma tehnikat ja ära rahmelda.

    Ei mõista eriti miks paljud kohe mingi väikese tagasilöögi pärast hakkavad vöösi ja kindaid ostma.

    Alguses on need vist isegi pigem kahjuks.

    Endal on ka mõnikord pisike valu sees pärast jõutõmmet aga ei pööra sellele isegi tähelepanu.

    Teen lihtsalt korralikumalt järgmise seeria.

    Ja ei tea kas see millegi poolest parem on aga ise pärast jõutõmmet ei istu kordagi.

    Seisan sirge seljaga ja lõdvestan hoopis.

    mmm… kindad täitsa olemas… Lõuatõmbeid hea teha, ei teki ville. Ja kangiga rinnalt suruda ka parem, randmetugi olemas.

    mai 14, 2009 at 7:57 e.l. in reply to: kodujuust ja liha #196221
    Beljo
    Member

    mmm… piima, keefirit joon iga toidu kõrvale. Keefirit rohkem. Aga aru ma ei saanud siis. Mida tasub süüa kartulite kõrvale kuna see mu põhitoit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ka makaronid.

    mai 14, 2009 at 7:35 e.l. in reply to: Väike seljavalu peale jõutõmmet. #196216
    Beljo
    Member

    Äkki vaataks mõni teine sõber tehnika üle. See, et keegi mitu aastat tegelenud on, ei tähenda veel teadmisi inimese anatoomilistest eripäradest ja harjutuste biomehaanikast.

    No selge, aga suvel me käime kolmekesi sõpradega oma aleviku jõusaalis. Treenereid ega kedagi pole. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2009 at 5:05 p.l. in reply to: Markus Ruhl comeback #196046
    Beljo
    Member

    Kas nahavärv sel vennal kuidagi kummaline ei ole ? Mulle vist ainult tundub või valgustus on kuidagi rohekas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Shrek 4 tegelane.

    mai 13, 2009 at 7:25 e.l. in reply to: +Oksjonil on 11-15 mai UUS Fitness.ee shaker ja randmetoega kindad #195867
    Beljo
    Member

    125

    mai 12, 2009 at 7:40 p.l. in reply to: Põhiasjad mis alati külmikus olemas. #195825
    Beljo
    Member

    Piim, muna, või, jogurt, roheline sibul, hapukoor, kurk/tomat

    Need on mul 24/7 kapis, ülejäänud toidumoona ostan tavaliselt igapäev eraldi sest meeldib tujudele vastavalt valida mida ja kui palju söön <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    unustasin mainimata. ka 10 % hapukoore pakk on alati olemas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2009 at 2:54 p.l. in reply to: Jõusaalitreening+tatoveering #195722
    Beljo
    Member

    Kasuta otsingut, samal teemal on juttu juba olnud.

    Oi… olen kolm korda foorumis otsingut kasutanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> siis tulemust ei saanud. Nüüd ka siis automaatselt tegin uue postituse. Kasutasin otsingut, leidsin. Äkki saaks teema lukku panna, ära kustutada?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 240 total)
1 2 3 … 14 15 16