Beljo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 240 total)

1 2 3 … 14 15 16 →

Autor

Postitused
juuni 8, 2011 at 9:01 e.l. in reply to: Beachbody Insanity #305269

Beljo
Member

Enne magamaminekut ära söömist küll karda

Vabalt võib süüa ~ 200 g kodujuustu, klaasi täis vett ja võtad ühe omega-3 tableti ka alla.

Halba sinuga midagi ei juhtu, pigem vastupidi ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 7, 2011 at 9:14 e.l. in reply to: Beachbody Insanity #305220

Beljo
Member

http://fitshop.fitness.ee/proteiinid/0/readmore/31/Hera80/

+

http://fitshop.fitness.ee/energia/0/readmore/59/Dextro/

+

http://fitshop.fitness.ee/burnerid-ja-figu…more/90/Omega3/

Ma arvan, et esialgu aitaks… Ülejäänud päevane toitumine peab ka täpselt paigas olema…

juuni 2, 2011 at 9:44 e.l. in reply to: Ronnie Coleman Nutrition #304889

Beljo
Member

Naised saunas rääkisid?? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 1, 2011 at 7:24 e.l. in reply to: Toidukordade sagedus, valgu kogus, imendumine ja mõju #301648

Beljo
Member

Kuidas sulle endale mugavam on? Kui sulle meeldib harvemini süüa, siis söö harvemini (näiteks 3 korda). Otsusta selle järgi, mitu korda sööd, kuidas su elustiiliga see paremini sobib. Põhiline tähtsus on sellel, mida sa sööd ja kui palju sa sööd, mitte kui tihti sa sööd.

No tihti ja väiksemaid portse on ikka targem süüa, kui harva ja suuremaid portse. Ära aja poisile udujuttu ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mai 31, 2011 at 10:54 e.l. in reply to: Toidukordade sagedus, valgu kogus, imendumine ja mõju #304629

Beljo
Member

Söögikordade arv peab samaks jääma. Vähendada tuleb süsivesikute hulka…

mai 31, 2011 at 9:55 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #304624

Beljo
Member

Tarvitan ise ka banaani Hydrot. Täitsa normaalne maitse nii vee, kui piimaga juues.

Mingit kõrvalmaitset, kui sellist ei tundnud.

Aga no õige banaanimaitse on parem ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mai 31, 2011 at 9:37 e.l. in reply to: Vormis püsimine. #304622

Beljo
Member

50 tükki mitte jah, aga üle 10 tuleb ikka ära ;P

Aga tänan info eest ja see link oli ka uus ja huvitav…

mai 31, 2011 at 7:40 e.l. in reply to: Vormis püsimine. #304612

Beljo
Member

Teadmiseks, munakollane sisaldab rohkem kasulikke aineid, kui valge. Väljajätmisel teed endale karuteene ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

No ma mingi 3-4 munakollast söön. Ilmselt on loll jutt, et mõjutab liiga hullult kollesterooli taset veres? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Vabalt võin neid rohkem süüa, mulle maitsevad…

mai 30, 2011 at 7:23 e.l. in reply to: Pikkade kulturistide (1.87+) treeningvõtted ja erinevused lühematega #304502

Beljo
Member

Jään tsutt sinna 190 cm. alla.

Ma teen vaheldumisi… paar nädalat pikad seeriad ja siis üks nädal lühikeste seeriatega ja suuremate raskustega.

Minu jaoks tundub töötavat. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 18, 2011 at 4:08 p.l. in reply to: Treening algajale kodustes tingimustes #286869

Beljo
Member

See harjutus käib vist kuhugi mujale foorumisse

märts 18, 2010 at 7:07 e.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #261556

Beljo

Member

Olen eluaeg siuke kõhna mees olnud… ~pool aastat tagasi lõpetasin suitsetamise- enne sedategin pea 2 aastat. Peale maha jätmist söögiisu paranes, kaalu tuli juurde ja ka jõudu <img decoding= ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Preagu olen umbes 5 kilo juurde võtnud pekiga pooleks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 17, 2010 at 4:58 p.l. in reply to: EKV ettevalmistus meeste hetkevorm! #256848

Beljo

Member

Väga kõvad mehed olete <img decoding= ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Panin tähele, et rinnalihase alumine osa “lõpeb” kõigil varem ära vasakul rinnalihasel. Kas kõigil meestel nii või on mul endal silmadega midagi häda, mul endal samamoodi. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 14, 2010 at 8:31 p.l. in reply to: korgijook #256199

Beljo

Member

Mida see ajuga teeb???

jaanuar 21, 2010 at 8:04 e.l. in reply to: Mida muuta hetkel toitumise juures ? #251170

Beljo

Member

Ma loodan, et see on mingi huumorimees siis :roll:

No pekist, lihast vorpida ei saa, see on selge… <img decoding= ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja toitumine sassis omadega.

Võta omale treeningkava, mitte ära treeni olenevalt tujust.

jaanuar 15, 2010 at 8:00 p.l. in reply to: Väike jama jõutõmbe tagajärjel. #250132

Beljo

Member

vale tehnika saab mõjuda käevartele nii?? Ei ole marraskil midagi.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 240 total)

1 2 3 … 14 15 16 →