Skip to main content

Belfort

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 212 total)
1 2 3 … 13 14 15
  • Autor
    Postitused
  • november 18, 2009 at 7:28 p.l. in reply to: Valk #235565
    Belfort
    Member

    Powerman’ist Whey 8100.

    november 18, 2009 at 7:20 p.l. in reply to: Kohupiim #235560
    Belfort
    Member

    kamaga võib päris hea olla isegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 18, 2009 at 5:47 p.l. in reply to: Läätsed #235511
    Belfort
    Member

    vanaema tegi kunagi lihtsalt suppi nendest, puljongiga, väga hea ja lihtne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 18, 2009 at 5:10 p.l. in reply to: Kohupiim #235505
    Belfort
    Member

    oii, igast asju proovinud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kohupiim + muna on hea, siis sinna sisse veel banaani nt + veel müsli.. tulemuseks hea kõhutäis..

    improviseeri :roll:

    november 16, 2009 at 9:07 p.l. in reply to: Palun abi ! #235082
    Belfort
    Member

    Üldine soovitus: ära ole harjutustes kinni. Vali harjutusi vabamalt – iga trenn võid teha erinevaid abiharjutusi. Keha tahab vaheldust. Üks nädal teed näiteks ristivedu, teine nädal teed masinal liblikat, kolmas nädal teed rööbaspuudel surumist vms.

    Okei, võtan teadmiseks, tänan ! :o

    november 16, 2009 at 8:46 p.l. in reply to: Surumiskava Kaidolt #235075
    Belfort
    Member

    Tere ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Olen algaja, käinud mõnda aega juba saalis, aga rind on ikka lahjavõitu.

    Äkki võib see kava kasuks tulla.

    Oleks tänulik kui saadate selle. :o belfort@hot.ee

    Ette tänades ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 16, 2009 at 8:13 p.l. in reply to: Palun abi ! #235068
    Belfort
    Member

    Suured tänud kutid ! :o

    november 13, 2009 at 7:42 p.l. in reply to: Pidevalt korduvad küsimused foorumis #234429
    Belfort
    Member

    selleks foorum ongi..

    november 10, 2009 at 8:55 e.l. in reply to: kehamass #233521
    Belfort
    Member

    jäta suitsetamine maha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 9, 2009 at 5:23 p.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #233431
    Belfort
    Member

    tublid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> selle vanuse kohta väga tugev.

    november 9, 2009 at 5:19 p.l. in reply to: Lihased ebaproportsionaalselt arenenud #233428
    Belfort
    Member

    selg väga tähtis ja samas ka kõht.

    november 8, 2009 at 8:35 p.l. in reply to: Fasti tooted #233241
    Belfort
    Member

    ju nad ei ekspordi niiväga kuskile mujale.. või mida iganes..

    november 6, 2009 at 10:21 e.l. in reply to: Proteiin või Gainer #232770
    Belfort
    Member

    gainer on massilisaja, ehk siis neile kes tahavad kaalus juurde võtta.

    Aeg on raha, vähem segamist ja mökserdamist – rohkem aega(raha) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise “gainer” teha siis võib päris palju säästa isegi.. aga kõik oleneb komponentidest.. ise kasutan eraldi valku, süsikaid, kreatiini.

    Kui otsida siis leiab soodukatega gainereid kh, Eiseltis OLI Serious mass 5,6kg 645.- vms. silmad lahti siis leiab head kaupa. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 5, 2009 at 10:14 p.l. in reply to: Kodus tehtav Beef Jerky #232725
    Belfort
    Member

    mõtlesin teha, aga pole vajalikku varustust.. poes 50g 30.- <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ise tehes paljupalju odavam.. ja mis kõige tähtsam, ise tehtud, hästi tehtud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 4, 2009 at 2:04 p.l. in reply to: liha vs piimtooted. #232455
    Belfort
    Member

    ega liha päris hommikul ei söögi ju.. hommikul mingit muna, sinna kõrvale pakk kohupiima nt (aeglaselt imenduv). päeval praeks ehk liha alles.. ega siis kõik nii rikkad ka ei ole et igapäev liha süüa.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 212 total)
1 2 3 … 13 14 15