Ausalt öeldes ei ole normaalne kava. Võta siit korralik.
Vabalt võid söögikordade vahele tekitada väiksemad söögikorrad, n-ö ooted, näiteks tops kodujuustu päeva peale einete vahel.
Kui kõik muu on paigas, vaata shake poole.
Peale trenni ka sööd, ma loodan?
Peale trenni vett ja kusagil poole tunni pärast kui koju jõuab siis sööb, varem mitte.