batmannu
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
batmannu
MemberOleneb ka mis eesmärkidel treenitakse. ise pooldan pulsivahemike trenni.
ehk siis erinevatel päevadel erinev koormus ja seda pulsi järgi.
a’la üks päev jooksed 2h pulss 140 ja teine päev 40-60min pulss vahemikus 168-174.
Mõni päev teed eriti intensiivse trepijooksu, kus pulsi lagi on 196..
soovitatav on vältida pulsivahemikku 150-160 (kõige paremini arenesin 164-174vahemikus, võhma tuli nii kuis ludises) sest siis on vigastuste oht kõige suurem
batmannu
Membervb siiski tegemist vitamiini puudusega?
tee väike d vitamiini kuur endale + päevita ja anna teada kas jaks hakkab tagasi tulema.
batmannu
Memberolen kuulnud, et uneapnea vms võib ka röögatut väsimust tekitada.
edu väsimuse põhuse välja selgitamisel!
batmannu
MemberSiis tuleb 10 pissiproovi ka võtta
batmannu
Memberwow wow
see teema siin on kohe päris nõmedaks kätte ära läinud.
kukkuu, miks lubate endale sellist käitumist kaasfoorumlastega?
batmannu
MemberEi ole mõtet võtta nii suurt koormust peale nii tõsist haigust.nõustun.
maraton ei ole nalja asi, pigem ikka vaata kuidas sa ennast tunned paar päeva enne maratoni algust.
Tegelikult oled sa selle maratoni eest ju juba nagunii maksnud ja ainuke asi mida kaotada, on tervis…
puhka ja kuula mis su keha räägib!
batmannu
MemberMa arvan ,et kui sa Hydroiso ei maini, siis sul sinna lauda asja ei ole…
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>see on küll natuke veider antud hetkel. Kokkusaamise mõte ei olnud ju teatud toidulisandid, vaid point oli meeldivalt aega veeta ning sportlikel teemadel vestelda..
batmannu
Membervinge idee, mina olen käpp..
aga kummas siis, talu kõrts või tommi grill?
batmannu
MemberÜtleme nii, et koht ise oli Okey, aga näha on, et veel lapsekingades. Toitu pidi kaua ootama ning teenindajad jooksid ka kohati nagu peata kanad ringi. Aga lootust kohal on.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Seltskond oli hea nagu ikka. Muidugi oli kohal pm. ainult B-Team.
järgmine kord ehk tuleb rohkem inimesi ka..
Mul vedas, sain oma toidu kiirelt kätte, kuid teenindajad unustasid mahla ära jne..
batmannu
MemberJärgmine kord võiks Tartus olla..a orgunni ise tartusse miskit
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>batmannu
MemberTÄNA SIIS, olge kohal!
fantastiline ilm on ühe meeldiva prae jaoks!
batmannu
MemberMa saan aru et tegemist on vallalistele mõeldud õhtuga???
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>niisama täitsa vallatud on ka teretulnud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

no homo..
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>batmannu
MemberVõibolla on vähe tõstjaid sest pole tõstepõrandaid ja seega keegi ei üritagi nendel midagi teha kui neid pole olemas…..Kuid saab Scalas visata kangi küll. Käisin seal Andrus Murumetsa käe all natuke klassikat harjutamas ja ta kohe ütles mulle et viska kang maha (kuna olin enne seda vaid ilma põrandata saalis treeninud siis olin harjunud kangi kontrollitult põrandale panema).
See tõstepõrand on seal niikuinii nii kaugel nurgas, ei tea need valvelaua inimesed midagi mis seal toimub.
hehe,, ma käisin ka seal 2010 mõned kuud ja konkreetselt oli jutt et ikka ei kolistaks nii hirmsasti, olla kaevatud.
mina seda kohta ei soovita tõstjale
Oh jama, ma just tahtsin hakata seal treenimas käia.Oskad sa öelda kuidas on seal rahvahulgaga (eriti tõstepõranda ja kükipuuri läheduses) tööpäeva õhtuti kusagil 8-10 vahel?
ma arvan et sellel kellaajal on saali põranda pool ainult sinu päralt
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>batmannu
MemberLisan omalt poolt veel 2 kohta:1) Scala Fitness kesklinnas on tõstepõranda ja Eleiko võistluskangiga
2) Gymleco (pole ise käinud kuid tean) TTÜ lähedal on ka tõstepõrandaga
On kahju et tõstepõrandaid peab tikutulega taga otsima. Nad ei ole ju üldsegi nii kallid: ühe keskmise jõusaalimasina hinna eest saab juba 2-3 tõstepõrandat.
Mis täpsemalt minu meelest Eestis puudu on, on strength and conditioning jõusaali formaat kus põhirõhk ongi kükipuuridel ja tõstepõrandatel ning neid pole seal vaid 1-2 vaid lausa 10 või enam tükki. Näiteks USA ülikoolides (kui ka paljudes keskkoolides) on pea kõigis olemas sellised saalid sportlaste jaoks, seda siis lisaks sellistele tavalistele masinasaalidele.
jah sul on õigus, vähe on kohti.. samas on ka vähe tõstjaid..
aga see scalafitnessi põrand ei sobi, sest see on väike (jõutõmbe jaoks) ning seal ei tohi kolistada..
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>sest kui ikka pauguga kang maha kukub, siis all restoranis krohvi kukub.. Teine halb asi on, et kohe selja taga/ees (oleneb kas sulle meeldib ennast vaadata
) on SUUUUUUUUUUR PEEEEEEEEEEEGEL…see video on scalas tehtud.
batmannu
MemberPõhja spordihoone,
http://www.piritaspordikeskus.ee/pohja-spordihoone/kontakt/
asukoht uus-maleva 8, trammipeatus sirbi, fantastiline põrand (uus)!
Konkreetset tõstekangi pole, kuid on tavaline kang (uus) millega saab väga hästi hakkama. On olemas ka kükipuur, kettaid ei ole väga palju (kui oled liiga tugev tõstja, siis jääb võibolla vajakka!).
Samas ruumis ka jalapress ja ja kõhulihaste mingi pink.
E-R: 9.00-21.00
L: 10.00-17.00
P: suletud
Jõusaali kasutamine ilma dushita on 2EUR.
AutorPostitused