Skip to main content

batmannu

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 202 total)
1 2 3 … 11 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • detsember 18, 2010 at 4:12 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #284083
    batmannu
    Member

    pikkus 161,5cm

    kaal: 70kg

    vanus:26

    suvevorm on väiksem kui 70kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 14, 2010 at 10:06 e.l. in reply to: Põlveprobleemid #283742
    batmannu
    Member

    Arsti juurde tasuks ikka minna. Eeldan, et kaitseväe volvost ja kaitseväe saabastes? Ise venitasin meniskit neis saabastes asfaltil joostes. Ööseks tegin mõnd aega kampriõlikompressi ja see tegi asja korda, ei valuta enam.

    kui mingi vigastus, siis põlvedele peab andma puhkust ja jahutust (a’la jää + puhkus). Taoline vigastus on minul tekkinud arvatavasti ületreenimisest või siis liigsest põrutusest. Mul läks HIIT’i tehes põlv haigeks ja paiste. Võttis aega enne kui taastus.

    Eelmisel nädalal tõusin üles ja põlved valutasid, mõned päevad edasi hakkasid küünarnukid ja puusad ja selg jne samuti valutama. käisin arstil ära ja selgus et miski põletik sees. Praegu söön antibiotsi ja saan juba vaikselt liikuda.

    Ole siis nende põlvedega ettevaatlik, nii kui peaks natukenegi hullemaks minema, pöördu kohe arsti juurde. Samas, kui jahutamine ja puhkus aitavad, siis pole põhjust ka arstile minna.

    Edu tervenemisel

    PS! Pane põlvesidemed peale kui vigastus on ning kükki tahad teha.. see toetab jalga ning annab kindlustunde, et vigastus hullemaks ei lähe.

    detsember 10, 2010 at 5:26 e.l. in reply to: Sinu tulemused? #283247
    batmannu
    Member

    sugu: naine

    vanus: 26

    pikkus: 161,5cm

    kaal: 70

    rinnalt surumine 55 (varustusega 60

    detsember 9, 2010 at 5:26 e.l. in reply to: Mida teie arvate? #283170
    batmannu
    Member

    kas said oma kodukirjandi juba kirjutatud?

    vb paned kirjutatu siia ka, oleks tore lugeda

    detsember 7, 2010 at 5:03 e.l. in reply to: Kreatiin #282911
    batmannu
    Member

    mis sa sellest kreast sis ikka võtad, kui viina isu suurem… ära liiga tee ja jäta krea võtmata reedel, ja kui väga rajult kallad, ära võta laup ka, lööb põhja veel alt ära…

    et kui suurem viina joomine ees, siis dehüdratsioon on ka suurem ning arvatavasti ei jõua nii palju vett juua kui kreatiini tarbimisel vaja oleks?

    aga kuidas see siis ikkagi laadimise perioodil on?

    detsember 7, 2010 at 4:54 e.l. in reply to: Sparta Fitness Five reportaaz 20.08.11 Tartus #282910
    batmannu
    Member

    Palju loogilisem kui see, et võidab kergem.

    mismõttes, kergem võidab??

    VÕIDAB IKKA TUGEVAM JU

    detsember 6, 2010 at 7:11 p.l. in reply to: Paide surumisvõistlused 19.12 #282860
    batmannu
    Member

    krt. tegin kogemata topelt teema.. :3

    ise ei tule, sest pean pühap tööl olema.. aga vb juhtub ime ja saan ikka tulla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 6, 2010 at 7:08 p.l. in reply to: Oma keharaskus peakohale #282859
    batmannu
    Member

    aasta pole veel täis ja 70kg olen trennis ära tõuganud. ametlikult pole see veel vormistatud.

    Kehakaal hetkel samuti 70kg kanti..

    Aga et sellist raskust rebida.. no vot, seda ei oska öelda palju selleks aastaid kuluda võiks.. aga küll ma kunagi nii kaugele ka jõuan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 6, 2010 at 7:01 p.l. in reply to: Paide surumisvõistlused 19.12 #282857
    batmannu
    Member

    Nii, kes on minejad?

    detsember 4, 2010 at 9:02 p.l. in reply to: Eesti Meeskondlikud MV Tõstmises #282542
    batmannu
    Member

    Väga mõnus võistlus oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    videosi saab vaadata skathleticuse youtube lehelt

    http://www.youtube.com/user/skATHLETICUS#g…889E60CBE63DF6E

    detsember 3, 2010 at 5:07 e.l. in reply to: Eesti Meeskondlikud MV Tõstmises #188507
    batmannu
    Member

    Loe lähemalt Tartu Postimehest

    http://www.tartupostimees.ee/?id=350490

    Asi toimub siis Albu Rahvamajas, Järvamaal, I grupi võistlejad lähevad rindele juba 10:40

    Tulge vaatama

    november 28, 2010 at 6:01 e.l. in reply to: Milliseid jalatseid kannate? #217126
    batmannu
    Member

    Küsimus nagu rohkem sellest et kust neid hea on hankida.

    ikka otse nende lehelt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> seal ju kirja ka, et neid feike liigub jube palju jne..

    aga need jalanõud on suht kallid.. samas, üks kommenteeris, et alguses on imelik, sest keha asend muutub treenides, kuid spordihallis sees pidi ok olema.

    Mulle sellised jalanõud kükkimiseks ja muudeks asjadeks ei sobiks, sest konts peab ikka all olema ja jalg kindlalt paigal..

    Aga need poisid ja tüdrukud kes plätudega trenni harrastavad teha, jäävad kindlasti rahule.

    november 27, 2010 at 6:36 p.l. in reply to: Milliseid jalatseid kannate? #219598
    batmannu
    Member

    Kui keegi aga teab tuua mõnda konkreetset näidet spets jõusaali jalatsite kohta siis, võite seda ka teha ! Eelpool sai mainitud milliseid üks tuttav mulle soovitas, kuid ei saand pilti silme ette millised need võiksid olla.

    kasuta tõstekingi parem, hoiab jala kindlalt paigas, on väga väga vastupidavad ning küki reksid hakkavad kohe tulema..

    post-14149-1290882767_thumb.jpg

    november 6, 2010 at 5:14 p.l. in reply to: Kreatiin #281561
    batmannu
    Member

    proovisin http://fitshop.fitness.ee/kreatiinid/0/rea…-%20120kapslit/

    2 kapslit hommikul ja 2 enne trenni ja jõudu tuli nii mis mühises.

    kaalu tuli juurde ca 2kg, aga see vb kuna toitusin halvasti.

    soovitan soojalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 5, 2010 at 5:54 e.l. in reply to: Seljaprobleemid #281428
    batmannu
    Member

    seljale staatilisi ja erinevaid venitusharjutusi

    http://www.youtube.com/watch?v=ZYJ1XVNi46Q

    ja mulle meeldisid need ka:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 202 total)
1 2 3 … 11 12 13 14