Skip to main content

Batmanmiki

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 40 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • mai 22, 2008 at 7:37 p.l. in reply to: Viiking Warrior #133977
    Batmanmiki
    Member

    Seal võistlesid erinevate firmade truvamehed, ala Alfastar, Scorpion, Securitas jne.

    Ühes saates osales vist 4 meest ja koosnest 4 või viiest voorust.

    Seal oli see boomi voor(kakas võistlejat üritavat tasakaalusilla pealt üksteist maha lüüa)

    Siis paintball

    Takistusrada

    Midagi oli veel, aga ei tule hetkel meelde.

    Aga päris pull sari oli, võiks uuesti midagi sellist teha. Usun, et osalejatest ega ka publikust puudust ei oleks:)

    märts 30, 2008 at 3:51 p.l. in reply to: Kehatemperatuur 37,2 juba 2 kuud #147967
    Batmanmiki
    Member

    teema algatajale tegelt…

    Vabandan, unustasin täiesti ära, et siia foorumisse sellise teema püstitanud olen:)

    Olen proovinud erinevaid kraadiklaase küll. Need, mis on selle skaala ja elavhõbedaga ja mida peab kuskil 10 min. all hoidma, nendega on juba nüüdseks 5 kuud vist alati 37,2 olnud. Samas vahel koolis nalja pärast olen kraadinud nende elektroonilistega, mis näitavad 2 min. tulemusi. Need on näidanud tulemust, mis jääb normidesse. (36,3-36,8).

    Nii, et ma ei tea….

    Ma ise mõtlen, et äkki on asi väga palju kinni närvides. Sest iga kord kui jälle nats paha tunne , või korra külmavärinad üle käivad, tuleb jälle pähe mõte, et mul on palavik ja et olen parandamatult haige või midagi sellist:D Kohe räägin ka , miks ma arvan et asi kinni närvides on.

    Niisiis kuskil 7 kuud tagasi kõndisin vanalinnast õhtul koju kui äkki tuli minu juurde mingi narkar ja hakkas ülbitsema.(Üleni mustas, roti nägu , soojal ajal paksult riides). Teate küll “vtsjo, djengi est” jne. Ma ütlesin et mul ei ole ja hakkasin edasi kõndima . Kutt tuli uuesti minu ette ja siis juba tõukas. Siis viskas kopsu üle maksa , viskasin koti käest ja andsin hea lahmaka vastu nina talle. Selle tulemusel ta koperdas poolpikali tahapoole ja tal hakkas ninast verd jooksma. Vaatasin et kutt hakkab end uuesti üles upitama ja kohe kui ta püsti sai panin veel ühe laksu. Siis ta juba lamas ja soigus ning võtsin oma koti ja kõndisin edasi. Hiljem vaatasin ,et mul nukk oli verine ja siis tuli ka kohe meelde et tema ninast oli verd jooskma hakanud….

    Järgnevad 2,5 kuud lugesin netist kõike mida leidsin HIV-ist. Otsisin endal igal erineval moel sümptomeid. Nt kui oli korraks nõrk olla, siis hakkasin prablama. et nõrkus on üks kaudne sümptom jne jne. Kuskil detsembri alguses jäin kõhu grippi ja peale kõhugripi taandumist palavik enam üle ei läinud. Teadaolevalt on ka väike madal palavik HIV üks sümptomeid ja niisiis elasingi järgnevad 2 nädalat meeltus hirmus. Und ka ei tulnud, ainult mõtlesin sellele. Lõpuks läksin tegin HIV testi ära ja selgus, et midagi ei olnud. Meeletu kergendus. Seejärel hakkasin jaanuari kuust otsima oma palavikule põhjuseid, kuna ära see polnud veel läinud, samas enesetunne oli hea. Lõpuks leiti mult kopsust mingi asi ja saadeti tomograafiasse. Tomograafias käisin ka ära ja öeldi , et kopsud on suurepärases korras, igatepidi. Seejärel ütles perearst (mitte just kõige targem perearst maamunal) et ainuke asi, millest mul palavik saab olla, on närvidest. Ma ise seda hästi ei usu ja seepärast enam tema vasuvõtule ei läinud . Nüüdseks vahetan homme ära perearsti ja lähen uuesti selle sama jutuga tema juurde. Tõesti, eelmine perearst ei olnud normaalne. Mu vennal olid selged Sarlakid (vist oli see nimi, nahahaigus) sümptomid ja perearst vaatas ainult lapse kurku ja ütles et tal on allergia. Pärast haiglas öeldi muidgui kohe, et poisil on Sarlakid

    Igatahes selline lugu oli mul…segane tuli, aga loodan et saate aru. Nii et siis küsimus, kas peale sellist üleelamist võib püsiva madala palaviku põhjus olla närvides. ?

    märts 21, 2008 at 12:22 e.l. in reply to: Riigipüha?! #146535
    Batmanmiki
    Member

    See ei käi küll päris otseselt teemasse, aga:

    Kas homme on ka kõik jõusaalid kinni <_<“>?

    Võib teab keegi öelda mõnda Tallinnas mis lahti oleks…

    märts 3, 2008 at 7:11 p.l. in reply to: Küsimus aeroobse treeningu kohta. #143931
    Batmanmiki
    Member

    Konkreetne vastus: kui sa tahad oma vormi ja tervist rikkuda siis palun, tee jooksu peale intensiivset jõutreeningut.

    Enne loe see artikkel läbi: http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3324

    Ja nüüd otsusta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aitäh, sain targemaks :

    märts 3, 2008 at 6:36 p.l. in reply to: Küsimus aeroobse treeningu kohta. #143916
    Batmanmiki
    Member

    Lugesin läbi artiklid juba ennem, sealt vastust ei saanud….

    Raamatut mul paraku pole…

    No ma ei saa aru mis jama see on. Võib olla olen liiga üleolev ja mõistan Teid hukka, aga enamus kordadest kui keegi vajab abi, siis aetakse talle mingit suurt mulli. Küsimus oli ju konkreetne: Kas peale tugevat jõusaali treeningut joostes hakkab rasvapõletus peale varem kui muidu (30-35 pärast algust)?

    AInukese asjakohase vastuse andis praegu riorijkaard ja mingil määral ka CharlesRoos Aitäh Teile. Ülejäänud – mind tõesti ei huvita teie mõtetu pula, kui teil pole midagi tarka öelda, siis jätke parem vastamata. Tekib siuke tunne et mõni mees kogub lihtsalt postituste arvu. Ja see poel ainult siin teemas, muidu ka nii.

    veebruar 28, 2008 at 6:59 p.l. in reply to: Palavik #143272
    Batmanmiki
    Member

    Tere

    Minul on selline 37,0-37,2 palavik olnud juba 4 kuud. Siiamaani pole ära läinud. Algas täiesti tavaliselt, köhugripist ja jäi lijtsalt kuni siiamaani püsima. Alguses prablasin , kahtlustasin igasugusedi haiguseid, tegin teste jne, kõik oli korras. Pmtsetl olen teinud siiamaani läbi kõik testid alates vereproovidest kuni tomograafiani. Mitte kui midagi. Nii et pmtselt mina ei saanudki teada oma palaviku põhjust ja ausalt öeldes enam ei huvita ka. Esimesed kuu aega oli nõrk olla ja uimane, nüüdseks ära harjunud sellega ja saan trenni teha jne.

    Käi aga tee veel uuringuid ja vaata mis öeldakse. Madala palaviku puhul tihti ei leitagi põhjust. Palavikul võib olla mitusada põhjust, ngu mulle üks arst ütles.

    Tean ühte inimest kellel selline asi juba 5 aastat põhjust pole leitud.

    veebruar 25, 2008 at 5:09 p.l. in reply to: Tõeline arnold #142449
    Batmanmiki
    Member

    Minu arust on aga see kõige parem :

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 24, 2008 at 11:33 p.l. in reply to: Kust saada infot #142418
    Batmanmiki
    Member

    Võta pealehelt “Artiklid” ja sealt loe artikleid “Treening” ja “Toitumine” kohta.

    Lisaks foorum ise on täis kulda:)

    veebruar 24, 2008 at 10:51 p.l. in reply to: Seeriad #142416
    Batmanmiki
    Member

    Pole küll VendV, aga mina olen asjast aru saanud niimoodi:

    Iga inimese jaoks on see massi ja jõu korduste arv erinev. Nt mõnel hakkab biitseps kasvama tehes 6 ja alla selle kordusi, teisel jällegi 10-12 kordust. Pead proovima ja vaatama , missugune korduste arv sulle kõige paremini sobib. Minul nt, tuleb massi kõige paremini juurde kuskil 5-7 kordusega seerias. Iseenesest peaks see jaotatud olema aga kuidagi nii:

    Jõutrenn : Seerias 1-6 kordust

    Massitrenn: Seerias 6-12 kordust

    Reljeefitrenn : 12 + kordust

    Ja soovitatav järjekord oleks : Massitrenn – Jõutrenn – Reljeefitrenn. Ja umbes 2 kuuliste tsüklite kaupa. (Tihti jätan reljeefi vahelt ära, kui just rannahooaeg tulekul pole) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 19, 2008 at 7:08 p.l. in reply to: Kõhulihased??? #141618
    Batmanmiki
    Member

    Selle pildi all on kirjas, et peab põlvili olema. Aga kui seistes teha seda harjutust, ss see ei aita nii palju?

    Ikka aitab, aga põlvili on lihtsalt mugavam teha

    veebruar 18, 2008 at 7:54 p.l. in reply to: rinna lihased #141443
    Batmanmiki
    Member

    Sa tahad ainult rinda treenida w ? :roll:

    :huh:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei, tegelt pole hullu, ma olin ka kunagi siuke. Peaasi et rannas ilusti rind suur oleks ja kõhulihased trimmis.

    Ideepoolest on 2 lihasgruppi teha väga vale. Esiteks näed sa mingi aja möödudes ebaproportsionaalne välja ja ka vigastused on kergemad tekkima.

    Rinda ja selga tuleb treenida tasakaalukalt, võrdselt, samamoodi nagu nt kõhtu ja alaselga, biitsepsit ja triitsepsit jne

    jaanuar 23, 2008 at 9:24 p.l. in reply to: Kehatemperatuur 37,2 juba 2 kuud #137228
    Batmanmiki
    Member

    Alati on võimalik ka termoregulatsiooni häire peale tõsist haigust… ma elasin mingi 3-4 aastat oma elust stabiilse 37-37.5’ga

    Jah, olen ka sellest kuulnud.

    Mina aga ei elanud mignit tõsist haigust üle.

    Enne seda muidu septembri-novembri kuus oli küll tugev kuiv köha ja vahel suur väsimus. Korra läks asi nii hulluks, e pidin isegi võistlused judos poole matsi peal pooleli jätma…

    november 30, 2007 at 6:17 p.l. in reply to: HIIT, intervalltreening #132990
    Batmanmiki
    Member

    ei ole olemas reljeefi trenni

    Ma arvan et sa said väga hästi aru mis ma mõtlesin…

    4)Kas võin ka HIIT vabadel päevadel aeroobset jõusaali teha ?( 20 kordust harjutustele)
    Jõusaalis mõtlesin teha HIIT vahele reljeefi trenni:) (Seda mõtlesingi aeroobse võhma all)

    Kui sa ei oska siit välja lugeda ,et kavatsen teha jõusaalis trenni kergemate raskustega , ~20 kordust seerias, siis sul on vist mõistusega probleeme.

    Või siis sa said väga hästi aru, aga soovid suurendada oma postituste arvu ja annad täiesti mõttetu, ebasobiva ja lolli vastuse, mis pole antud teemaga seotud.

    Tunnistan, et esitasin küsimuse ise ka veitsa segaselt, aga kui tahta saaks sellest natukenegi asjaga kursis olev inimene aru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vabandan oma otsekohesuse pärast, aga üle on visanud sellised tühipüssid siin foorumis, kes lihtsalt annavad lolle ja mõttetuid vastuseid, eesmärgiga suurendada oma postituste arvu, või siis niisama ilkuda. :o

    november 30, 2007 at 10:39 e.l. in reply to: HIIT, intervalltreening #132918
    Batmanmiki
    Member

    millise kahevõitlusalaga sa täpselt tegeled, et sul on vaja aeroobset võhma? pigem äkki nii, et sul on vaja tõsta anaeroobset läve + aeroobset ning anaeroobset vastupidavust.

    1) nii kiiresti kui suudad. elu on näidanud, et see on paras mental toughness harjutus ka samal ajal – mitte grammigi järgi anda ning tõesti kõik välja suruda.

    2) jah. 5 minutit väga rahulik sörk + 5 min vastavalt väsimusastmele kiirem sörk + 5 min jälle rahulikum sport. kogu selle aja jooksul tahad pulsi hoida aeroobses tsoonis.

    3) jalgade “pakustumine” on pigem seotud sellega kui korralikult sa oma eriala ning venitust kõrvale teed. kui teed mõistlikult (piisava venituse + erialatreeningutega) 2-4 korda nädalas HIIT’i, siis enda puhul pole reite liigset suurenemist täheldanud.

    4) jõusaali võid teha küll. iseküsimus on mis täpselt on “aeroobne jõusaal” – kui lähtuda laktaadisisaldusest veres on jõusaal siiski anaeroobne tegevus.

    Vabandan, kirjutasin ennem kogemata anaeroobse võhma asemel aeroobse võhma

    Soov oleks siiski arendada anaeroobset võhma:)

    Kahevõitlusala millega tegelen on Judo

    Jõusaalis mõtlesin teha HIIT vahele reljeefi trenni:) (Seda mõtlesingi aeroobse võhma all)

    november 29, 2007 at 10:30 p.l. in reply to: HIIT, intervalltreening #132835
    Batmanmiki
    Member

    e-ee …

    minul on reis kasvanud veloergomeetril HIITi tehes 5 kuuga 62 cm pealt 77cm peale …, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kui ma teeks ergomeetri asemel sisehallis jooksu?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 40 total)
1 2 3