Batman

Äkki vahetaks õlad ja biitsepsi ära, et seljaga saab biits suht palju koormus ja õlg rinnaga samuti, siis on neile siuksed tugevad päevad, mitte pidev pinge all olemine. Lihtsalt siuke mõte. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ei hakanud uut teemat tegema ning leidsin selle. Nimelt huvitab, kui palju sisaldab süsivesikuid üks keskmise suurusega banaan?

Tänud ette.

juuli 22, 2007 at 8:41 p.l. in reply to: Armukesed. #119813

Batman

Member

Venemaa leiutajad tegid seieritega kella, mis ühe ropu sõna peale käis veerand tundi kohe ette. Panid siis leiutajad ühe kella lasteaeda üles, teise kooli, kolmanda kohalikku sõjaväeossa. Järgmisel päeval lähevad vaatama, et kui palju kellad ette käinud on. Lasteaia kell oli ette käinud paar tundi, kooli kell kaheksa tundi, aga kui nad sõjaväeossa sisse astusid kargasid lipnikud kohe ligi ja kohe sõimama: Nu kozlõ, bljääd, naahui nam eti jobannõje ventilatorõ nu?nõ, matt tvaju!!!

juuli 18, 2007 at 5:40 p.l. in reply to: väike küsimus #119561

Batman

Member

Selga pole ja ei tea kas se jalgrattasõit jalgadele ikka tõsist koormust annab, 16. aastane võiks vabalt jõukas hakata käima ju;).

juuli 18, 2007 at 1:41 p.l. in reply to: makarooni #119535

Batman

Member

Jätke oma vaimukused edaspidi endale eks

juuli 18, 2007 at 1:39 p.l. in reply to: makarooni #119534

Batman

Member

Lõuatõmbed, kangi/hantli tõmbed vastu kõhtu, plokil sõudmine ja plokil alla tõmbamine peaks sulle selja nagu kobral tegema

juuli 18, 2007 at 1:03 p.l. in reply to: treeningmahust #119527

Batman

Member

Mitu kordust sa sedasi teha jõuad?

juuli 8, 2007 at 8:45 p.l. in reply to: Krabipulgad! #119097

Batman

Member

100g kohta:

kcal: 190

süsives.: 29g

Valke: 7g

rasva:6g

juuli 6, 2007 at 7:26 p.l. in reply to: vastupidavus #119002

Batman

Member

Lihase vastupidavust võib minuarust iga harjutusega saada, põhiline et palju korduseid oleks. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuli 6, 2007 at 3:16 p.l. in reply to: UFC All Access – kuidas treenivad tipud #118989

Batman

Member

mõnus mees aga palju see kumm kaalus mida ta lükkas

112-113kg oli see kumm, aga sellel mehel on võhma küll päris nutuselt.

juuli 2, 2007 at 12:48 p.l. in reply to: Hea videokompilatsioon #118798

Batman

Member

Väga erinevad kätekõverduste variandid.

http://www.youtube.com/watch?v=Y5Ipe3-jD0g&NR=1

juuli 1, 2007 at 8:53 p.l. in reply to: Kava #118774

Batman

Member

Siuke kodune kava.

Rööbaspuud ei tee õlga minumeelest ja mõndasi harjutusi sa teed väga imeliku numbri nagu kükist õhkuhüpped vms ja väga segane kava tõepoolest.

juuni 12, 2007 at 7:16 p.l. in reply to: kaal ja pikkus… #117431

Batman

Member

Pikkus, kaal 188/75 sooviks 195/90-100

juuni 12, 2007 at 5:06 p.l. in reply to: Kava!! #117418

Batman

Member

Kavast ära ei ütleks.

Treenin 4x nädalas.

E-mail: scarface80@hot.ee