Skip to main content

Barbar

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 28, 2012 at 9:01 p.l. in reply to: Kas on väga tervistkahjustav menüü? #94932
    Barbar
    Member

    Vaevalt sa korraga 180g makarone jõuad süüa(?) Putrusid jms kaalutakse ikka kuivainena. Seega pole üldkaloraaž ka nii suur, aga jah: alguses piisab väiksemast kaloraažist kaalu tõusuks, kui kaal pidama jääb, tõsta kaloreid. Hoopilt mitme tuhande kaloriga plussi süüa pole mõtet.

    180g makarone korraga ära süüa pole probleem kui on hästi ette valmistatud. sõltub inimesest.

    aprill 29, 2012 at 10:18 e.l. in reply to: Säärelihase valu jooksmisel, kuni krampideni. #123340
    Barbar
    Member

    Kui sul 15 minutiga pistma hakkas, siis valisid liiga kiire tempo.

    Vitamiinide suhtes on õigus.

    Võtan regulaarselt multivitamiine ning aeg ajalt lisamagneesiumi, kaltsiumi ning olen jooksmisel igasugu krampidest jne pääsenud. Ka maratonil polnud sedasorti muresid.

    aprill 16, 2012 at 10:53 e.l. in reply to: Valgusheik #137578
    Barbar
    Member

    Kui soovid 30/60 suhtega taastusjooki, siis proovi Reco 2. Olen seda suviti jooksumaratoniks valmistudes kasutanud ning maitse/mõju positiivne.

    jaanuar 8, 2012 at 4:30 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #258052
    Barbar
    Member

    190 cm, 92 kg, 28a.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)