Skip to main content

Balthazar

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 18, 2009 at 10:16 e.l. in reply to: Küsimus Nitrixi kohta? #228341
    Balthazar
    Member

    Ma olen 2 purki kreatiini sisse söönud ja mõju ei miskit, mis ma tegema pean nüüd? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    trenni

    oktoober 16, 2009 at 6:26 p.l. in reply to: Trüptofaan/5-htp #227971
    Balthazar
    Member

    arvata võib et apteegist

    5-HTP Apotheka ketis kindlasti pole, sealt käisin küsimas. Sain veidi apteekreid ka harida, küsiti, misasi see veel on. Ei aidanud ka lühendi lahtiseletamine. Mustamäe Mustikas sain nii targad vastused. Küll nad toksisid seda lühendit ühte ja teistpidi oma tarka arvutisse, kuid ei midagi.

    5-HTP müügikoht huvitaks mindki.

    oktoober 16, 2009 at 6:21 p.l. in reply to: Küsimus Nitrixi kohta? #227969
    Balthazar
    Member

    Kuule,proovi kreatiini ja kas sa julged tulla väitma,et se ei mõju sulle ja ei anna jõudu??Valgud ja amiinod on jällegi vajalikud selleks,et ei tekiks vigastusi kui on suured igapäevased füüsilised koormused,otseselt jõudu naad jah ei anna.Lisaks omega 3,et pump oleks korras ja nahk ei kuivaks.Selliseid koguseid nagu vajavad tugevalt treenivad spordimehed ei saa kuskilt kalast ja munast elusees,pead end lolliks õgima.

    Kalast ja munast peaks ennast lolliks õgima? Ehk siis, kes Omega 3 eraldi ei võta, käib sinu arust ringi nagu ekseemihaige või?

    oktoober 15, 2009 at 6:10 e.l. in reply to: munapasta #227527
    Balthazar
    Member

    ostsin siis primast 500g munapasta kotikese 20 krooni , tundus jube huvitav asi

    toiteväärtus 100g kohta : 360 kcal ; 14g valke ; 68g süsikad ; 3,1g rasvu

    sooviks siis toitumisspetside arvamusi munapastast . Kas tundub hea asi ja millal süüa seda(õhtu , hommik ,peale trenni ) ?

    Õhtusöögiks ilmselt ei ole see parim valik, kui tegemist ei ole just treeningujärgse toidukorraga.

    Treeningujärgseks toidukorraks aga sobib hästi.

    oktoober 14, 2009 at 5:27 p.l. in reply to: Tee. #227405
    Balthazar
    Member

    Kui siin juba alapealkiri tee siis ma lisaks ühe küsimuse sellekohta. Kui ma teen rohelise tee ja lasen maha jahtuda et trenni kaasa võtta ka siis mingit suhkrut mett pannakse sisse? Kui suures koguses seda korraga võib juua?

    See kas sa paned või ei pane sinna midagi sisse on juba puhtalt sinu enda otsus. Mina isiklikult ei pane tee sisse kunagi midagi, mulle meeldib tee naturaalne maitse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Trennis on kõige parem jook minu arust vesi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Suhkrut/mett lisades saad sa aga kiireid süsivesikuid juurde oma jooki. Otsest piiri kogusel minuteada pole, kui sa just näiteks 0,5l valmistamiseks 0,5kg teed ei kasuta. Ära unusta, et roheline tee sisaldab ka kofeiini.

    EDIT: parandasin QUOTE ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 14, 2009 at 4:56 p.l. in reply to: Tee. #227398
    Balthazar
    Member

    Mina soovitaksin ka valget teed rohelise kõrvale. Antioksüdantide poolest isegi rikkam kui roheline tee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2009 at 4:21 p.l. in reply to: 10 munavalget päevas? #226929
    Balthazar
    Member

    Kunagi uurisin seda isegi, kas munavalgemassi meilt võimalik osta on. Tore näha, et mitte keegi ei viitsi otsida.

    Kuna kõik räägivad pulbrist, hakkasin juba arvama, et enam massi ei müüda. Endal jäi ostmine selle taha, et ei viitsinud Loole sõita (häbilugu).

    Emuna lehel on kenati välja toodud, et olemas nii munavalge kui ka munakollase mass.

    Laisematele kopipeist:

    Pastoriseeritud munavalge, milles puudub salmonella oht!

    Sisaldab: Pastoriseeritud munavalgemass.

    Vastavus: 1 kg= 30 munavalget.

    Kasutusalad: Kasutatakse toidu valmistamisel (nt. beseed, tordid, jne.) Parandab kala-ja lihatoodete struktuuri.

    Sulatamine: 24 tundi temperatuuril +20 kraadi C 48 tundi temperatuuril +8 kraadi C. Sailivus 2 aastat. Parast sulatamist 3-5 paeva temperatuuril +2 +4 kraadi C.

    Sailivus: Sailivus jahutatud toodetel temperatuuril +2…+4 kraadi C 21 oopaeva tootmisest

    oktoober 13, 2009 at 3:34 p.l. in reply to: Parim Valgu pulber. #226918
    Balthazar
    Member

    Mulle jälle läheb jube hästi peale maasikamaitseline Gaspari Nutrition valk MyoFusion, maitse poolest minu arust pole vastast, vähemalt veega segatuna. BSNi Syntha-6 on ka muidugi väga hea, cookies & cream või midagi sinnakanti oli vist maitse nimetus.

    oktoober 13, 2009 at 3:19 p.l. in reply to: Kaalu langetamine #226915
    Balthazar
    Member

    Olen 16 aastane ja sooviksin lahti saada nn. ujumisrõngast, eriti kõhupeal. Olen u. 170cm pikk ja kaalun 68,… kg. Teen küll trenni jne ning väike 4pac on paista, aga sooviks rohkemat. Nii, et peale naba oleks ikka kõik “lame” või ei oska seletada. Keegi võiks näiteks mingi 2 nädalase toitumiskava panna, kus näljas ei peaks just piinlema(näiteks joo ainult vett 2 nädala) ning ei oleks lihasekaotus vaid selline, normaalne kus kulutaks rohkem kaloerid kui söön. Trenni teen põhimõtteliselt igapäev, E,T,N,L kodus, kõhulihased jms tund aega ning K ja R 1,5h võrkpall.

    Tänud, kes aitavad.

    Head foorumi lugemist. Kui sa ei viitsi isegi siin veidi ringi vaadata, kuidas sa veel trennis siis viitsid käia. Kaalu langetamisest ja polstri kaotamisest on siin küll juttu olnud. Ilmselgelt kõige lollim lähenemine on nälgimine. Söö tihemini, vähenda süsivesikuid (eriti viimase toidukorra kohta käib see), jäta ära igasugused burgerid-krõpsud-lomonaadid jne jne. Väga ümmarguselt, kui soovid kaalu vähendada, tuleks kulutada rohkem kui sisse sööd, 20% defitsiit oleks kuskil normaalne.

    oktoober 7, 2009 at 6:26 e.l. in reply to: Toitumine ja toidulisandid. #224983
    Balthazar
    Member

    Tegelikult mõtlesin ma selle all, millist valgurikast toitu ma peale trenni peaks sööma. Kuna aga massilisaja ise sisaldab suures koguses valke, siis nagu ma aru saan ei pea ma endale peale trenni hullupööra ainult valgurikast toitu näost sisse ajama? Või oleks see siiski hoopis kasulik?

    Massilisajaid ei tasuks ka ühte patta panna, kuna erinevates massilasajates on süsivesikute/valkude suhe väga erinev. Teen endale toitumise/taastumise baastõed selgeks ning loe natuke foorumit, seda on siin käsitletud küll ja küll. Ei viitsi kogu seda juttu ümber jutustama hakata, loe ja hari ennast natuke, leiad kindlasti lugemise käigus päris palju muud põnevat ja kasulikku infot <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Edu!

    oktoober 6, 2009 at 7:49 p.l. in reply to: Leukic Hardcore? #224918
    Balthazar
    Member

    Minujaoks oli jällegi Nitrixi effekt hea.

    Oled sa midagi muud ka kasutanud? Ma ise võtsin naNO-t just võrdluse mõttes. Mõlema firma tooted on sellise jutuga, et suurenda 10000% seda ja 2000x toda, nii et otsustasin mõlemat proovida. Samas, mõtlesin nüüd jälle Nitrixit võtma hakata, kui naNO otsas, et näha, kas tõesti Nitrixi efekt on väiksem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 6, 2009 at 7:45 p.l. in reply to: Leukic Hardcore? #224916
    Balthazar
    Member

    Kinnitan ka omalt poolt, et naNOx9 on väga hea toode. Selle peale tasub kulutada küll. Minu jaoks toimis paremini näiteks kui Nitrix.

    Samas võrrelda Leukic ja naNO omavahel on paras totrus, need tooted annavad ikka väga erinevat efekti. Lisaks Gakicile on veel ka Aplodan, mida võiks raha olemasolul kaaluda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui õigesti mäletan, siis USAs müüakse Leukic-Gakic-Creakic kombona ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selleks peab aga olema päris heal järjel, et seda komplekti osta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 6, 2009 at 7:38 p.l. in reply to: Toitumine ja toidulisandid. #224915
    Balthazar
    Member

    aga konkreetselt mida?

    Serious Mass on väga populaarne, ise kasutanud pole, kuid hind ja kogus on hästi paigas. Ise segan ON whey gold + Cell-Tech trennijärgseks koksiks. Pärast muidugi normaalne toidukord tavatoiduga ka.

    Või mida sa nüüd selle all mõtlesid, et “konkreetselt mida”. Kas kogust, valgu/süsika suhet, konkreetset tootet?

    oktoober 6, 2009 at 7:33 p.l. in reply to: Mis te arvate? #224913
    Balthazar
    Member

    3km vs. 20km on ikka päris suur vahe. Kuskil 15km jookseb treenitud jooksja vaevata, peale seda hakkab igaühele jalgadesse väsimus tekkima. Peale jalatrenni sa järgmisel päeval 20km kindlasti ei jookse, alusta ikka vähemaga.

    Täiesti nõus. Ära unusta, et su treenitud lihasgrupp peab puhkama ka. Ilma korraliku taastumiseta töötad sa endale vastu, peale jalatrenni 20 kilti joosta pole ilmselt kõige parem mõte. Peale jalapäeva võtan mina ühe päeva rahulikult. Muidu sõidan ratast, kuid peale jalapäeva teen pausi ühe päeva. Kunagi ei teinud ning pean ütlema, et taastun kiiremini ja paremini.

    juuni 14, 2009 at 12:21 p.l. in reply to: Crosstraineri ost #202104
    Balthazar
    Member

    Hei!

    Endale sai soetatud kunagi Buffalo crosstrainer, olen vist nüüd oma poolteist aastat seda kasutanud. Tellisin otse saksast, kuna tuli kõvasti odavam (täpselt nüüd ei mäleta, aga seade ise maksis minu arust 4000 ringis.

    Midagi ära lagunenud ei ole, kuigi tegemist on nime poolest suvalise firmaga julgen seda vapralt soovitada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2