bacardi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Pulserile
võtan nii ülemise kui alumise osa rinnalt läbi:)
harjutused on paigas, mul nagu oma treener olemas võib nii öelda seal jõusaalis, niiet sellepärast ma ei muretse, aga temalt kava kohta pole küsinud, et otsustasin seda siit küsida
nagu seeriad ja kordused peaks mul suht korras olema, kuna üks kogenud suur onu õpetas mind jõusaalis, aga ma tahtsin lihtsalt teada kas selliseid lihaseid sellistel päevadel on hea treenida nagu:)
denzel vastas sulle ära ilusti, ma jooks isegi rohkem seda kui kreatiini poleks, kuuri välisel ajal läheb hommikul juba kaks või kolm tassi niiet kokku päevas 3-6 tassi läheb ikka ära
minulgi sama probleem, üks tuttav medõde rääkis et rohkem vett juua päevas, aga no ei tea ei viitsi eriti ja noh ikka vahest, aga viimasel natuke rohkem joonud ja enam nii ei ole eriti:)
ma arvan, et võid selle ära müüa või siis hakka rohkem jõusaaliga tegelema ja kasuta seda;)
see ikkagi jõusaalimeeste ala ja annab jõudu ja lihast paremini juurde, niiet ära parem raiska kallist asja niisama:)
kas võistluskeeld polnud mitte kaks aastat ja minu teada peaks see läbi olema, niiet ta saab võistelda see aasta, kuigi ma kindel ei ole, ootaks sõna siis kalmuselt mis tema ütleb:)
et siis mul läheb kolmas kuur praegu tai kane omaga, ja noh teise kuuriga tuli laadimisajaga juba 10 kg surumises juurde, samuti oli ka esimese kuuriga, aga siis tuli vist 5 juurde ja kehakaal on mul ka natuke juurde tulnud, aga noh ma joon ka kohvi väheke, niiet see võib segada massil juurde tulemast, kuigi olen tai kanega rahule jäänud:)
