Tänan. Võtan soovitused arvesse. Oleks veel üks küsimus. Teen praegu kõhule tavaliselt 2, vahel 1 kord nädalas 3-4 seeriat 12-15 korda lisaraskusega. Olen kuulnud väga palju erinevaid arvamusi kuidas kõhule teha. Kuidas oleks siiski õige? Praegu ei tundu kõhulihased eriti arenevat. Eesmärk on ikka massi kasvatamine.