Skip to main content

Axer

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 310 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • märts 31, 2005 at 12:12 p.l. in reply to: Lihaste suhe keha kaalus #51308
    Axer
    Member

    Päris naljakas………..pikust ja rasvaprotsenti ongi vaja et teada umbes palju lihaseid on. Sellel ikka suur vahe kas mees on 1,5 või 2m pikk ja kaalub sama palju.

    märts 30, 2005 at 7:51 e.l. in reply to: Toitumis kava. #51188
    Axer
    Member

    valku söö ikka kuskil 2g kahakaalu kohta süsikaid ja rasvu ainult vähem

    märts 29, 2005 at 7:53 p.l. in reply to: Toitumis kava. #51162
    Axer
    Member

    hommikul selle 8 munavalge asemel võiksid süüa hoopis neljaviljahelbeputru

    ja täisteraleiba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Need munavalged las olla head valgu allikad, pasta asemel võid putru süüa

    märts 29, 2005 at 5:54 p.l. in reply to: Toitumis kava. #51148
    Axer
    Member

    Kui massi tahad siis valku kuskil 2-2,5g kilo kehakaalu kohta, süsivesikuid mingi 5-6g,rasva mingi 1-1,5.

    aga kui valgu söömisega massi ei taha?(söön protein nr.1)

    Ei saand aru ausaltöeldes

    märts 28, 2005 at 7:23 p.l. in reply to: Mida juu pärast jooksmist #51040
    Axer
    Member

    vett

    märts 28, 2005 at 6:58 p.l. in reply to: Kulturistide/Rammumeeste filmid ! #51031
    Axer
    Member

    Jay Cutleri Ripped to shreds -i ei ole kellegil??

    märts 28, 2005 at 6:20 p.l. in reply to: Kulturistide/Rammumeeste filmid ! #51032
    Axer
    Member

    parm hiireklõps–>vaade–>korrasta ikoonid

    märts 28, 2005 at 4:38 p.l. in reply to: Toitumis kava. #50991
    Axer
    Member

    Kui massi tahad siis valku kuskil 2-2,5g kilo kehakaalu kohta, süsivesikuid mingi 5-6g,rasva mingi 1-1,5.

    märts 28, 2005 at 3:51 p.l. in reply to: kava #51014
    Axer
    Member

    Mina tõstaks trapetsi õlgadega samale päevale, kuna ise tunnen, et trapets saab õlapäeval ka koormust

    märts 28, 2005 at 3:46 p.l. in reply to: Proteiinipulbrid vs. kohupiim, kodujuust etc. #51013
    Axer
    Member

    See on jah meditsiiniliselt tõestatud, et vadak palju kiiremini imendub kui kaseiin. Muidugi võid ka kohupiima või jogurtit kaasa võtta, aga sheik on lihtsalm ning isegi odavam. Samuti on vadak inimese jaoks väärtuslikum(parem amonohapete sisaldus). Kuid muidugi pole ühestki lisavalgust kasu kui tavatoitumine on korrast ära.

    märts 25, 2005 at 4:03 p.l. in reply to: Rasvapõletajad #50954
    Axer
    Member

    otsingust leiad vastuse

    märts 23, 2005 at 4:29 p.l. in reply to: Toiduainete massi ja mahu vahekord! #50859
    Axer
    Member

    või noh 100 grammi kuivainet valmistada 400 ml veega on tulemuseks ca. 100 grammi valmis putru!

    Ega see IQ siia jah ei puutu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 22, 2005 at 9:28 e.l. in reply to: üla rind #50731
    Axer
    Member

    Ei, lumist osa pigem

    märts 21, 2005 at 5:49 p.l. in reply to: aiii õlad #49946
    Axer
    Member

    Proovi liigesetoite…..peaks aitama

    märts 20, 2005 at 8:22 p.l. in reply to: MuscleTech Pump-Tech või Nitric Oxide Booster – NO #50620
    Axer
    Member

    Selle pumo-tech kohta on palju head räägitud, ainult hind fitleris on idiootselt suur peaaegu 1000 maksab 200tabletti sama netist tellides maksaks 650

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 310 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 19 20 21