Skip to main content

Axer

Forum Replies Created

Viewing 10 posts - 301 through 310 (of 310 total)
1 2 3 … 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 30, 2004 at 4:05 p.l. in reply to: valgusheigid #41498
    Axer
    Member

    Sheik on teisesõnaga kokteil ning kui sa seda proteiini millagagi segad, olgu see kas siis vesi piim või malt tekib nendest segu mina siin lühidalt sheigiks(kokteiliks) kutsutakse. Enam lihtsamalt ma seletada ei oska.

    oktoober 30, 2004 at 4:01 p.l. in reply to: Treeningkava valik #41496
    Axer
    Member

    Algajate kavas ei anta lihatele niivõrd suurt koormust, vaid harjutataks nad koormust taluma, see aitab vältida vigastusi.

    oktoober 30, 2004 at 3:54 p.l. in reply to: Mr Olympia 2004 #41495
    Axer
    Member

    Sürreaalne kui suured nad ikka on, mehed on ikka liiga julma töö ära teinud

    oktoober 30, 2004 at 11:09 e.l. in reply to: tere #41489
    Axer
    Member

    Kindalsti kohe mitte üle kahe.

    oktoober 27, 2004 at 6:20 p.l. in reply to: Biolabi toidulisandid #41415
    Axer
    Member

    Milline oleks hea vastus sellele postile, kui paremat saada ei ole siis tuleb süüa seda mida on, parem ikka kui mitte midagi, lihtsalt ei ole noo hea kui vadak.

    oktoober 24, 2004 at 9:16 p.l. in reply to: Toitumine…trenn.. #41325
    Axer
    Member

    Kirjuta siia otsingusse toitumine või dieet ja sa leiad väga palju infot, sellest on siin liiga palju räägitud ja vaevalt keegi uuesti ümberkirjutada viitsib

    oktoober 24, 2004 at 2:40 p.l. in reply to: metaan #41303
    Axer
    Member

    Metaan on 1,78 korda õhust kergem gaas ilma lõhna ja värvuseta, kui teda on õhus üle 5% on ta plahvatusohtlik,toatemperatuuril mürgine. Ma arvan et sina mõtlesid metandienon-i, kui sa selle kohta midagi rohkemat teada taad kirjuta see kuskile googlisse sisse ja loe.

    oktoober 23, 2004 at 11:20 e.l. in reply to: Pulbrid valgud ja muu sellinne #41284
    Axer
    Member

    Kaalu alandavaid aineid ei soovitaks küll kellelegi, sest nende toime on selline, et nad ei lase rasvadel imenduda, küll aga on organimil, eriti soolestikul vaja rasvu. Toidulisandeid saab tavalisest poest osta küll, eestis toovad neid maale kaks firmat.Kõigepealt Robocop mis asub Telliskivi 51 ja Powerman Tartu Mnt 43. Peale trenni on vaja süüa kiireid süsivesikuid ja valku. Sobib kas sheik mis koosneb mõnest vadakuproteiinist (n: Whey lemon või Whey 8100)segatuna spordijoogi või dextroosiga(puuviljasuhkur). Samuti on väga hea kohupiim(n: Farmi kohupiimatops) ning sinna kõrvale mingit puuvilja näiteks banaani. See õhtul täisõgimine ongi kõige kahjulikum, sest magades ei ole organimil niipalju energiat vaja ning tekib rasv.

    oktoober 23, 2004 at 11:03 e.l. in reply to: kehakaal #41283
    Axer
    Member

    Sööma pead jah palju, sinu energia saamine peab ületama kindlast tarbimise. Pikaahelaga süsivesikuid on vaja. Söö rohkest kartulit ja muid aedvilju. Igasugused pastatooted annavad hästi massi. Pärst trenni sega endale taatusjook milles peab kindlasti olema 30g valkuning kuhu lisa u 80g süsivesikuid millest pool dextroos(kiiresti imenduv) ja pool malto (aeglaselt imenduv).

    oktoober 22, 2004 at 11:10 e.l. in reply to: Vesi #41271
    Axer
    Member

    Vesi aitab neerudel valkudega toime tulla, ning viib kehast välja mürgiseid aineid.

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 301 through 310 (of 310 total)
1 2 3 … 19 20 21