Axer
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Las see, mida keegi tarvitanud on jääb nende endi südametunnistuse peale, ei ole mõtet selle üle siin arutada, niikaua kui pole tõestatud vastupidist, on kõik inimesed süütud. Ise näen neid revalis iga päev ning nende vorm on muljetavaldav, Mareku jalad jäävad ta ülakehale küll alla, kuid eks igalühel ole omad tugevad ja nõrgad küljed
Peale trenni võid kohe süüa, see jutt, et organism midagi arvama hakkab on küll vale, kuid liigse energi muudab organism rasvaks küll, kuid jah, tulevikku ta küll ennustama ei hakka.
See kellaaeg ei loe midagi, peaasi, et paar-kolm tundi enne magama minekut midagi kalorirohket ei söö, see ei kehti aga peale trenni, siis tuleb ikka süüa, vahet ei ole palju kell on ja kas lähed magama või mitte.
Sellele ei ole teadlased veel kindlat vastust leidnud, sest kui tegu oleks pelgalt hapnikuipuudusega, kiirendaks keha südametegevust ja ka sellega hingamist. Kui sa jooksed või muidu end füüsiliselt liigutad, siis su keha hapniku tarbimine kasvab, süda hakkab kiiremini tööle, hingamine tiheneb, kuid sa ei hakka ju haigutama. Osad teadlased arvavad, et see on keha väljendusvorm, nagu näiteks valu kohas, kus midagi valesti, emotsionaalne nutt, pisarad, olgu see siis õnnest või õnnetusest,keha annab märkku väsimusest. Mine sa tea mis värk sellega tegelikult on, nii et hakkake uurima !!
Jah, see on tõsi, et alustades tuleb juurde ka ilma korraliku söömiseta, kuid see on oma enda keha vägistamine ,kuna valku on organimil üleüldiseks tööks ka suht palju vaja ning kui sa tegeled veel intensiivse treenimisega, võtavad su lihased endasse rohkem aminohappeid, mis jätab neid ülejäämid kehale veelgi vähem, ühesõnaga sa piinad oma keha. Ma tean ise juhtumit, kus üks inimene käis kaks kuud järjest trennis süües ainult kaks korda päevas, tulemused paranesid algeses jõudsalt, kuid asi lõppes sellega, et ühel trennipäeval jättis ta trenni pooleli, kuna tundis ennast jõle halvasti, pärast arsti juurde minnes küsis doktor ta käest, et ega teil ratastooli ei ole vaja, et koju saada, sest ta üleüldised näitajad olid niivõrd nigela. Ühesõnaga üle on ennast nii väga kerge treenida, mis omakorda võib tekitada püsiva südamekahjustuse, kuna südamelihased muutuvad väga nõrgaks.
See korduste värk in individuaalne, tee nii kuidas ise tunned, et lihased paremini verd täis lähevad, nii on ka tulemused kindlasti parimad
Selle ühekordse piinamise viimased harjutused on suht mõttetud, kuna oled juba väsinud. Ühesõnaga need lihasgrupid mida treenid alguse poole saavad tunduvalt parem a koormuse.
no kui arnold isegi tõmbas, siis peavad ju kõik tõmbama, äkki see oligi arnoldi edu saladus, peaks vist topelt niiplju tõmbama, äkki lähen veel suuremaks.. come on!!!hästi panete.. a-la mõttetu ja sitt, aga vahest tõmban (???) milleks siis tõmmata??
pekske parem üksteisele nuiaga pähe, saab ka kaifi.. arnold ütles
ja see, kui palju keegi suitsu või alkoholi kuritarvitab, on igaühe enda teha.. kell mõistus ei võta see kallaku ennast sellest üle ja pangu siis põlema, pole vaja siin rääkida, et alkohol kellegi põhja on viin’d, inimene teeb oma valikud ise, keegi talle seda sisse ei kalla!!
Ma ei propageeri siin küll nüüd praegu mingied narkootikume, aga sellist teksti on lausa hale ju lugeda, comoon tulge kaasaega, mida see nuiaga pähe tagumise jutt peaks tähendama, oled proovinud, et kaiffi saab, tasuks ennem ikka mõelda, kui midagi öelda. Selle Arnoldi näite mõte oli, et ei taksita see weed kehalist arengut, vähemalt mitte väikestes kogustes. Loomulikult on igaühe enda asi, mida ta joob või tõmbab, aga täitest mõttetu on selline bläma, et a-la pane ennast põlema, inimene küsis siin kanepi mõjust trennile, mitte seda, mida sina kellestki arvad.
Fast Hera 80 ja Whey3 – Hera 80 nagu maitsetu vadak ikka, segunes päris hästi, Whey3 maasika väga hea lahustatavus ja ka maitse.
Vene Milk proteiin – maasika, banaani ja shokolaadi – kõik maitsed head, kuid kvaliteedi kohta ei oska midagi öelda.
Nutri Plus Whey 8100 ning Best Whey – maitsetu ja metsmaasika, maitsetu jälle nagu ikka, kuid segunemine suht kahtlane, mõni pakk seguneb hästi, mõni jääb tükki, see metsmaasika oma ei ole kõige parem, liiga keemiline maitse. Best Whey kohta ainult kiidusõnad, seguneb ja matseb hästi.
Iss Research Whey Matrix – Maasika ja Vanilje, maasika oma on kõige parem, mida joonud, segunab ka ülihästi, vanilje oma täielik solk, vähemalt minuarust, kuid nagu ka maasika oma seguneb hästi
Prolab Pure Whey – shokolaadi maitsega, seguneb hästi, kuid maitse muutub suht kähku läägeks.
