Axer

Saage ükskord aru et koti proteiiniga ei tule teil midagi juurde…….see sama loll küsimus et palju teil 30 muna söömisega juurde tuli. See on lihtsalt üks väike osa terve päva toitumisest, ning kui sul sellega kõik korrast ära on siis ei ole mõtet sheigist ka mingit imet otsida

aga kuna ma kooli üks popimaid inimesi, siis keegi ei plõxi, nad juba harjund mu tervislike eluviisidega

jaanuar 14, 2005 at 10:13 e.l. in reply to: Rinna – ja kõhulihased kodus ilma abivahendita. #45207

Axer

Member

Kuni 20 korust ja 3-5 seeriat.

jaanuar 13, 2005 at 6:01 p.l. in reply to: Rinna – ja kõhulihased kodus ilma abivahendita. #45152

Axer

Member

Toolide peal kätekõverdusi jalad kusikil radika või mngi ääre all kõhulihaseid. kui mingi toru saad kuskile panna saad jalgu ka tõsta

jaanuar 13, 2005 at 5:54 p.l. in reply to: Wish List #45150

Axer

Member

Foorumist võtke see flood control maha või siis pange aeg lühemaks.

jaanuar 13, 2005 at 5:52 p.l. in reply to: Käies poes :) #45149

Axer

Member

Piima kohupiima mune liha, eriti kanaliha, kartuleid, pastat, leiba, vett, juust, sinki….ühesõnaga täitsa tavalisi asju.

jaanuar 13, 2005 at 5:47 p.l. in reply to: rasva % kaliiber #45148

Axer

Member

http://www.powerman.ee/index.php?go=produc…_id=7&act_pr=46

jaanuar 13, 2005 at 5:46 p.l. in reply to: kreatiin #45147

Axer

Member

4 korda päevas ainult laadimisperioodil..

jah muidugi

jaanuar 13, 2005 at 5:45 p.l. in reply to: treening kava siis lõpuks #45146

Axer

Member

Hommikul söö kindlasti rohkem…..ning enne magama minekut ka midagi valgurikast ning natuke rasva ka. kohupiima või muna….ning siis natuke pähkelid

jaanuar 13, 2005 at 5:42 p.l. in reply to: leib #45144

Axer

Member

mingi 4 viilu ikka……leiburi rukkipala

jaanuar 13, 2005 at 5:40 p.l. in reply to: kreatiin #45143

Axer

Member

4 korda päevas üks 5g. Muidugi ei tohi korraga võtta.

jaanuar 13, 2005 at 5:38 p.l. in reply to: Rinna – ja kõhulihased kodus ilma abivahendita. #45141

Axer

Member

Otsi siin olnudd see

jaanuar 12, 2005 at 5:58 p.l. in reply to: Greatiin ja Rasvapõletajad #45048

Axer

Member

Need rasvapõletajad ei lase rasvadel organismi imenduda, aga rasva on vaja eriti soolestikus