Skip to main content

Axer

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 310 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 2, 2005 at 5:25 p.l. in reply to: võitlus rauaga #46930
    Axer
    Member

    ega raskused ei kasvagi.. 20 kilone ketas jääb ikka 20 kiloseks. täpsustaksid küsimust äkki..

    asjalik vastus…..

    See oleneb ikka nii lihasgrupist kui harjutusest ja ka sellest milliisel tasemel oled…….mingi 3-4 nädala tagant keskmiselt ise

    veebruar 2, 2005 at 5:23 p.l. in reply to: Aidake palun #46929
    Axer
    Member

    Miks sa seda vana vene ratast ei vänta…….ega sellel vahet ei ole kas ta uus või mitte efekt on sama ju

    veebruar 1, 2005 at 10:53 p.l. in reply to: toidulisand pärast aeroobset trenni? #46900
    Axer
    Member

    Valgupaasil toodet sega spordijoogiga

    veebruar 1, 2005 at 4:47 p.l. in reply to: Suusatamine #46878
    Axer
    Member

    Hommikul söö kiired süsivesikuid………pudru meega, müsli jogurtiga.

    veebruar 1, 2005 at 4:41 p.l. in reply to: Anaeroobne ja aeroobne treening- mis on neil vahet #46877
    Axer
    Member

    Anaeroobne töö on töötamine hapnikuvõlas, ehk siis organism ei jõua verega piisavalt hapnikku lihastesse transportida. Selline treening on kasulik ja vajalik võistlussportlastele ja heas vormis inimestele kuid neilegi tavaliselt ~üks kord nädalas ja vähe aega korraga.

    Mis see tähendab, et trennis hingeldada ei tohigi või?

    Hingeldad sa selle pärat et pulss on väga kõrge……mida ei ole aga aeroobses trennis peale jõutrenni vaja..

    jaanuar 31, 2005 at 5:44 p.l. in reply to: aeroobne treening #46812
    Axer
    Member

    kasuta otsingut

    jaanuar 31, 2005 at 4:32 p.l. in reply to: pärast kreatiini kasutamist #46854
    Axer
    Member

    Kreatiini kasutamise ajal ei toimu mingit rasvade põletamist, seega tuleks hoiduda rasvastest toitudest.

    Kust sa sellist lollust võtad………..mis siis juhtub kui energia otsa saab……sured ära v?

    jaanuar 30, 2005 at 8:45 p.l. in reply to: valgud #46830
    Axer
    Member

    vadak ja kaseiin on kokku piim……..isegi riimi läks

    jaanuar 29, 2005 at 3:46 p.l. in reply to: kreatiin #46658
    Axer
    Member

    Ma ei ole ka siiamaani aru saand mis neil vahet on

    Ei oelgi vahet nagu proteiin ja valk

    jaanuar 27, 2005 at 4:32 p.l. in reply to: toitumise küsimust #46498
    Axer
    Member

    Pähklites on kasulikku taimset rasva…..näiteks maapählid,kreeka pähklid. Dextroosi saad osta igast toidupoest nimi Trauben zuker, punases pakis hind u 15krooni. Peale selle ei saagi midagi et ta liigestele kasulikum on. Eks nad nagu mahlajoogid ole…..suhkruveed.

    jaanuar 26, 2005 at 3:08 p.l. in reply to: kas valk on kahjulik? #46404
    Axer
    Member

    VALKUTEST SA KOOSNED ja nad ei saa su südamele kahjulikud olla……….ma ei saa aru kust selline idiootsus tuleb………….bioloogia tunnis koolis ei räägita siis v mis asjad valgud on?

    jaanuar 25, 2005 at 2:47 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #43717
    Axer
    Member

    185 73 18

    jaanuar 24, 2005 at 6:20 p.l. in reply to: v2ike mure #46262
    Axer
    Member

    Korralikult süüa ja magada, küll kõik tagasi tuleb

    jaanuar 24, 2005 at 6:15 p.l. in reply to: mitu kilo #46261
    Axer
    Member

    no ega see ei loa ainult palju sa valku sööd……..süsikad ka rasvad loevad ka. Ei ole kohe kindlasti normi, et palju kaalu tuleb….inimesed on ju erinevad

    jaanuar 23, 2005 at 4:35 p.l. in reply to: aeroobsest trennist #46156
    Axer
    Member

    hommikuti enne söömis on kõige parem sest siis on organismi energiavarud tühjad, energia võetakse rasvast.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 310 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 19 20 21