Skip to main content

Arx07

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 826 through 840 (of 864 total)
1 2 3 … 55 56 57 58
  • Autor
    Postitused
  • september 3, 2009 at 6:51 e.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #216998
    Arx07
    Member

    185cm, 88kg, 23 aastane

    september 1, 2009 at 7:00 p.l. in reply to: Anator #216754
    Arx07
    Member

    Igatahes anna teada kuidas toimub! Jube võimas asi tundub jutu järgi

    Sekundeerin, sooviks ka teada saada kuidas asi toimib, mingi aeg jäi see toode endalegi silma, aga ei julgenud osta, sest negatiivseid reviewsid/kommentaare toote kohta liialt palju kuidagi…

    august 31, 2009 at 4:09 e.l. in reply to: Suitsust loobumine #216435
    Arx07
    Member

    Mul aga tekkis küsimus, et mis tulemused siis võivad tulla kui suitsud asendada e-sigariga? Kas siis ka seedimine võib aeglustuda ja kas e-sigarist ei tule eriti seda saasta, mille peale keha energiat raiskab?

    august 25, 2009 at 7:04 e.l. in reply to: AC-C – Anti-Catabolic Combo #215327
    Arx07
    Member

    tänud vastamise eest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Septembris hakkan proovima. Terve augusti olen jõusaalist puhanud ja juuli kuus oli imelik nõrkus jõusaalis käies pidevalt, tea kas suvi ja naised lõid pähe või mis värk, loodetavasti AC-C abiga seda nõrkust enam ei tule <img decoding=“>

    august 25, 2009 at 5:48 e.l. in reply to: AC-C – Anti-Catabolic Combo #215316
    Arx07
    Member

    Hmm, et 30 grammi enne ja peale trenni… Kas peale trenni seda AC-C kõlbab kokku segada ka Whey Gold’ga?(et aega ja möksimist kokku hoida)

    mai 21, 2009 at 7:50 e.l. in reply to: lihaste kasv #197438
    Arx07
    Member

    Ülakeha:

    » Lamades surumine kangiga 3×6-10

    » Kaldpinnal kangiga surumine 3×8-10

    » Triitsepsitele ploki alla surumine seistes 3×8-10

    » Ploki tõmbed kukla taha lai haare 3×8-10

    » Ploki tõmbed vastu kõhtu istudes 3×8-10

    » Biitsepsitele seistes kangiga küünarvarte kõverdused 3×8-10

    » Biitsepsitrenazööril nagu scottpink 3×8-10

    » Õlalihastele istudes trenazööril surumine üles 3×8-10

    » Õlalihastele lendamine hantlitega küljele 3×8-10

    Alakeha:

    » Jõutõmme 5x 6-8

    » Kükk 3 x 8-10

    » Pöialetõus 3 x 8-10

    » Jalapress 3×8-10

    Sellise kava järgi mul jupp aega siis käidud jõusaalis(1-2x nädalas, oleneb kuidas jõuab), nüüd aga sain kaks 15 kilost hantlit lõpuks kätte Anttilast… et tahaks jõusaalis olukorra natuke kergemaks teha ja kas eelnev või järgmine päev osasi harjutusi kodus hantlitega asendada, et küsimus olekski, et mida hantlutega asendada siis?

    Kas biitseps(seistes ja istudes käte kõverdamine) ja õlad(lendamine ette ja kõrvale) oleks normaalne valik? Kas jõusaalist eelnev või järgnev päev?

    mai 20, 2009 at 6:19 p.l. in reply to: Naturaalsed valgupulbrid #197371
    Arx07
    Member

    hmm, kas huvitav reflex natural whey oma toime poolest on võrdväärne whey gold standardiga? Mul endal saab kohe Dorian Yates otsa ja otsin asendustoodet, Doriani ennast ei paista kuskil olema enam…

    mai 12, 2009 at 11:42 e.l. in reply to: Quinoa tang #195665
    Arx07
    Member

    Ma avastasin quinoa enda jaoks kui eelmine suvi käisin Hispaanias reisil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , peale selle, et hea maitsega on sisaldab ka palju valku ja muidu igati kasulik <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 9, 2009 at 4:30 p.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #195176
    Arx07
    Member

    Capsum ja fastum, Haha – valuvaigistid, mitte lahendus probleemile. Puhkus on vajalik. Ise lõikasin täna endale tööl nõnda näppu, et 5 õmblust ja 2 nädalat trennist eemal, tore :lol:

    Fastum jah raip valu leevendaja, apteeker soovitas, et küll korda teeb jne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , mõned päevad hiljem alles lugesin, et lihtsalt leevendab valu…

    Kampripiiritust soovitas mul üks peale hõõruda, ega see ka vist palju targem asi ei ole?

    Muidu ostsin täna Rademarist mingi randmetoe(randmetoega kindaid ei olnud), proovisin peale panna aga ei muuda absoluudselt mitte midagi, täpselt sama valus samade liigutustega, otseselt üles alla painutades nagu ei ole valus, aga diagonaalselt või horisontaalselt liigutades valus=/

    mai 8, 2009 at 12:54 p.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #195020
    Arx07
    Member

    Kas biitsepsi kang on sirge või on tegemist EZ või Z kangiga?

    tegemist on selle kuramuse ilge kõverikuga, ms scott pinkidel on

    mai 8, 2009 at 8:59 e.l. in reply to: Käsivarre-randmevalu #194975
    Arx07
    Member

    Kasutan selle teema ära, et küsimus küsida…

    Ranne mul mingi 2 nädalat kuskil juba haige. Sirges asendis valu ei tee, st rööbastel kangi tõsta ja lõuga tõmmata jne kannatab, aga biitsepside jne treening kangiga ei mängi kuidagi välja… määrin viimased nädal aega fastum geli ohtralt peale, aga si**agi paremaks ei lähe… millest vigastus tekkis? Ei tea ise kah, järsku oli lihtsalt haige… Paistes samuti nagu ei ole…

    Mis arvate kas läheb üle või tundub midagi tõsisemat olema?

    aprill 20, 2009 at 8:18 p.l. in reply to: ACTIVLAB Gainbody 30 Machine-Man #192300
    Arx07
    Member

    Hmm, võtsin hommikul enne trenni Gainbody’t ja peale trenni Dorian Yatesi proteiini ja tulemus oli paar tundi hiljem – räigelt pas* lahti… Oskab keegi aimata, milles asi? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Esmakordselt sealjuures proovisin Yatesi toodangut…Hommikul toiduks oli tavapärane muna+juust+leib…

    aprill 17, 2009 at 6:20 e.l. in reply to: lihaste kasv #191573
    Arx07
    Member

    Põhimõtteliselt küll, eks vabaraskustega ongi parem kui trenažööridega.

    Ainult, et baas harjutuste tegemisega läheb raskeks, pole piisavalt raskusi?

    Kerge trenni saad küll tehtud, jah.

    Aga mis lihasgruppide trenniga hantlitega kõige rohkem vajaka jääb? Ilmselt jalad, aga ülakeha peaks enam vähem kõik vist saama korralikult läbi tõmmatud?

    aprill 16, 2009 at 9:27 e.l. in reply to: lihaste kasv #191482
    Arx07
    Member

    Kui ostan kaks 15 kilost hantlit, ilmselt ka raskuseid juurde(5 kiloseid kettaid). Kas oleks kodus võimalik sama tõhusa treeningu endale korraldada paar korda nädalas kui jõusaalis käies? St kangi jne harjutusi ainult hantliga asendada?

    aprill 15, 2009 at 2:22 p.l. in reply to: kust osta hantleid #191345
    Arx07
    Member

    Kettlerist saab üsna soodsalt võrreldest teiste poodidega hantleid ja raskusi.

    Kodulehekülg

    Super! Hantlid Antillast ja raskused Kettlerist, tänud!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 826 through 840 (of 864 total)
1 2 3 … 55 56 57 58