Skip to main content

Arx07

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 811 through 825 (of 864 total)
1 2 3 … 54 55 56 57 58
  • Autor
    Postitused
  • september 15, 2009 at 4:03 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #219789
    Arx07
    Member

    Hapukoor ja maitsestamata jogurt on ju kaks eineva maitsega asja, esimene on maitsev, ja teine pole, ma maitsestamata jogurtit küll hapukoore vastu ei vahetaks. Soomes pidavat elu nii olema, et hapukoort ei sööda, küll aga maitsestamata jogurtit selle asemel.

    no kui kakaod sisse panna angu ülal mainitud siis vaevalt erilist maitse vahet on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2009 at 3:44 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #219780
    Arx07
    Member

    Arumaisaa …

    osta rasvata kohupiima …

    ja siis igasugu lisanditega ta kordades rasvasemaks muuta kui tavaline kohupiim …

    no ei jõua asja loogika minuni, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga kui maitestamata jogurtit hapukoore asemel panna;)

    september 15, 2009 at 3:03 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #219770
    Arx07
    Member

    Aga miks peaks sööma midagi, mis maitseb nagu liha, kui on võimalik süüa midagi, mis ONGI liha. Mis selle mõte on? Kui põhimõtted liha süüa ei luba, siis ei tohiks lihamaitse ka meeltmööda olla ju.

    Liha on raskesti seeditav

    september 15, 2009 at 1:11 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #219751
    Arx07
    Member

    mis puhul sojavalk kehvem siis on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    okei sain teada juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2009 at 1:08 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #219750
    Arx07
    Member

    jah aga soja on ikkagist soja, õige kulturist väga soja ei tarbi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mis puhul sojavalk kehvem siis on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2009 at 12:33 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #219741
    Arx07
    Member

    Soovitan sellele kohupiimale hapukoort ning kakaod sisse panna – tulemus on super!

    Kuidas suhtute sojapallikestesse, Selverist ostsin üleeile, mingi vist 18g valku oli 100 grammis, maitseb nagu liha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 14, 2009 at 3:05 p.l. in reply to: Kõigile “loomu poolest” täidlastele #219609
    Arx07
    Member

    Ma olin 18 aastasena max 115kg vahepeal, 19 aastasena min 71kg ja nüüd 23 aastasena olen 88kg:D

    september 13, 2009 at 6:56 p.l. in reply to: lihaste kasv #219466
    Arx07
    Member

    Nii, ma paar kuud teinud rahaliste ja ajaliste kaalutluste sunnil trenni nõndaviisi, mis arvate?

    Päev 1. – Jõusaalis

    Rind:

    Rennil kangi surumine 3×6-10

    Kaldpinnal rennil kangi surumine 3×6-10

    Pec – tec rinnatrenazööril 3×8-10

    Selg:

    Kummardades kangi tõmbed kõhtu 3×8-10

    Ploki tõmbed kukla taha 3×8-10

    http://www.exrx.net/WeightExercises/BackGe…BSeatedRow.html 3×8-10

    Jalad:

    Jalapress 4×10

    Säärte sirutused ette trenazööril 3×8-10

    Säärelihaste trenazööril 4x max

    Lõpetuseks alaseljale keretõsted

    Päev 2. – Kodus

    Õlad:

    Hantlite surumine seistes 3×10-12

    Hantlitega lendamine ette 3×8-10

    Hantlitega lendamine kõrvale 3×8-10

    Triitseps:

    Istudes üle pea kahe käega 4×8-10

    Ettekallutatult käe sirutus taha 3×8-10

    Kuklatagant ühe käega hantliga 3×8-10

    Biitseps:

    3×10

    Istudes ühe käega küünarnukk vastu jalga 3×10

    Seistes küünarvartekõverdused 3×10

    Lõpetuseks kõhule paar harjutust.

    Trenni teen siis keskmiselt 2x nädalas.

    Mida muuta, kas mõni harjutus mõttetu või midagi juurde lisada?(Ülakeha osas just)

    september 12, 2009 at 5:43 p.l. in reply to: Test #219314
    Arx07
    Member

    71 kätekõverdust tuli 60 sekundiga, tegelikult ~50 sekundiga, tõmbasin end nii kinni, et viimase 10 sekundiga enam ei tulnud midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lõua tõmbamises jääb tulemus kuskile 8 kanti, sest rohkem ei jõua :lol:

    september 11, 2009 at 7:17 p.l. in reply to: Nädalavahetuse kalorid #219114
    Arx07
    Member

    Joo ilgelt tühja kõhupeale, laksab kiiremini ja ei pea niipalju kaloreid sisse lahmima

    september 11, 2009 at 7:15 p.l. in reply to: Tatto? #219112
    Arx07
    Member

    Tegin endale kolmapäev tattoo jala peale, 17cm pikkusega… Järgmine päev tegin trenni jõusaalis ja polnud häda midagi… Aurigo tattoo Konstantin ise ütles ka, et võib vabalt käia jõusaalis…

    september 11, 2009 at 7:13 p.l. in reply to: nitro tech hardcore #219110
    Arx07
    Member

    Nitro-tech pidi hea olema küll… Aga keegi võiks müstilise Superpump 250 ära proovida ja kommenteerida(tegemist küll pre-workout joogiga)

    september 3, 2009 at 3:38 p.l. in reply to: SuperPump 250 #217120
    Arx07
    Member

    ma teen ac-c “kuuri” lõpuni ilmselt ja siis proovin, kui just siit mingit negatiivset tagasisidet just ei tule vahepeal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 3, 2009 at 7:49 e.l. in reply to: Jõujoogid, pulbrid jm. #217008
    Arx07
    Member

    Igatahes asi selge, et selle teema võib vist lukku panna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aitäh kõigile vastamast.

    enne kui teema lukku läheb siis küsiks: Kust HT-R üldse osta? Siin fitnessi poes enam ei ole nagu seda…powerman ja sportlab ka seda ei müü…?

    september 3, 2009 at 6:55 e.l. in reply to: AC-C – Anti-Catabolic Combo #217001
    Arx07
    Member

    Ostsin ka mingi 2 kuud tagasi ja pole siiamaani suutnud ära tarbida, lihtsalt maitse on väga ebameeldiv. Mingit erilist laksu pole ka tundnud.

    Ma pole kunagi olnud eriline viriseja, aga sellel kraamil tõesti päris jälk maitse:D, ma 3x tarvitanud siiamaani ja pole ka mingit laksu saanud… Võtan edasi ja loodan, et hakkab toimima…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 811 through 825 (of 864 total)
1 2 3 … 54 55 56 57 58