Arx07
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Leidsin mingi fast teema kaugest ajaloost, et küsiks siit:
Miks fasti tooted ei ole absoluudselt kuulsad välismaistes foorumites/reviewdes jne?
Näiteks, kas produktid AC-C ja HT-R on reaalselt teiste suurfirmade samalaadsete toodetega konkureerivad(toimelt)?
Aeg on raha, vähem segamist ja mökserdamist – rohkem aega(raha)
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selgitage keegi algajale, mis vahe neil kahel on ja mis otstarbel kumbagi kasutada.Gainer sisaldab hulgaliselt süsivesikuid, mida on peale trenni vaja. Tavaline proteiinipulber sisaldab ainult valku, et süsivesikuid peaks ise juurde tarbima peale trenni.
Tavaliselt kasutatakse lisavalku(nii Gainer kui Proteiinipulber) peale trenni võtmiseks, siis on valku kõige rohkem vaja. Aga võib kasutada ka päevase valgukoguse suurendamiseks.
mis teema siis selle mee temp. on ?Kuumutades lõhutakse tema struktuur, hävitatakse ensüümid ning nullitakse tervistavad omadused. Lisaks saadakse produkt, mis võib tekitada organismis mürkaineid ja seedesüsteemi umbe ajada.
Mis teema Sul suurte tähtedega on?
Pekk see Sul vaevalt niiväga on, lihtsalt vaja veits liigutada, et keha “sitkemaks” saada
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga jah, kindlasti oleks hea hantlid endale sebida, kuigi ega nad väga vähe ei maksa just… Ja no muidugi kätekõverdused, kõhulihased jne elementaarne mida kodus teha regulaarselt, kindlasti oleks hea ka mingi aeroobne trenn või rohke jalutamine…
http://www.reflex.ee/index.php?productID=120
Aga huvitav kas selline toode on hea?
Kui võimalik siis võtaks ka. Jõusaalis käin 2-3x nädalas (päev.1 Ülakeha, päev 2. Alakeha)
Tänud
soovitantreeningpäev
1) 7.00 5 muna (2 kollasega), 1 spl oliiviõli , 70g putru , vajadusel tass kohvi
2) 11.00 200g liha , paar viilu täistera sepikut , 30g pähkleid , köögiviljad paar tk
3) 15.00 enne trenni – 5 muna (2 kollasega) , 60g riisi , 1 puuvili , tass rohelist teed magusalt
4) 18.00 peale trenni- paar puuvilja + maitsestamata ja rasvavaba kohupiima
5) 21.00 200g liha, tatrapudru 70-100g ,erinevaid köögivilju 200g , 1spl kalaõli
6) 1h enne magama minekut 200g maitsestamata ja rasvavaba kohupiima
treeningvabal päeval “enne trenni” puuvilja pole vaja ja “peale trenni” toidukorra asemel : 500ml piima koos täistera kamapallidega/müsli , 150g kodujuustu , värske salat oliiviõliga 200g.
aga eks ise vaata, vähemalt mina toitun enamvähem nii ja asi toimib
Küsimus selle kava kohta:
Kui enne trenni tarbida AC-C siis trenni eelseid munasid ilmselt ei peaks sööma? ja peale trenni HT-R viinamarja mahlaga siis puuviljad eemaldada ja kohupiim suts hiljem võtta?
