Skip to main content

Arx07

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 864 total)
1 2 3 4 5 … 56 57 58
  • Autor
    Postitused
  • juuli 29, 2011 at 2:01 p.l. in reply to: Whey Gold + piim #308986
    Arx07
    Member

    Mina olen maitsnud rocky road, cake batter ja cookies ‘n’ cream. Piimaga on kõik head, veega oli nendest cookies parim. Veega pidi fruit punch(vms) olema väga hea.

    Peale trenni tavaliselt võetakse ikka veega, muul ajal vabalt piimaga.

    juuli 24, 2011 at 6:36 e.l. in reply to: Treeningujärgne lihasvalu, delayed-onset muscle soreness, DOMS #308557
    Arx07
    Member

    Eks algajal see lihasvalu tuleb kiiremini ja kestab kauem küll jah. Kuid peale rasket trenni on ka edasijõudnul lihased haiged tavaliselt. Taastumist aeglustab ka kehv toitumine ja vähene magamine, venitamist ei tasu kah ära unustada.

    juuli 19, 2011 at 10:21 e.l. in reply to: Vadak + kaseiin vs vadakuvalgu isolaat #308186
    Arx07
    Member

    pärast trenni on kaseiin parem.

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17240782

    Selle järgi siiski ei ole kaseiin parem

    juuli 17, 2011 at 5:36 e.l. in reply to: ortopeed vs spordiarst #307979
    Arx07
    Member

    Oskab keegi öelda, mis selle kraami nimi on mida see dr. Annus süstib kõigile? Kas perearst/õde süstiksid kah seda kui vajadust on, natuke mage oodata kuu aega järjekorras ühe süsti pärast ja maksta ~30 euri asja eest.

    juuli 13, 2011 at 12:40 p.l. in reply to: NITRIX #307776
    Arx07
    Member

    eesti ravimiamet või midagi taolist keelas palju asju ära, tänu sellele ei saada ka mass.fi enam kaupa eestisse.

    Läbi Stronger.ee saadab. Ja Nitrix ei ole keelatud.

    juuli 13, 2011 at 9:50 e.l. in reply to: NITRIX #307767
    Arx07
    Member

    optimass.com

    sportlab.ee

    bodyvision.ee

    fitsport.ee

    stronger.ee

    juuli 12, 2011 at 7:22 p.l. in reply to: Valgurikkad snäkid #307725
    Arx07
    Member

    Ükskord ostsin ja kohutavalt jälk oli, imal ja veider löga, ei saagi aru miks sest idee poolest peaks hea kombinatsioon olema.

    Äkki oli mingi metsaläinud partii, rohkem pole tahtnud proovida.

    Ma ainult seda kodujuustu viimased pool aastat sööngi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Usun, et metsa läinud partii oli, mul endal pole kordagi kahtlast partiid sattunud. Küll aga täna sattus kahtlane kohupiima pasta, vedel nagu vesi oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 9, 2011 at 10:27 e.l. in reply to: ortopeed vs spordiarst #307388
    Arx07
    Member

    Nii ja naa, oleneb mida süstiti, kas valuvaigistit või midagi muud:) Üldiselt võtab paranemine ikka aega, mida vanem probleem, seda kauem võtab.

    Oleneb, mis sul selle õlaga on ja mis juhtus, vastavalt sellele ka füüsikalised ravid. Mulle isiklikult ultraheli ei sümpatiseeri, aga magnetil on vähemalt tunda, et midagigi toimub. Liigesele päris hea.

    Ise võin sulle soovitada kinesioteipingut, mis on üsna efektiivne just taastusraviks.

    Ühele, keda hiljuti teipisin, mõjus just efektiivsemalt kui süst põlve. Süst võttis valu ära 24ks tunniks, teip nädalaks

    juuli 9, 2011 at 7:14 e.l. in reply to: ortopeed vs spordiarst #307359
    Arx07
    Member

    Kas see süst õlga peaks kohe aitama? Mul ortopeed nagu ütles, et enam ei tohiks valutada. Aga peale süsti ca 5 tndi oli räme valu ja nüüd 24 tundi hiljem otseselt ei valuta, aga liigutades õlg ise palju valusam kui enne oli… On see normaalne või oli see süst mingi vale lähenemine? Ja mis te ultraheli ravist arvate, kas aitaks õla probleemidega?

    juuli 1, 2011 at 2:27 p.l. in reply to: Tülpimus #306859
    Arx07
    Member

    Jõutrenniga ei peagi kaal langema väga kiirelt, lihased lähevad tihkemaks ja raskemaks. Küll peegelpilt paremaks muutub, toiduvalik tundub suht normaalne olema. Kuid ära süsivesikuid liiga nulli ka piira, hommikul väike puder ja peale trenni banaan/jogurt näiteks… Kindlasti oleks kasulik ka päevane kaloraaz üle vaadata, liialt vähene söömine võib vastupidiseid tulemusi anda.

    juuni 25, 2011 at 4:10 p.l. in reply to: Taimne valk: soja, sojavalk, sojajahu #306409
    Arx07
    Member

    Olen veidi uurinud ja jõudnud järeldusele, et sojavalk üksi ei kasvatagi lihast, Soija90-le on lisatud puuduvad aminohapped ja tehtud see täisväärtuslikuks. Vastab see tõele? On mõtet osta, täitsa odav kah veel. On ta aeglane või kiire valk?

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtop…d&pid=59964

    juuni 22, 2011 at 6:11 p.l. in reply to: face pull #306311
    Arx07
    Member

    Huvitav, mitmes videos keeratakse kang peale üles keeramist kohe alla. Ma teen ka nagu selles videos et surun kangi üleval üles ka.

    Ma ise suht uus sellel harjutusel ja esialgu samuti üles ei suru kuna ei jõua esimesi faase harjutusel piisavalt raske kangiga teha, kerge raskusega see lõpus ülessurumine tundub tühja liigutamine

    juuni 22, 2011 at 10:43 e.l. in reply to: face pull #306298
    Arx07
    Member

    Face bulli tehakse ka tihtipeale rotaatori tugevdamiseks, sel juhul on hea asendus näites Cuban press:

    juuni 15, 2011 at 4:27 e.l. in reply to: Odav jõusaal nõmme kandis #305875
    Arx07
    Member

    Netist selle kohta midagi ei leidnud. Äkki oskad anda veidi lisainformatsiooni (aadress, kodulehekülg, telefon, mida iganes).

    http://www.panoramio.com/photo/1134966

    paremal on kaart…

    Nõmme spordikeskuse jõusaal on kindlasti parem muidugi…

    juuni 14, 2011 at 5:59 p.l. in reply to: Odav jõusaal nõmme kandis #305857
    Arx07
    Member

    Hiiu tenniseväljakul on mingi väike jõusaal, vana ja väike aga parem kui mitte midagi

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 864 total)
1 2 3 4 5 … 56 57 58