Skip to main content

Arx07

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 466 through 480 (of 864 total)
1 2 3 … 31 32 33 … 56 57 58
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 11, 2010 at 6:23 p.l. in reply to: Veidrad Faktid #248999
    Arx07
    Member

    Selliseid asju alati hea lugeda nagu ka need “kõige tobedamad seadused” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 11, 2010 at 1:47 p.l. in reply to: Kõhulihased ja kaal #248935
    Arx07
    Member

    1) 7.00 4 muna , 70g putru , vajadusel tass kohvi

    2) 11.00 200g liha , paar viilu täistera sepikut , 30g pähkleid , köögiviljad paar tk

    3) 15.00 enne trenni – 4 muna , 60g riisi , 1 puuvili , tass rohelist teed magusalt

    4) 18.00 peale trenni- paar puuvilja + maitsestamata ja rasvavaba kohupiima

    5) 21.00 200g liha, tatrapudru 70-100g ,erinevaid köögivilju 200g , 1spl kalaõli

    6) 1h enne magama minekut 200g kodujuustu

    treeningvabal päeval “enne trenni” puuvilja pole vaja ja “peale trenni” toidukorra asemel : 500ml piima koos täistera kamapallidega/müsli , 150g kodujuustu , värske salat oliiviõliga 200g.

    Väike stiilinäide jõusaali sportlase toitumisest(umbes 90 kilosele tegelasele peaks see olema), tegemist on kopi-peistiga ühest teisest teemast siinses foorumis. Et ehk annab natuke aimu kuidas peaks toitumine olema jne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 11, 2010 at 12:09 p.l. in reply to: Valgud ja rohusööjad ja loomasööt #248909
    Arx07
    Member

    Niipalju siis kasulikust sojast, aasta 2 tagasi ma veel olin kõva soja manustaja … tundub, et õige valik oli “maha jätta” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 11, 2010 at 11:43 e.l. in reply to: Toidulisandid #248902
    Arx07
    Member

    “Muscle+ uus

    Kellele?

    Sobib eelkõige jõualade harrastajatele, kes tahavad suurendada või säilitada lihasmassi”

    Muscle+ on odavam aga ei sisalda samas beta alaniini, muud erilist vahet ei paista olevat

    Muscle+-s on rohkem süsivesikuid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Ja siis alles siin tekkis teema Finnmaxi kohta, seal ka päris odavad asjad(mitte et Fast toodang odav oleks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ), et tasub ka nendele pilk peale heita, endale jäi silma Ano’s special – sobiks taastusjoogiks väga hästi.

    jaanuar 11, 2010 at 11:12 e.l. in reply to: toidulisandite mõju #248896
    Arx07
    Member

    Mul sõbral oli ka neerudega jama toidulisandite pärast, aga tal oli sellest et tarbis liiga vähe vedelikku ja arvan et ka teistel sama jama.

    jaanuar 11, 2010 at 11:02 e.l. in reply to: Küsimusi Finnmaxi toodete kohta #248894
    Arx07
    Member

    See leht jah selline…omapärane, peab meelde jätma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Hera proteiin jah päris odav, samas milk protein küll odav ei ole…

    jaanuar 11, 2010 at 10:15 e.l. in reply to: Küsimusi Finnmaxi toodete kohta #248875
    Arx07
    Member

    Kus kohas Sa neid nii odavalt leiad siis?

    Ma mingilt lehelt vaatasin, et hera 19 eurot 900g

    jaanuar 11, 2010 at 9:23 e.l. in reply to: Kiiroksjonil on 11. jaanuaril CHELA-MZB Sport Formula Olimpilt #248859
    Arx07
    Member

    50

    jaanuar 11, 2010 at 9:18 e.l. in reply to: Kust on võimalik saada linaseemneõli? #248856
    Arx07
    Member

    Aga siiski palju siis võtta seda linaseemne õli? Hommikul supilusikas ja õhtul? Kuna ta valguimendumist aeglustab siis peaks hommikul teda peale sööki võtma või vahet pole?

    jaanuar 11, 2010 at 8:19 e.l. in reply to: Kust on võimalik saada linaseemneõli? #248837
    Arx07
    Member

    Linaseemneõli sisaldab rohkem omega 3’e, aga kalamaksaõlis olev omega 3 pidi jällegi paremini imenduma… Kumb siis kasulikum valik oleks? Ilmselt ikka linaseemneõli?

    Ja linaseemneõli oleks mõtekas hommikul ja õhtul supilusikatäis võtta?

    jaanuar 10, 2010 at 8:01 p.l. in reply to: Seedeensüümid toidulisandites #248777
    Arx07
    Member

    Peamine mille vastu need seedeensüümid aitama peaks on kõhutuuled, st et nad rohkem Su kõhu heaolu pärast kui valgu imendumise kiiruse pärast, minu teada… Aga eks parandage kui eksin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 10, 2010 at 6:32 p.l. in reply to: Toidulisand #248748
    Arx07
    Member

    Tere on plaanis sõõma hakata valku , mida teie soovitaksite osta või on nad kõik ühesugused ja kuidas seda kasutada tuleb enne jõusaali või peale jõusaali ja kui palju?

    Soovitan otsingut kasutada ja uurida foorumit ning artikleid, siin taolisi teemasid rohkem kui ära jõuab lugeda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    Ja valku kui toidulisandit süüakse selleks, et soovitatavat päevast valgukogust kätte saada, mis oleks soovituslik muidugi pigem toiduga kätte saada, aga peale trenni väike sheik teeb kindlasti head.

    Vadakuvalku(hera80 jne) võetakse peale trenni tavaliselt koos süsivesikutega(viinamarja suhkur näiteks – Dextro) suhtega 1:2-1:3 st 60-90g süsivesikuid.

    jaanuar 10, 2010 at 4:58 p.l. in reply to: Toidulisandid #248735
    Arx07
    Member

    http://www.mass.fi

    Sealt saab väga hea hinnaga toidulisandeid. Näiteks Mass Pump trennieelseks aktivaatoriks ja Mass Recovery trennijärgseks recovery sheigiks.

    jaanuar 10, 2010 at 4:15 p.l. in reply to: Flavourwave #248726
    Arx07
    Member

    Mikrolaine ahju töötamise põhimõte: Mikrolained kujutavad endast tavalisi elektromagnetilisi laineid nagu näiteks raadiolained või valgus. Mikrolainete pikkus on väiksem raadiolevis kasutatavatest ja suurem infrapunase kiirguse omast. Lained tungivad toiduainesse ning panevad vee, rasva või suhkru molekulid vibreerima. Toiduvalmistamiseks vajalik soojus tekibki molekulide omavahelisel hõõrdumisel.

    Ühesõnaga kui grill + tava reziimis mikrolaine ahi on siis peaaegu sama asi vist.

    jaanuar 10, 2010 at 3:00 p.l. in reply to: Mis teema on? #248691
    Arx07
    Member

    Lihased peavadki valutama, võiduvalu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Põdema hakka siis kui peale trenni lihased EI valuta, siis teed vähe või valesti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 466 through 480 (of 864 total)
1 2 3 … 31 32 33 … 56 57 58