Arx07

http://kaalustalla.ee/calc/baasainevahetus.html

Sealt saad kalorite kohta numbreid.

Ning tööriistade alt võta naiste algajate kava, tee selle järgi mõnda aega jõusaalis trenni ja siis hiljem edasijõudnute kava, kui tahad tagumendile ekstra vatti anda siis saad harjutuste pangast vaadata veel harjutusi kannilihastele juurde.

Söögipoolest ma soovitaks, et valkudega ära koonerda, kasulikke rasve ei pea ka kartma, kuid süsivesikutega ära liialda.

Ning samuti on siin artiklite all toitumise kohta väärt lugemist. Internetist leiab kõik vajaliku info korraliku huvi korral kätte, et ei olegi mingeid kavasid vaja tellida ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Muide, mul on kodus merisiga, kes vett ja muid jooke ei joo:D. Saab oma vedeliku kätte kurgist:D Tehke järgi! See selleks…

Kurk sisaldab üle 90% vett ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Neile laieneb nagu ikka ravimite üle piiri viimise reegel.

Mina käisin vitamiinidega türgis ära, pakk oli avatud. Käsipagasi kontroll on nagu on, kott valgustatakse küll läbi, kuigi seal võib üsna suva mis olla.

Mina käisin Syntha-6’ga türgis ja selline geberniit oli tagasiteel kontrollis, et ise ka ei usu…

Nüüdsest peale peaks siis sellele proua/preili Saarele saatma linki ja asja nime igakord kui keegi soovib mass.fi ‘st midagi tellida? Päris vinge

august 13, 2010 at 1:38 p.l. in reply to: BSN True-Mass klassifitseerub ravimina #273237

Arx07

Member

Ma arvan, et toode saaks ennast palju edukamalt müüa kui ta paneks purgile väiksemad doosid kirja ühe manustamise kohta. Siis igaühe enda vastutus kui rohkem võtab.

Teoreetiliselt peidab iga multivitamiin suuri koguseid vitamiine, aga lihtsalt üks doos on ok Ravimiameti jaoks. Praktikas võtab igaüks palju tahab.

Mujal sellist probleemi ei ole, vaevalt et eestlaste pärast nad midagi muutma hakkavad

august 13, 2010 at 4:10 e.l. in reply to: Valgurikkad pannkoogid #273183

Arx07

Member

august 5, 2010 at 10:34 e.l. in reply to: Minu lameda kõhu toitumine ja treening, kuidas on?? #272613

Arx07

Member

Tuunikala ei soovitata süüa üle 1 karbi 2 päeva kohta. Lükka julgelt mune,lahjat liha, juustu, kohupiima, juur- ja köögivilju menüüsse juurde.

Arvuta kalorid kokku kah, peaksid ikka mingi 1500kcal minimaalselt sööma.

august 3, 2010 at 9:16 e.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #272417

Arx07

Member

nüüd ju selveril ka oma kohupiimad – 7.90 250g. olen näinud rasvatut (või väherasvast) ja vanilli oma, mõlemad täitsa head!

Ma viskan igahommik pudru sisse 250 grammise vanilli oma, nagu loodud, täpselt paras suurus ja hind ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuli 31, 2010 at 1:26 p.l. in reply to: Nahk ripub peale kaalukaotust #272188

Arx07

Member

Minul nahk jäigi kõhupealt ja mõningatest teistest kohtadest kergelt lodevaks peale suurt kaalukaotust, kuigi viimase 3 aastaga on lihast tulnud ~15kg juurde on ikka suht sama lodev värk…

juuli 24, 2010 at 3:57 p.l. in reply to: Vaimne väsimus/ stress. Kuidas saada motiveeritud? #271685

Arx07

Member

Ma mõtlen selle peale, milline ma aasta pärast välja võin näha kui korralikult trenni teen.

Sama siin ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 30, 2010 at 3:14 p.l. in reply to: Tüdruk kes peab iga 15 minuti tagant sööma #269633

Arx07

Member

aga mis sellel naisel päevakaloritaaz tuleb?

Despite consuming between 5,000 and 8,000 calories daily,

Ühe korraliku massikoguja kaloraazh ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 30, 2010 at 10:08 e.l. in reply to: Tüdruk kes peab iga 15 minuti tagant sööma #269601

Arx07

Member

” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

J2rjekordne naljaviskaja… Kujutage ennast parem ette tema olukorras.

Mis Sulle täpsemalt ei meeldinud siis?

Minu arust oleks tal massilisajat hea mugav tarbida ning kergelt saadud kalorid.